di prodotti salutari in dysbacteriosis dovrebbe fornire sostegno nel processo di allineamento della microflora intestinale e contiene nella sua composizione: le proteine sono più 145 g al giorno, grasso non è superiore a 125 g al giorno, carboidrati non sono più di 400 g al giorno. Inoltre, la dieta dovrebbe essere piena ed equilibrata e mangiare dovrebbe essere fatto più o meno nello stesso tempo. Non è raccomandato mangiare di notte, masticare male i cibi o mangiarli in condizioni disagevoli.
Insieme a questo, ci sono alcuni alimenti che causano maggior interesse tra i pazienti con disbiosi, cioè crauti, crusca, riso, uova, noci. Vale la pena considerare in modo più dettagliato.
La necessità di fibre nella disbiosi I carboidrati complessi
sono parte integrante di una dieta sana. Le fibre alimentari sono prodotti che sono, infatti, alimenti per il normale stato della microflora intestinale, responsabili dell'immunità e di altri processi vitali nel corpo. Ecco perché il consumo in una quantità moderata di questi prodotti utili è raccomandato per la disbatteriosi. La fibra è un "detergente", poiché se la dieta manca di fibre alimentari grossolane, il corpo perderà la capacità di auto-pulirsi. Inoltre, tale componente fornisce un'opportunità per rimuovere veleni e tossine dal corpo.
Insieme a che l'assunzione consigliata di frutta e verdura solo in forma bollito, come parte delle fibre grossolane è rotto e non sarà troppo del loro contenuto quando si mangia. Inoltre, è consentito l'uso di frutta secca e legumi.
Crauti dysbacteriosis suo
guardare fuori per disbiosi acuto, e anche, se ci fosse una violazione della microflora nel flusso di sfondo e il trattamento della gastrite con elevata acidità.Inoltre, l'uso di questo prodotto in caso di una malattia causata da malattie ulcerose, malattie renali ed epatiche e pancreas non è permesso. In altri casi, è possibile utilizzarlo, ma in quantità molto ridotte.
Quando si usano i crauti per la disbatteriosi, vale la pena ricordare che può causare un aumento del livello di formazione di gas e bruciore di stomaco. Ciò è dovuto al fatto che il lievito richiede l'aggiunta di una grande quantità di sale e aceto. Tuttavia, in alcuni casi, è permesso sciacquare la quantità necessaria di cavolo con acqua bollente, in modo da poter rimuovere il sale e l'aceto in eccesso.
Bran dysbacteriosis
vale via preliminare, che la crusca è consentita solo nel periodo della terapia di riabilitazione disbiosi. Ad esempio, possono aiutare in caso di come conseguenza della ridotta ipovitaminosi microflora intestinale, che comporta affaticamento, bassa immunità, perdita di capelli e unghie fragili. I microelementi, che sono contenuti in questo prodotto, aiutano nel metabolismo.
Crusca con dysbacteriosis con costipazione è un prodotto utile. Ciò è dovuto al fatto che contengono molte più fibre di origine vegetale rispetto alle verdure. Hanno la capacità di attingere acqua, in modo che il volume delle feci aumenta, ciò che stimola l'attività intestinale.
Riso con dysbacteriosis
Il riso è il primo prodotto che viene prescritto per dysbacteriosis. Ciò è dovuto al fatto che ha una buona capacità di normalizzare l'attività non solo dell'intestino, ma dell'intero tratto gastrointestinale. Inoltre, hanno la capacità di rimuovere le tossine dal corpo. Un prodotto così utile aiuta a ridurre i sintomi di intossicazione, oltre a ridurre il consumo di grassi e glucosio, senza perdere energia.
Il riso aiuta a far fronte alle conseguenze della disbiosi sotto forma di miglioramento della condizione di capelli, unghie e pelle. Va notato che questo prodotto impedisce anche la comparsa di reazioni allergiche.
Uova con disbiosi
Le uova contengono un gran numero di vitamine e minerali che sono necessari per prevenire l'ipovitaminosi. Inoltre, una tale composizione aiuta a rafforzare il sistema immunitario e ha un effetto positivo sulla cavità del tratto gastrointestinale. Va notato che sono i prodotti più efficaci, piuttosto che i latticini e le carni bovine.
Inoltre, le uova aiutano a far fronte alla caduta dei capelli e alle unghie fragili. Tuttavia, un tale prodotto dovrebbe essere usato con attenzione per le persone che hanno una forte predisposizione alle reazioni allergiche.
Noci nella dysbacteriosis
Una delle loro proprietà utili è la tempra della fame con la fornitura di una grande quantità di energia pulita per il corpo.
Contengono selenio e antiossidanti, steroli vegetali, che abbassano il livello di colesterolo. Sono prodotti estremamente utili.
Tuttavia, va notato che non tutti sono utili per la dysbacteriosis intestinale. Quindi, è possibile utilizzare una piccola quantità di arachidi, mandorle e noci. Ciò è dovuto al fatto che hanno un effetto analgesico e antisettico. Inoltre, aiutano a sbarazzarsi di microrganismi parassitari, disturbi del sonno e segni comuni di intossicazione. Ma è preferibile non usare nocciole, noci pecan e noci del Brasile, poiché hanno la proprietà di provocare una reazione irritabile all'intestino, il che aggraverà il corso della disbiosi.
In ogni caso, prima di includere nella dieta una microflora intestinale rotta di un prodotto utile, è necessario consultare uno specialista.