osteoporosi - una malattia pericolosa che può portare a fratture multiple e curvature delle ossa. Essa si verifica in persone che soffrono di una carenza di calcio nel corpo. Si ritiene che la malattia progredisce nella vecchia generazione, ma, a causa del deterioramento dei fattori ambientali e gestione di stile di vita povero, la malattia più giovane. I medici possono ora mettere questa diagnosi, anche per le persone di mezza età e più giovani. Come curare l'osteoporosi in casa e quali misure preventive si può prendere per evitare di ammalarsi?
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Trattamento osteoporosi Nel trattamento dell'osteoporosi viene usato unmetodi complessi. Insieme con i farmaci, che sono nominati dal medico curante, consigliato migliorare la ginnastica, regolare la potenza e utilizzare rimedi popolari. Attenzione
! Per ottenere risultati efficaci, è necessario una combinazione di tutte le tecniche!ossa
di trattamento dell'osteoporosi farmaco
Molti pazienti chiedono, che per curare l'osteoporosi, quali farmaci. E 'importante non dimenticare di usare nel trattamento di farmaci per l'osteoporosi, che si basano comprendono calcio e vitamina D. Sono disponibili in farmacia e possono essere prese per la prevenzione delle malattie. I preparativi
- bisfosfotany - permettono al corpo di aumentare la massa ossea e ridurre il rischio di frattura.
- calcitonina - condensa ossea e ripristina la massa primaria.
- Raloxifene - colpisce l'ormone estrogeno e si ferma riassorbimento.
- Kaltsitrol - accelera la crescita ossea, aiuta ad assorbire bene il calcio.
- teriparatide - stimola la formazione ossea.
Prima dell'uso, consultare sempre il medico per trovare il dosaggio e le controindicazioni!
Come trattare i fondi
popolare osteoporosi ossea per ricostruire le ossa forti bisogno di consumare grandi quantità di calcio. A casa, è abbastanza semplice da preparare e prendere a destra. Il metodo più comune per ottenere il calcio dal cibo - è guscio d'uovo.
Attenzione! Come trattare l'osteoporosi della spina dorsale, che potete trovare qui.
- Prendere uova fresche crude, lavare accuratamente i gusci e mettere a bollire per 6 minuti. Le uova sono ben puliti, immergeteli in acqua fredda per alcuni minuti immediatamente dopo che sono cotti.
- Dall'interno, rimuovere la pellicola e arrosto in un guscio padella per tonalità giallastra.
- Una volta fredda, macinare in polvere ed è possibile utilizzare il calcio ready-made. Attenzione
!calcio viene assorbito meglio dalla shell nell'ambiente acido di limone!
Naturalmente, non si può mangiare la polvere secca dal guscio, quindi ci sono molte ricette popolari come aggiungerlo al cibo. Per esempio, prendiamo il calcio insieme a vari cereali, o ricotta. Far bollire 100 grammi di farina d'avena, cospargere in un quarto di cucchiaino di polvere e zucchero a piacere. Si raccomanda di avere la mattina a stomaco vuoto.
tintura shell
uova crude per fabbricare la forma di dosaggio deve rispettare la seguente sequenza:
- finito guscio delle uova 5-6 versare succo di frutta con 10 limoni;
- lasciare in infusione per 7-10 giorni fino a quando il guscio è completamente disciolto;
- aggiungere 250 ml di miele;
- conservato in frigorifero.
Prendi la miscela ogni giorno dalla mattina a 20 grammi. Avviso
! Scopri i sintomi e il trattamento dell'osteoporosi.
Trattamento della tintura di geranio
L'osteoporosi a casa può essere trattata con tintura di geranio. Per cucinarlo occorrono 50 g di foglie tritate finemente, che vengono versate con acqua bollente( 250 ml) e insistono per 40 minuti. Quindi filtrare e prendere all'interno 2 cucchiai.cucchiai al giorno. Questa tintura stimola bene la crescita del tessuto osseo. Suggerimento
! Fai una tintura alcolica dal guscio di noce. Il consumo di anche un cucchiaio al giorno aumenterà significativamente il livello di calcio nel corpo.
Argilla bianca nel trattamento dell'osteoporosi
La sostanza è ricca di calcio, che è catastroficamente breve per ogni persona. Pertanto, la medicina tradizionale, ha a lungo raccomandato l'uso di 1 cucchiaino.argilla diluita in un bicchiere d'acqua in tre dosi al giorno.
Prescrizione per il rimedio di ortica
Per riparare la mancanza di calcio, il giovane ortica aiuterà:
- prendere 200 g della pianta;
- passa attraverso il tritacarne;
- premere il succo.
Prendi 1 cucchiaino ciascuno.tutti i giorni prima dei pastiIl succo di ortica appena spremuto non è solo un efficace curativo, ma anche una procedura preventiva per l'osteoporosi.
Infuso di radici di tarassaco
Tritare le radici del dente di leone( 50 g) con un bicchiere di acqua bollente e lasciare agire per 30 minuti. Bere tintura ogni giorno per 2-3 cucchiai prima di mangiare.
Attenzione! Qui puoi imparare come trattare l'osteoporosi nelle donne anziane. La zuppa di cipolle
è un rimedio efficace contro l'osteoporosi
Nel trattamento delle malattie ossee, si raccomanda la zuppa di cipolle. Preparalo molto semplicemente a casa.
- Prendi due grandi bulbi, trita e friggi su qualsiasi olio vegetale.
- Aggiungere la buccia dalla cipolla e versare un litro d'acqua.
- È necessario far bollire tutto per 15-20 minuti e lasciare fermentare per mezz'ora.
- Rimuovere le bucce e mangiare la zuppa calda tre volte al giorno.
Nel nostro tempo, poche persone sanno che i ciottoli di mare sono stati a lungo usati come rimedio per l'osteoporosi. Per preparare un farmaco efficace, prendere 5 kg di ciottoli e massaggiare con cura nella sabbia. Aggiungere 0,100 g di acido citrico e 20 g di solfato di rame. Mescolare bene tutto e versare 10 litri di acqua. Infondere in un luogo fresco per due settimane con un coperchio ben chiuso.È necessario superare la tintura attraverso l'apparecchio di distillazione e raccogliere i primi 5 litri di liquido puro. Si consiglia di assumere questa tintura al mattino a stomaco vuoto per un mese, quindi fare una pausa.
Ginnastica benessere
Dovrebbe essere citato qualche parola sulla ginnastica sanitaria, che deve essere eseguita in un complesso di misure per il trattamento dell'osteoporosi. Distribuisci l'attività fisica in modo tale da coinvolgere tutte le ossa del tuo corpo.
Ad esempio, l'allenamento con i pesi è molto efficace - può essere camminare su per le scale e scendere, camminare quotidianamente all'aria aperta per un'ora, ballare.
Usa un sacco di flessibilità, ad esempio yoga o stretching. E anche carico importante sulla resistenza: visita la piscina, fai lezioni di nuoto o fai pratica in palestra sulle barre orizzontali. Avviso
! Ricorda sempre che nei casi di osteoporosi, è severamente vietato fare movimenti bruschi e intensa attività fisica. Ad esempio, controindicato: salti, girovita, pendenze, ecc. - tutto ciò che può portare alla frattura ossea.
Nutrizione per l'osteoporosi
Il trattamento dell'osteoporosi non farà a meno di normalizzare la vostra dieta. Il menu deve includere alimenti ricchi non solo di calcio, ma anche di altre vitamine - fosforo, magnesio, potassio e vitamina D.
raccomandato l'uso di tutti i prodotti lattiero-caseari:. . E ricotta, kefir, yogurt, formaggio, ecc Non dimenticate di fare insalate con alghe, broccoli e aggiungere al menu fagioli, piselli o spinaci. Un gran numero di oligoelementi necessari si trova in soia, tuorlo d'uovo, fegato di maiale, noci, cereali. Fosforo, che è richiesto per una migliore digeribilità del calcio, può essere rifornito di pesce - salmone, sardine, ecc
per la vitamina D fare passeggiata quotidiana con il bel tempo. ..È grazie ai raggi del sole che il corpo produce questo importante componente, senza il quale il calcio non viene assorbito. In inverno, la carenza di vitamina D può essere reintegrata acquistandola in farmacia.
di prevenzione delle malattie La gente dice che è più facile prevenire una malattia piuttosto che curarla. Pertanto si raccomanda di adottare le seguenti ricette popolari per la prevenzione dell'osteoporosi in casa:
- Mangiare farina d'avena riduce il rischio di malattia. Immergere 100 grammi di porridge in acqua fredda per circa 2,5-3 ore, quindi cuocere fino a quando non si è pronti. Mangialo al mattino e alla sera tutti i giorni.
- Mummie nominato non solo come medico ma anche un profilattico ogni 3 mesi l'anno. Sciogliere la palla, della dimensione di una testa di fiammifero, in 100 ml di acqua e bere due volte al giorno. La procedura deve essere ripetuta per 3 settimane e poi fare una pausa.
- per misure preventive per la prevenzione di osteoartrosi si raccomanda di includere nella dieta di alimenti ricchi di calcio. Ad esempio, latte e latte acido, formaggio, yogurt. Non dimenticare pesce e pesce, in particolare sgombro, salmone, sardine, tonno.
- Elimina le bevande gassate dolci dalla tua dieta, in quanto contengono una grande percentuale di ferro, che aiuta a rimuovere rapidamente il calcio dal corpo.
Attenzione! Ricordare che le misure preventive sono volte a rafforzare il tessuto osseo e, se possibile, a inibire il processo di lavaggio del calcio dal corpo.
Riassumendo tutto quanto sopra, voglio generalizzare ed evidenziare l'idea principale. L'osteoporosi nella maggior parte dei casi si verifica in persone che hanno una carenza di calcio nel corpo a causa della malnutrizione, della presenza di cattive abitudini e di uno stile di vita sedentario.