Chiunque abbia mai incontrato stitichezza vuole sapere quali regole devono essere seguite quando si presenta un problema così delicato. Racconta solo cosa fare con la stitichezza, quali azioni intraprendere immediatamente durante un malessere di un adulto, può solo un medico esperto. Le sue raccomandazioni sono utili, specialmente quando sono cronicamente stitiche. Tutti dovrebbero capire perché sono formati, cosa fare per normalizzare lo svuotamento. Parliamo di questo nell'articolo.
Il corpo umano è un meccanismo complesso che funziona costantemente. Per il suo normale funzionamento, il cibo è necessario, quando viene lavorato, si formano rifiuti, normalmente vengono espulsi attraverso il retto una volta al giorno. Deviazioni da questo programma sono accettabili: in alcuni adulti, l'evacuazione intestinale si verifica due volte al giorno, in altri - una volta ogni 1,5 giorni. Ma se le feci rimangono più a lungo, comincia a marcire nell'intestino. Durante il decadimento vengono rilasciate tossine. Che cosa si sta facendo con il corpo in questo momento? Le tossine sono istantaneamente assorbite molto rapidamente nel sangue. Quindi ci sono segni di intossicazione generale del corpo: nausea, mal di testa, disturbi addominali, accumulo di gas. Insieme a questi sintomi ci sono disturbi del sistema vegetativo. Un adulto con costipazione costante lamenta malumore, forte irritabilità, debolezza e perdita di appetito. Cosa fare durante un malessere? Per iniziare urgentemente a correggere una situazione.
Al fine di prevenire l'insorgere di complicazioni pericolose, è importante sapere cosa si può fare con la stitichezza e quali misure devono essere prese con urgenza, per alleviare la condizione. Il primo passo è scoprire la causa dell'indisponibilità.Se è associato a malnutrizione, uno stile di vita sedentario, con stress costante, per eliminare la stitichezza, è possibile regolare rapidamente questi componenti. Il trattamento è ridotto al rispetto della dieta, all'aumento dell'attività fisica e al regime di consumo. E questa è la risposta alla domanda su cosa fare della stitichezza.
Cosa devo fare con la stitichezza con il cibo?
Cal in un uomo adulto si muove con successo nell'intestino se ha la massa e la densità necessarie. Formulare e rendere le feci densi aiutano fibre ruvide. Assorbono bene l'acqua e si gonfiano. Il grande volume irrita le pareti dell'intestino crasso e stimola lo sviluppo di un impulso che fa contrarre la muscolatura dell'organo cavo. Sgabello gonfio lungo la strada raccoglie le tossine e li porta fuori con successo. Fornisce una sensazione di sazietà, abbassa il livello di colesterolo dannoso. Ecco perché non puoi fare a meno della fibra ruvida. Cosa fare durante la stitichezza? Ci sono più verdure e frutta? E non solo loro! La norma giornaliera dei prodotti alimentari grezzi è di quaranta grammi. Li prendono mangiando un grosso pezzo di pane, un grammo di duecento patate bollite, un chilo di frutta e verdura.
In molte, la fibra grezza contribuisce alla produzione di gas attiva. Per eliminarlo, l'Espumizan viene solitamente prescritto. Ma regolare la dieta non è necessaria, e cosa fare con la stitichezza per alleviare la condizione? Bere compresse lassative anche non è necessario. Il loro appuntamento, il dosaggio, la durata del ricovero dovrebbero essere determinati solo dal medico. E tutto perché la ricezione incontrollata forma rapidamente l'insorgenza della sindrome dell'intestino pigro. Fare il tratto, quindi lavorare senza stimolazione di farmaci sarà impossibile.
Quali azioni sono urgentemente necessarie per eliminare rapidamente la stitichezza? Bevi un piccolo sorso di cetriolo salato, che è stato mescolato con due cucchiai di sale.È utile bere succo di carota, in cui è possibile vedere chiaramente i pezzi tritati di frutta secca( albicocche secche e fichi).Faciliterà notevolmente il processo di defecazione al mattino, insalata di barbabietole condite con olio vegetale. Deve essere mangiato durante la notte. Se aggiungi delle prugne, l'effetto lassativo aumenterà in modo significativo. Cosa fare, quali azioni intraprendere con urgenza, quando la costipazione cronica prolungata è ascritta? Bere sempre brodo d'avena.È fatto dai grani. Sono bolliti e bolliti a lungo sul fuoco finché non sono pronti. Solo il liquido è usato per il trattamento. Lo bevono invece dell'acqua per un giorno, riempiendo il volume del bere. La motilità intestinale con tale terapia viene ripristinata molto rapidamente.
Come trattare la stitichezza?
È necessario aumentare il volume di acqua consumata e al mattino iniziare urgentemente a fare ginnastica terapeutica. La norma giornaliera dell'acqua consumata è di almeno due litri al giorno. L'acqua, come già detto sopra, è necessaria per aumentare il volume delle feci, in modo che le fibre grossolane possano gonfiarsi bene e intensificare la peristalsi nell'intestino.
Cancellare l'intestino è facile se fai i seguenti esercizi regolarmente e in tempo:
- Sdraiato sulla schiena, è necessario respirare profondamente ed espirare, lavorando solo sulla parete addominale.
- Sdraiato su un fianco, stringere le ginocchia in alto il mento con la mano sul quadrante superiore libero. In questa posizione, è necessario ripetere la ginnastica respiratoria descritta nel primo esercizio. Girando, tutto si ripete.
- Tornato in posizione, sdraiato sulla schiena, è necessario fare l'esercizio "bici".
Il completamento della ginnastica è elementi importanti dell'automassaggio. Cosa e come fare? Due mani sono posizionate sull'addome nell'area sotto l'ombelico e vengono premute con sforzo. Le mani mettono la mano sul dorso della mano, mettere le mani in questa posizione nel plesso solare e, premendo con forza per tirare nella zona pubica. Esercizio quotidiano di ginnastica e massaggi in coppia con una corretta alimentazione: ecco cosa fare con la stitichezza e quali azioni intraprendere.
Cos'altro posso fare con la stitichezza?
Spesso, i ritardi delle feci si verificano a causa dell'uso prolungato di alcuni farmaci. Spesso provocare antiacidi costipazione - le medicine, che si compone di strumenti di potassio o alluminio con effetto anticonvulsivante, antidepressivi, pillole anticoncezionali. Cosa fare, quali azioni dovrebbero essere intraprese urgentemente per prevenire la comparsa di costipazione in tempo? Per consultare il medico curante, per interrompere il corso del trattamento, provare a sostituire le compresse prescritte con analoghi sicuri.
meccanismo di formazione della stipsi è in grado di avviare lo sviluppo di patologie gastriche e intestinali, quali lo sviluppo anomalie del colon( compaiono nella prima infanzia), negli adulti ci sono emorroidi, ragadi, tumori, polipi. Per capire cosa fare con loro, quali azioni intraprendere saranno ottenute solo visitando il proctologo. Nella maggior parte dei casi, la causa della stitichezza in questo caso può essere rimossa solo chirurgicamente.
È anche possibile rilevare patologie più pericolose in un adulto ascoltando attentamente il proprio organismo. I sintomi di accompagnamento - questo è quello che dovrebbe farti iniziare a preoccuparti e pensare a cosa fare per alleviare la condizione. Se gli sforzi fatti non aiutano, se la stitichezza non scompare entro tre settimane, è importante andare urgentemente dal medico. La visita ad esso non dovrebbe essere ritardata quando la sua sedia c'è sangue o grandi quantità di muco, se l'atto della defecazione è accompagnata da forti dolori addominali acuti. Mettere il tempo
una diagnosi accurata e di dire, cosa fare e quali azioni intraprendere per la costipazione adulti, proctologo può solo dopo un esame approfondito del paziente. Prima di tutto, raccoglie urgentemente e con attenzione l'anamnesi, quindi si offrirà di sottoporsi all'esame rettale. Per fare questo, metterà dei guanti di gomma sulla sua mano e il pollice si inserirà nell'ano. Questa procedura ti consente di percepire da 7 a 10 cm del retto. Per esitare la procedura non è necessario, non è necessario e trascurarlo. Colui che lo farà, e produrre un esame rettale, è consentita la possibilità di identificare la causa della stipsi e cancro al colon nelle fasi iniziali. Se viene rilevato in tempo, nel 70% il tumore viene trattato con successo.
E ancora una cosa. Molti vogliono sbarazzarsi di costipazione in fretta, in modo da iniziare la ricerca di materiale su Internet, sotto forma di articoli e video. L'opzione non è male, ma è meglio contattare uno specialista. E dobbiamo farlo rapidamente.