Quando la pressione nella hit duodeno si verifica nel dotto biliare pancreatico, formando in tal modo il processo infiammatorio nel pancreas. Aumentando la pressione nel duodeno verifica a causa di esercizio fisico, e in particolare dopo l'inclinazioni e panca, formazione a stomaco pieno o dopo malnutrizione.È necessario pianificare correttamente il complesso di esercizi in pancreatite e provare a evitare l'attività fisica eccessiva in malattie del pancreas.
Come nel esperti gastroenterologia dire è obbligatorio effettuare una speciale esercizi terapeutici, che contribuiscano a migliorare la circolazione sanguigna e deflusso del succo pancreatico dal pancreas. La ginnastica funziona bene anche per la pancreatite cronica. Un'attenzione particolare merita la ginnastica respiratoria medica nella pancreatite. Questi esercizi dovrebbero essere eseguiti 2-3 volte al giorno, soprattutto dopo che l'attacco di pancreatite si è ridotto. Puoi renderli sdraiati, seduti o in piedi. Si inizia con tre o quattro ripetizioni, a poco a poco portando a nove:
1) In primo luogo, respirare espirazione lenta e calma. Dopo aver trattenuto il respiro, tirando forte lo stomaco, conta fino a tre. Quindi rilassare dolcemente i muscoli della cavità addominale.
2) Inspirare ed espirare lentamente di nuovo. Quindi trattieni il respiro con forza, gonfiando lo stomaco e conta fino a tre. Rilassa dolcemente i muscoli della cavità addominale.
3) Con un'espirazione, per quanto possibile, gonfiare lo stomaco. I secondi da tre a quattro trattengono il respiro, quindi rilassano con calma i muscoli della stampa. Poi, quando si inala la massima stringere i muscoli addominali e sporse la pancia, quando si espira ritrattare come. Rilassa i tuoi muscoli.
4) Prendi un respiro calmo e rilassato e tienilo nel mezzo per uno o due secondi. In questo momento, viene applicata la tensione del diaframma. Quindi continua semplicemente ad inalare, come se stessi gonfiando l'addome - la cavità addominale dovrebbe sporgere leggermente. Trattenere il respiro, ma per tre secondi alla fine dell'inalazione, non dimenticare di sporgere lo stomaco. Dopo puoi aumentare fino a sei secondi. Rilassa rapidamente i muscoli della stampa e fai un'espirazione liscia, attirando la pancia in te stesso. Inspira ed espira, rilassati.
Eseguendo questa ginnastica respiratoria terapeutica la sera, cerca di evitare una grave stanchezza durante il giorno. Dopotutto, il pancreas è affetto da fattori di stress, oltre che da eccessivo affaticamento. Questa ginnastica terapeutica influenza favorevolmente non solo un certo organo, ma anche il corpo nel suo complesso.