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Il dolore nevralgico è più spesso acuto e piercing. Spesso questo è dovuto a un nervo schiacciato. Ad esempio, l'osteocondrosi della regione cervicale peggiora il flusso di sangue nella testa. Il dolore muscolare può manifestarsi con l'allungamento dei muscoli o qualche tipo di movimento acuto.
altre cause di cefalea: una violazione della circolazione cerebrale, mancanza di ossigeno nel corpo, lungo scomoda posizione di testa, intossicazione da alcol, irritazione delle terminazioni nervose del cervello, del collo e lesioni alla schiena, infiammazione nei seni mascellari, sinusite e altre malattie.
Se il mal di testa si verifica regolarmente, consultare il proprio medico per determinare la causa del dolore. Solo l'identificazione di questo fattore rimuoverà le manifestazioni dolorose che interferiscono pienamente con la vita.
2 Premendo il dolore alla testa e le sue cause
Secondo le statistiche, c'è una sensazione di pressione interna, almeno una volta nella vita. Tale sensazione può essere vissuta da persone di ogni età.Quali sono le cause di questa condizione?
- Disturbi ormonali nel corpo. Gravidanza, il parto, i contraccettivi ormonali - ognuno dei quali può cambiare drasticamente l'equilibrio degli ormoni nel corpo femminile, per cui è spesso un mal di testa può essere sentito dalle donne.
- Lesioni alla testa. Soprattutto soffrono di mal di testa sono quelli che hanno subito una commozione cerebrale. Sottolinea
- .Molto spesso con un sovraccarico nervoso una persona può sentire dolore. Stress sul lavoro, eventi tragici - tutto questo non giova alla salute.
- Abuso di alimenti nocivi, alcool e fumo. Se una persona usa una grande quantità affumicato, grassa, piccante e dolce, i vasi sanguigni iniziano a lavorare molto peggio, perché può essere una sensazione di pressione all'interno della testa. Alcol e sigarette sono compromettere in modo significativo il tono vascolare, aumentano il rischio di placche di colesterolo che possono portare ad attacchi di cuore e ictus.
- Forte cambiamento climatico. Le persone di Meteozavisimye, di regola, soffrono di un mal di testa con un brusco cambiamento delle condizioni atmosferiche. Con nostro grande dispiacere, completamente per eliminare la ragione in questo caso non risulta.È possibile solo controllare la tua condizione e prendere i farmaci necessari.
- Lavoro fisico pesante e fame. Recentemente, una varietà di diete per perdita di peso veloce è molto popolare. Quest'ultimo è estremamente dannoso per il corpo. Inoltre, molte persone praticano il digiuno curativo senza consultare un medico. Fallo categoricamente impossibile! Inoltre, una rapida perdita di peso in futuro porterà a un numero ancora maggiore di chili in più.Hai bisogno di perdere peso gradualmente, non più di 1 kg a settimana.
Un dolore simile alla testa è più doloroso. Può essere localizzato da un lato e da entrambi allo stesso tempo. Spesso puoi sentire dolore spiacevole nella parte temporale. Inoltre, l'attacco del dolore è monotono, non si accumula. Molto spesso puoi provare nausea. Inoltre, il dolore pressante può essere visto negli occhi - una persona sente pressione in loro, tensione. Con tali segni è importante escludere la possibilità di glaucoma, per il quale è urgente visitare un oftalmologo.
3 Prevenzione e trattamento
Come prevenire l'insorgenza di dolore pressante nella testa? Prima di tutto, è importante regolare la tua routine quotidiana. Assicurati di lasciare abbastanza tempo per dormire una notte intera - almeno 8 ore. Puoi guardare un film interessante in seguito, ma è molto importante dormire a sufficienza.
Dovresti scegliere un tipo adatto di attività fisica per te stesso. Può essere il nuoto, lo yoga o l'aerobica per le persone più attive. Lo sport migliora la circolazione sanguigna e rafforza i vasi sanguigni.È anche importante monitorare le condizioni della colonna vertebrale. Puoi fare esercizi per rafforzare il corsetto muscolare. Anche la postura corretta è molto importante: la colonna vertebrale curva peggiora significativamente il flusso sanguigno. Se è difficile controllare anche la postura, è possibile acquistare un corsetto speciale.
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Nutrition svolge un ruolo importante nella prevenzione del dolore.È importante consumare abbastanza proteine, grassi sani e carboidrati. Quest'ultimo non dovrebbe essere ottenuto da biscotti e dolci, ma da riso e grano saraceno.È molto utile per le navi mangiare regolarmente pesce grasso: salmone, salmone rosa e nasello. Gli acidi Omega 3, che sono contenuti in una grande quantità in queste varietà, rafforzano i vasi e danno loro elasticità e forza. Inoltre, il pesce è in grado di eliminare le placche di colesterolo nei vasi.
Vale la pena imparare come evitare lo stress e, se si dovesse essere nervosi, rilassarsi. Abraham è al lavoro? A casa, dovresti buttare via tutti i pensieri di lavoro dalla tua testa e fare un bagno profumato. L'olio essenziale di rosmarino o melissa rilassa e aiuta a calmarsi dopo una dura giornata di lavoro. Invece di litigi emotivi con il marito, è meglio parlare tranquillamente con una tazza di tè.Quando si tratta di persone sgradevoli, è possibile seguire il consiglio degli psicologi e immaginare, come se attorno al corpo ci fosse un grande cubo di vetro.
- Dikul: gli ortopedici ingannano le persone! Le articolazioni sono trattate semplicemente "Le articolazioni forti e i dolori alla schiena passano, hai bisogno di 3 volte al giorno. .."Ulteriori informazioni & gt; & gt;
Se l'attacco inizia, dovresti mettere da parte tutti i casi e cercare di sederti o sdraiarti il più comodamente possibile. Prova a bagnare il tovagliolo in acqua e mettilo sulla fronte. Ogni persona reagisce in modo diverso alla temperatura dell'acqua. A volte un semplice impacco può fermare un attacco di dolore. Sdraiati con un asciugamano bagnato sulla testa per circa mezz'ora. Se l'attacco è avvenuto sul posto di lavoro, è meglio andare a lavarsi la faccia con acqua fresca. Puoi inumidire i polsi e la parte posteriore del collo.
È importante fornire aria fresca nella stanza. Si consiglia di aprire la finestra o accendere il condizionatore d'aria. A casa, è possibile utilizzare un umidificatore o appendere asciugamani bagnati sulla batteria. Ottimo in caso di dolore pressorio, tisana a base di menta, melissa o salvia. Un leggero massaggio delle tempie e del collo con oli essenziali di rosmarino, bergamotto o menta aiuterà anche a rilassare i muscoli. Oltre al tè, puoi bere un bicchiere di latte caldo con miele.
Se la testa si ammala, a casa puoi provare a fare un bagno caldo con sale e olio profumato.È importante tenere presente che non è possibile riempire la vasca con acqua né troppo calda né troppo fredda.
Se l'attacco del dolore non è così forte, puoi provare a fare alcuni esercizi leggeri o semplicemente fare una passeggiata. Migliorare il flusso di sangue aiuterà a rimuovere il disagio.
4 trattamento medico
Un medico può prescrivere farmaci per un mal di testa che non è risolto con i metodi di cui sopra. Questo è uno di quei pochi casi in cui non si può tollerare il dolore ed è meglio prendere immediatamente la medicina per rilassare i muscoli ei vasi sanguigni.
Droghe eccellenti sulla base di principi attivi ibuprofene, paracetamolo, acido acetilsalicilico, ketoprofene. I migliori risultati sono dati da preparazioni in cui il componente antispasmodico e anestetico sono combinati. Tali sono Nyz, Nimesil, Spazmalgon.
Va notato che questi farmaci non aiutano a eliminare la causa del dolore alla testa. I farmaci allevieranno solo l'attacco e rilasseranno i tessuti tesi.È possibile rimuovere il mal di testa solo dopo che la causa dell'indisponibilità è stata identificata. Per questo è necessario fare una tomografia, ad ultrasuoni, per passare tutti i test necessari.
Se un attacco di dolore provoca una visione alterata, intorpidimento alle mani o ai piedi, secchezza delle fauci e nausea, chiamare immediatamente un'ambulanza. Gli stessi segni includono aumento del dolore e febbre. Per quanto riguarda metodi come un bicchiere di cognac o una tazza di caffè, non possono essere attribuiti agli attuali metodi per alleviare il mal di testa.