Trattamento degli attacchi di panico a casa

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attacco attacco di panico - un fenomeno abbastanza comune, che può verificarsi in qualsiasi momento senza alcuna ragione apparente o sotto l'influenza di alcuni fattori. I sintomi principali che accompagnano questo fenomeno - palpitazioni, mancanza di respiro, "sudare freddo", crampi addominali, e altri.

durante la menopausa nelle donne, i sintomiattacco di attacco di panico può essere espresso in un freddo tagliente braccia e gambe a scatto, bruciore e dolore al petto. Sintomi di attacco quando ad addormentarsi sono espressi nel fatto che una persona comincia a concentrarsi sul loro battito cardiaco. Comincia a sembrare che il cuore rallenta, e questo provoca il panico.

Come terapeuti dire gli attacchi di panico quando gli attacchi non sono suscettibili di trattamento medico. L'unica cosa che resta da fare per coloro che sono sopravvissuti all'attacco una volta - per cominciare a effettuare misure globali per impedire il nuovo arresto. Attenzione

! Prima di intraprendere l'automedicazione, dovrebbero consultare un medico!

cause attacchi di panico

stress continuo, ad alta tensione per un lungo periodo, la depressione - ognuno dei quali può causare un attacco di panico. Come regola generale, questi fattori portano ad un attacco di panico negli uomini, t. Per. A volte portano più responsabilità.Ma le donne in questa lista non fa eccezione.causare anche attacchi di panico in uomini e donne possono diventare malattie somatiche, le anomalie ormonali, e varie malattie del sistema nervoso, pensiero catastrofico.

Quanto velocemente rimuovere una sindrome da attacco di panico

accade che un attacco di un attacco di panico può verificarsi per nessun motivo apparente. Di solito, succede dopo aver bevuto o postumi di una sbornia, a causa di insonnia durante la notte. In questo caso, per alleviare un attacco, si può prendere la clozapina o glicina. Clozapina - riduce la sensazione di ansia, anticonvulsivanti e ha un effetto calmante. Glycine - normalizza il sonno, migliora le funzioni cerebrali, riduce l'aggressività, edificante.

Rimozione attacco attacco di panico le persone con alta pressione sanguigna? In primo luogo, è necessario consultare un medico, in una situazione critica del romanzo complesso di relax, per normalizzare la respirazione. Come farlo bene, noi continueremo.

maggior parte delle persone che sono state esposte ad un attacco di panico durante il giorno, possono sopravvivere ripetuti attacchi di notte - questo è il motivo principale. Di regola, questo porta ad un risveglio drammatico, palpitazioni cardiache e la sensazione di paura delle difficoltà sconosciute.trattamento

La terapia farmacologica

profilattico di attacchi di panico può essere effettuata in un ospedale esame-paziente. In questo caso, il paziente viene prescritto una serie di farmaci.

1. psicotrope - antidepressivi, tranquillanti, sedativi.
2. compresse cardiovascolari o iniezioni.

vantaggio del trattamento è che il paziente è tenuto sotto osservazione e ha raggiunto rapidamente l'effetto di bloccare il panico crescente. Un sottoprodotto del farmaco trattamento nel 50% dei pazienti ha mostrato:

• sostanze stupefacenti e la riduzione della loro efficienza;
• frequenti mal di testa;
• funzione della dose;
• disturbi ormonali, e così via. D.

è per questo che la maggior parte dei medici raccomandano per il trattamento a casa con rimedi popolari in un ambiente umano rilassato e familiare.

Avviso

! Il trattamento farmacologico viene effettuato solo sotto la supervisione di medici!

Trattamento con rimedi popolari

A casa, è facile preparare e consumare una varietà di tinture alle erbe calmanti. Puoi prendere una o più ricette e prenderla regolarmente.

Raccolta di erbe

Per preparare la tintura occorrono 20 g di ogni erba: radice

• della leuzea;Molestatore
• ;Dente di leone
• ;Cicoria
• ;Radice di liquirizia
• ;
• valeriana;
• Erba di San Giovanni.

Ingredienti macinare, mescolare bene e aggiungere 10 g di ginepro. Per un litro di acqua è necessario prendere 2 cucchiai.cucchiai di erbe e far bollire per 10-15 minuti. Versare il brodo in un contenitore sigillato e lasciarlo riposare per circa 8 ore. Prendi prima di mangiare 100 ml per 4-5 mesi.e poi fare una pausa.

E un'altra ricetta per la tintura a base di erbe, che puoi usare a casa nel trattamento degli attacchi di panico. Per cucinare, prendi tutte le erbe per 100 grammi:

• erba di San Giovanni;Gemme di betulla
• ;
• immortelle;Camomilla
• .

Mescoli bene. Per un uso singolo, prendi 1 cucchiaino.miscela, versare un bicchiere di acqua bollente. Infondere 2,5-3 ore e bere prima di coricarsi con miele aggiunto. Effettuare un ciclo di trattamento per sei mesi.

Trattamento di origano

Gli oli essenziali, che fanno parte di origano, rendono possibile l'uso come sedativo. Prendi 2 cucchiaini.erbe, versare 250 ml di acqua bollente, lasciare per 10-15 minuti.e ceppo. Prendi la tintura per mezz'ora prima dei pasti, 100 ml ciascuno.

È possibile preparare una tintura alcolica da origano, che viene assorbito rapidamente e in modo più efficiente nel corpo. Prendere 20 g di erbe aromatiche, tagliare a fondo e versare 100-150 ml di alcool medico. Infondere la settimana in un luogo fresco, prendere 40 gocce prima di mangiare.

Tè calmante

Nel trattamento degli attacchi di panico a casa, si consiglia di utilizzare tè lenitivi. Includono un set di erbe abbastanza semplice, facilmente acquistabili in farmacia. Per la preparazione del tè avrete bisogno di: balsamo al limone

• ;
• alla menta;Tiglio
• .

Mescolare le erbe nella stessa proporzione e riempire con acqua bollente ripida. Lasciare fermentare per 20 minuti.e mangia dopo aver mangiato. Aggiungi miele per assaggiare e bere invece di tè o caffè.

Le erbe possono essere consumate separatamente l'una dall'altra, se ci sono reazioni allergiche a loro. Ad esempio, è possibile preparare il tè con menta piperita - un cucchiaio di erbe per un bicchiere di acqua bollente, insistere 15 min.e bevi in ​​ogni momento con miele da assaggiare. Le stesse altre erbe sono preparate pure.

trattamento Camomilla

La famosa camomilla non è solo anti-infiammatoria, ma anche proprietà lenitive. Pertanto, viene utilizzato a casa per combattere gli attacchi di panico. Avrai bisogno di comprare fiori di camomilla in farmacia, prendere un cucchiaio di erbe e versare un bicchiere di acqua bollente. Infondere deve essere di almeno 1,5-2 ore, scolare e bere al mattino e alla sera. Se lo si desidera, aggiungere zucchero o miele a piacere. Si consiglia di fare sempre un brodo di camomilla fresco.

Trattamento della valeriana

Per lungo tempo le nostre nonne erano a conoscenza delle proprietà calmanti della valeriana. Pertanto, può essere tranquillamente utilizzato come strumento per gli attacchi di panico. Prendi un cucchiaio di radice di valeriana e versa acqua bollente - 500 ml. Cuocere l'erba a fuoco basso per 10-15 minuti.e lascia che sia infuso. Prendi 1 cucchiaino.tre volte al giorno.

Non meno efficace può essere usato valeriana per l'assunzione di bagni rilassanti e rilassanti. Preparare lo stesso decotto di erbe, filtrare e versare nel bagno caldo preparato.È possibile prendere tali procedure ogni giorno prima di coricarsi. Trattamento

con miele

Per il trattamento occorrono 2 tazze di miele di acacia. Separatamente, preparare questa miscela: 1 cucchiaio.semi di finocchio e 2 cucchiai.cucchiai di radice di valeriana schiacciata - tutti versano acqua bollente e insistono un giorno. Quindi filtrare la tintura, aggiungere il miele e mescolare accuratamente. Prendi 1 cucchiaio.l.per mezz'ora prima dei pasti.

Trattamento con varie tinture

more e calendule. Mescolare le erbe in proporzioni uguali e versare 600 ml di acqua bollita. Infondere per un'ora e si può bere quattro volte al giorno per 150 ml. Betulla

.Giovani foglie di betulla( 20 g) tritare bene e versare mezzo litro di acqua bollente. Infondere almeno 5 ore, filtrare e bere prima di mangiare 100 grammi

Schisandra cinese. Prendi i frutti della vite di magnolia 1 cucchiaio.l.e far bollire con acqua bollente( 250 ml).Bollilo e dopo 15 minuti.drenare. Assumi la mattina a 50 grammi.

Trattamento degli attacchi di panico con altri metodi

A casa, in un complesso di misure per la prevenzione e il trattamento degli attacchi di panico, è possibile applicare vari esercizi. Aiuteranno a rilassarsi il più possibile e, non meno importante, insegneranno a una persona a reagire correttamente al momento dell'attacco. Avviso

! Qualsiasi situazione stressante può diventare una causa di attacco di panico, quindi è importante imparare a calmarsi rapidamente! Trattamento di rilassamento

Molto efficacemente calma i nervi eseguendo una serie di esercizi di rilassamento. Puoi scegliere uno o più metodi e applicare in qualsiasi momento per te.

1. Piegare a faccia in giù, cercando di non piegare le ginocchia e attendere 5-7 minuti. Allevia la tensione muscolare, migliora la circolazione sanguigna.
2. Piedi sulla larghezza delle spalle, braccia sollevate verso l'alto e leggermente ondeggianti. In 5 minuti sentirai, come lo stress e lo stress lasciano.
3. Sedersi sul pavimento in modo che i glutei giacciono sui talloni. Lentamente sporgersi in avanti, con le braccia tese. L'esercizio fisico è buono per rilassare i muscoli della schiena.
4. Nella stessa posizione, sollevare le mani verso l'alto inspirando e abbassandole lentamente all'espirazione. Simula il movimento delle ali, ripeti 10 volte e sentirai la luce in tutto il corpo.
5. Mettiti in ginocchio, le mani sul pavimento. Abbassa dolcemente la testa e senti i muscoli che si estendono lungo la spina dorsale. Rimani in questa posizione il più a lungo possibile, quindi alza lentamente la testa. Ripeti 5-7 volte.

Imparare a respirare

Quando si cura un attacco di panico, è importante imparare come reagire correttamente in una situazione stressante e prendere rapidamente il controllo della propria respirazione. Ciò contribuirà a concentrare i pensieri su di te, rapidamente calmati e alleviare la tensione.

Allenati in un ambiente calmo con un tale esercizio:

• fai un respiro molto profondo attraverso il naso, espira con la bocca;
• proviamo a usare il diaframma, non lo stomaco;
• non espira tutta l'aria in modo da non fare lunghe interruzioni tra inspirazione ed espirazione.

Ora sai come prendere un attacco di panico con i farmaci e ottenere un trattamento a casa, e puoi rispondere rapidamente a una situazione stressante.