1 Regime di temperatura
I pazienti affetti da glaucoma reagiscono molto intensamente con l'aumento della pressione intraoculare per eventuali cambiamenti della temperatura ambiente. Soprattutto si tratta di temperature molto alte e basse. Se possibile, evitare l'esposizione prolungata all'aria aperta in inverno, specialmente nelle peggiori gelate. In estate non è consigliabile essere al sole al sole circa dalle 11.00 alle 17.00.
La luce del sole irrita in modo irritante gli occhi, quindi non puoi uscire di casa senza occhiali, non solo in estate, ma in qualsiasi momento dell'anno. Quando si raccomanda il glaucoma di indossare occhiali speciali con occhiali verdi, che sono progettati direttamente per proteggere gli occhi dagli effetti dei raggi ultravioletti. Sono dotati di filtri speciali.
Normali occhiali da sole in questo caso non saranno solo fuori luogo, ma anche dannosi. Ciò è dovuto al fatto che a causa degli occhiali scuri, la visione del mondo circostante sarà leggermente cambiata. Questo fatto provoca una tensione oculare costante e, di conseguenza, fluttuazioni nella pressione intraoculare.
2 Tensioni fisiche e mentali
Le persone con glaucoma devono condurre uno stile di vita calmo e misurato. Qualsiasi disturbo è categoricamente controindicato, poiché in questo caso non solo aumenti di pressione arteriosa ma anche intraoculare. Non è desiderabile lavorare nel turno notturno o quotidianamente, poiché questo non influisce solo sullo stato di salute generale, ma anche sulla pressione intraoculare.
Il sonno dovrebbe essere pieno, la durata non meno di 8 ore. Non puoi dormire senza un cuscino su una superficie piana orizzontale o sullo stomaco.È meglio usare i cuscini alti, perché la testa sollevata durante il sonno aiuterà a normalizzare la pressione intraoculare. C'è un'altra regola da seguire. Dopo esserti svegliato, dovresti alzarti immediatamente, poiché la posizione verticale aiuterà a ridurre la pressione.
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Qualsiasi lavoro, accompagnato da lunghe inclinazioni del tronco e della testa, deve essere ridotto al minimo e eseguito solo quando necessario. Questi includono la pulizia( spazzare e lavare i pavimenti) e lavorare in giardino( piantare, diserbo, ecc.).
I carichi fisici devono essere limitati, non è auspicabile sollevare contemporaneamente il peso di oltre 7 kg. Mentre pratichi sport, devi annullare gli esercizi di forza. In questo caso, i carichi misurati saranno abbastanza utili, l'importante è non esagerare con gli esercizi.
Non è possibile guardare la TV o lavorare su un computer senza una buona illuminazione. Nonostante lo schermo luminoso, i tuoi occhi si sentiranno a disagio, e questo contribuisce alla loro eccessiva tensione.
Durante la guida di un'auto, non è auspicabile viaggiare nel crepuscolo o nell'oscurità del giorno, poiché ciò contribuisce ad aumentare la pressione intraoculare. Durante il giorno, specialmente in piena luce, si devono sempre usare occhiali con occhiali verdi.
3 Quali alimenti non sono raccomandati per il disturbo
È severamente vietato bere bevande alcoliche, anche in piccole quantità.Fumare è anche meglio dire addio, perché la nicotina è molto negativa per la pressione intraoculare.È auspicabile rinunciare a tutte le bevande tonico ed eccitanti, come caffè e tè forte.
Non puoi mangiare cibi grassi, taglienti, salati e in salamoia. Anche i brodi di carne, pollo e pesce non sono raccomandati per i pazienti con glaucoma.È controindicato l'uso nella dieta di grandi quantità di sottoprodotti della carne e persino di prodotti da forno.
Dovresti riconsiderare la tua dieta in modo da rimuovere il più possibile i grassi di origine animale e sostituirli con grassi vegetali. I carboidrati semplici e facilmente digeribili sono anche controindicati, quindi lo zucchero, il miele e altri dolci dovrebbero essere esclusi o almeno limitati nell'uso.
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Ulteriori informazioni & gt; & gt; & gt;
La quantità totale di liquido consumato non deve superare i 1500 ml al giorno. Un'eccessiva quantità di fluido che entra nel corpo ha la capacità di aumentare eventualmente la pressione arteriosa e intraoculare.
Se ti viene diagnosticato un glaucoma, non devi mai lasciar andare le cose da solo. Un trattamento corretto e adeguato aiuterà non solo a rimuovere i sintomi spiacevoli, ma non consentirà lo sviluppo di complicazioni. Pertanto, in nessun caso si dovrebbe fare l'automedicazione, poiché questo è assolutamente controindicato.
La selezione dei farmaci del dosaggio richiesto e la frequenza di applicazione devono essere effettuati solo da uno specialista.
La pressione intraoculare deve essere controllata.