לדעת איך הטובה ביותר כדי להסיר עצירות בבית, רבים יכולים לעזור לעצמם להיפטר בעיה זו עדינה.ישנן דרכים רבות כדי להחזיר את הבריאות, באמצעות תרופות עממיות כי לשקר ממש בהישג יד.עצירות מסוגלת לטיפול מורכב.בואו לדבר על זה בפירוט רב יותר.
כאשר המעי הוא למעשה לא פעיל, קשה לחיות חיים מלאים.מצוקה מביאה אי נוחות קשה, אשר לא כולם יכולים לקבל.לכן, השאלה כיצד להסיר עצירות בבית במהירות וביעילות ממשיכה להיות רלוונטית.אין תרופת פלא, היעדר צואה הוא סימפטום, לא מחלה.זה יכול להתרחש מסיבות שונות.עם הופעתה מן הפה מתחיל להריח רע, הקיבה רועמת, הראש מסתובב לעתים קרובות מתפצלת מן הכאב.לפעמים, עם כיסא נוקשה, בחילה מגיע, שרפרפים בהדרגה במעי מתחילים להירקב, תהליכי התסיסה להוביל להיווצרות של גזים חזקה.זו הסיבה שמישהו שהתמודד אי פעם עם סימפטומים כאלה חלומות לגלות איך להיפטר עצירות במהירות בבית בלי לבקש עזרה ממומחים.
כמה מהר עצירות מוסרים?
זה לא קשה להסיר עצירות אחת, זה מספיק כדי לשתות משלשל.אבל עם המראה החוזר של משלשלים צואתיים צואה לא ניתן להשתמש.הם ממכרים, שרק מחריפים את הבעיה.כדי להסיר את עצירות אחת ולתמיד, תצטרך לשנות את אורח החיים שלך ולהתחיל:
- כראוי לאכול.
- להעביר הרבה.
- משלשל מזון מעשבי תיבול.
לדעת איך הכי טוב כדי להסיר עצירות, אתה יכול לנסות למנוע את התפתחות התסריט המסוכן ביותר.תת תזונה היא אחד הגורמים העיקריים להופעת חסימות צואה, ניתן להסיר את התסמונת על ידי שינוי הרגלי הטעם.במקום לחם לבן, יש שחור גס.במקום תפוחי אדמה מטוגנים ובשר מבושל - שדי עוף מבושלים, דגנים מבושלים, דלי שומן מאודים.במקום מלוחים, מעושנים ומתובלים - ירקות טריים ופירות טריים.פחות מעודן שמן, סוכר, פירות יבשים יותר, מותק.במוצרי חלב חמוצים.בבוקר על בטן ריקה - כוס מים רותחים חמים, בלילה - כפיר.זה ייקח הרבה זמן לשחזר peristalsis.בשביל זה יש צורך לאכול מנות קטנות, לעתים קרובות, כל שעתיים עד שלוש שעות.במרווחים לשתות הרבה מים.במשך יום נפח של שיכור נוזלי צריך לעשות 2,5-3 ליטר.שמירה על דיאטה דומה, זה לא קשה מאוד מהר כדי להקל על עצירות בבית.
כיצד להקל על עצירות עם פעילות גופנית?
חשוב לחסל סיבה אחת שכיחה יותר להיווצרות תסמונת המעי הגס - היפודינמיה.אורח חיים בלתי פעיל מחריף את המצב וגורם למבוגרים רבים כל הזמן להיות מעוניין איך לנקות עצירות בבית.כדי לשמור על המעי במצב עבודה עוזר התעמלות מיוחדת.אם אתה לא יכול ללכת לחדר כושר או לצאת לריצה בפארק, כל שעליך לעשות הוא לקום בבוקר ועוד בצבעי פסטל לבצע את התרגילים הבאים: הצורך פרקדן
- משלב ידיים ברך אחת ולמשוך אותו לכיוון החזה.ואז לחזור על התרגיל עם הרגל השנייה.
- מומלץ לבצע את אותה התרגיל בשתי רגליים בעת ובעונה אחת.
- אז אתה צריך לחזור על הרגליים ולהרים את הירכיים הגבוהות כדי להתחיל לצעוד, כמו בילדות.
- לאחר הליכה עמוקה squats.הם גם מסייעים להסיר עצירות.אחרי סקוואט
- צריך לקבל על ארבע לנפח את הבלון בקיבה, ואז לנשוף ולצייר אותו בחום, רישום עמדה חזר בו.
התרגיל היומי, זה לא קשה להסיר במהירות את ההשפעות של מחלה קשה.
כיצד להסיר עצירות עם תרופות עממיות?
משלשלים, המוכנים מפיטוכימיקלים, אינם ממכרים, ולכן עדיף לנקות את העצירות עם תרופות עממיות מוכחות הבאות.
כדי להסיר חסימה אבן, יש צורך להכין סירופ rowan.פירות יער מפוזרים בסוכר, מקופלים בצנצנת זכוכית ומחכים חודש.במהלך הזמן הזה, סירופ נוצר במכולה.זה חייב להיות מדולל עם וודקה( 50 גרם לכל חצי ליטר של סירופ), ולשתות בבוקר על בטן ריקה, כל יום, עם כוס מים רותחים חמים.
מתכון נוסף גם יכול לעזור בהקלה מהירה עצירות בבית.כדי לעשות את זה, אתה צריך לקחת קומץ של זרעי פשתן, לשפוך אותו לתוך צנצנת ליטר ושופכים מים רותחים רק הסיר מן האש.כאשר הזרע הוא חדור, זה חייב להיות שפכו לתוך סיר והניח על אמבט מים.בשיטה זו חשוב לחמם את הנוזל היטב, לא לתת לו להרתיח.עירוי נלקח בלילה עבור חצי כוס בכל יום.אם רוצים להסיר עצירות, תוכלו לשתות סירופ ריאנין בבוקר, ובערב - תמצית זרעי פשתן.
כפי שאתה יכול לראות, זה לא כל כך קשה להסיר את התסמונת המתוארת, חשוב לאסוף כוח בקפדנות את ההמלצות שניתנו לעיל.