מיקום חיים פעיל, הקשור לפעילות גופנית אפשרית - הוא ערובה לבריאות ולרווחה.במקביל, נטיות מודרניות להפחית מאמץ פיזי, כאשר העבודה היא בישיבה בעיקר, להגיע לעבודה ולעבוד מן התחבורה, להפחית באופן משמעותי את האפשרות של תנועה פעילה.כן, ובסופי שבוע ההעדפה ניתנת לנוח פסיבי.דרך חיים זו תורמת להתפתחות של מחלה כזו כמו טחורים.מצד שני, אנשים העוסקים בעבודה פיזית מקבלים הזדמנות לחלות, הם מבלים הרבה זמן על רגליהם וספורטאים בספורט כוח.
הן במקרה הראשון והן במקרה השני, מחזור הדם הרגיל, מעורר את היווצרותם של צמתים טחורים, תהליכים דלקתיים באזור רקטלי הוא שיבשו.כלומר, לאחר מאמץ פיזי, טחורים עשויים להתפתח אם עומס זה הוא מוגזם וחורג קיבולת של הגוף.יחד עם זאת, מאמץ פיזי קטן עם טחורים לחסל תופעות עומדים, לנרמל את זרימת הדם, מניעת התפתחות והעמקת הסימפטומים של המחלה.בנוסף, תרגילי ספורט לשפר את חסינות, מועיל מתנהג על הגוף.
מנגנון ההתפתחות של המחלה קשור לשינויים המתרחשים בשרירי האגן המתרחשים במהלך הרמת משקולות.חיתוך, השרירים לקצר, ואת סיבי השריר לסחוט את נימים הדם העוברים בתוכם.זרימת הדם הרגיל במערכת הדם של פי הטבעת הופך בלתי אפשרי מעורר תופעות עומדים.הפרעות במחזור הדם הרגיל באזור האגן ופי הטבעת, המתרחשים בעת ובעונה אחת, מובילים להתפתחות טחורים לאחר האימון.
כאשר הדם הוא עומד על כלי הדם, את המוצרים של התפוררות התא לצבור.כניסה לתגובות כימיות עם אפיתל של כלי, הם להפר את היושרה שלהם, מעוררים דלקת בפי הטבעת.עלייה חדה בעומס גורמת למהירות של דם בגפיים התחתונות.לאחר הפסקת האפקט שלו, המערכת הוורידית של החלק התחתון של הגוף מלא בדם, מתיחה את קירות כלי הדם ותורמת להתפתחות דליות.
טוען עם טחורים
הכלל העיקרי של הגוף.מטענים עם טחורים הם היישום שלהם במצב עדין.בבית, תרגילי התעמלות ניתן לתרגל ללא הסתגלויות מיוחדות וזה מספיק להקצות עד 20 דקות ביום עבור שיעורים.בנוסף תרגילים ביתיים כאלה עם טחורים זה שימושי לתרגל את הספורט הבא:
- שחייה;
- הליכה ספורט;
- פועל.
תוצאה טובה ניתנת על ידי ספורט פעיל, תרגילי מתיחה, סקוואט.שיעורים בחדר הכושר, כולל אלה הקשורים לעומסי העבודה מותרים בשלב ההפוגה וללא איום של צמתים טחורים.
טחורים לאחר מאמץ פיזי
עיסוק בעבודה ידנית מסווג אנשים מקטגוריה זו כקבוצת סיכון.המעמיסים, בוני ואפילו עקרות בית נושאות שקיות כבדות, כמו גם ספורטאים העוסקים בספורט כגון: הרמת משקולות
- יכול לקבל חולה;
- פיתוח גוף;
- הרמה.
תסמינים של המחלה יכולים להיות: כאב
- בפי הטבעת;
- תחושת נוכחות של גוף זר בפי הטבעת;
- קושי עם צואה עם זיהומים אפשריים של דם ריר.טיפול
מתחיל בכשל זמני של העומס ולאחר חיסול הסימפטומים החריפים, ניתן להמשיך את הלימודים, אך עם פחות אינטנסיביות.בנוסף, על פי המלצת הפרוקטולוג, תרופות ורפואה מסורתית משמשים.
לחץ מופרז על קירות הוורידים, גורם לשפיכת טחורים ומתבטא בהחרפת טחורים.השרירים מאופיינים בשני סוגים של מתח - דינמי וסטטי.במתח דינמי, השרירים באזור הרגליים והרגליים לסירוגין מתכווצים ומתרפים, מה שגורם לרגליים לנוע לפעולה מסוימת.עבודה סטטית של השרירים יש צורך לשמור על הגוף במצב מסוים ואת השרירים הדגיש לא להירגע במשך זמן מה.מתח סטטי הוא מסוכן במיוחד כאשר המשקל נע מלמטה למעלה, נשאר עומד במקום, מה קורה כאשר אתה בפועל barbells, הרמת cettlebell.
לכן, במידת הצורך, כדי להפוך תנועה כזאת, הרמת עומס, מומלץ לעשות צעדים קטנים בכיוון.בעת פעילות גופנית עם הרמת משקולות או משקולות, לסובב את המדרונות עד הרגליים ומתיישרים עם סקוואט שלם, רכיבה שרירי הגב והרגליים.כאשר תרגיל טחורים יכול להיפתר, אבל מלכתחילה כדי להפחית אותם, ושנית כדי לחסל תרגילים מגבירים לחץ תוך בטנים.עומס
גופנית לאחר טחורים הפעולה
כאשר ריצה או צורות חריפה של מחלות, אשר כורעים תחת נטל גם על ידי דלקת חמורה, הפתרון היחיד יהיה דרמטי ניתוח להסרת קונוסים הטחורים.לאחר הניתוח, החשוב ביותר הוא תקופת ההחלמה, שבמהלכה הסיכונים להחזרת המחלה ממוזערים.בדרך כלל תקופה זו נמשכת בין שלושה לחמישה שבועות ולאחר מכן, אם אתה מתבונן אורח חיים בריא תזונה נכונה, אתה לא יכול לפחד במשך 10-15 שנים של הישנות.נסיגה של המחלה יכולה להתרחש הרבה קודם לכן, אם לאחר הניתוח של טחורים פעילות גופנית לא תוקן.במהלך תקופת ההחלמה, מומלץ לתרגל יוגה, תנועות החוזרות את זרימת הדם הנורמלית בפי הטבעת ופי הטבעת.כמו ריפוי( 2-3 חודשים), אתה יכול לחדש את התרגילים בחדר הכושר.בהתחלה, כשזה אפשרי להרים משקולות לאחר ניתוח טחורים, הם לא יעלו על משקל נטו של הספורטאי.
שינוי פתולוגי בוורידים של פי הטבעת מוביל לדיסטרופיה של רקמת חיבור ושרירים, והסרת קונוסים טחורים אינה אומרת חיסול של הפתולוגיה זו.לכן, לאחר השלמת תקופת ההחלמה, הבעיה בפועל נשארת מה המשקל ניתן להעלות עם טחורים.כדי לתת המלצות חד משמעיות במקרה זה הוא בלתי אפשרי.רמת עומס החשמל תלוי גיל, מצב של מערכת הלב וכלי הדם שלו, הנוכחות של מחלות אחרות, ואת מידת הפגיעה בכלי הדם.לכן, העיקרי בקביעת עוצמתו הוא הצורך לחזק את הקירות של הוורידים באזור פי הטבעת, לחזור אליהם גמישות כתוצאה מנורמליזציה של זרימת הדם.