של מוצרים בריאים dysbacteriosis אמורה לספק תמיכה בתהליך היישור של המיקרופלורה במעי ומכילה בהרכבו: החלבונים הם כבר לא 145 גרמו ליום, השומן הוא לא יותר מ 125 גרם ליום, הפחמימות הן לא יותר מאשר 400 גרם ליום.בנוסף, הדיאטה צריכה להיות מלאה ומאוזנת, ואכילה צריכה להיעשות בערך באותו זמן.זה לא מומלץ לאכול בלילה, ללעוס מזון גרוע, או לאכול אותו בתנאים לא נוח.
יחד עם זאת, ישנם כמה מזונות שגורמים עניין מוגבר בקרב חולים עם dysbiosis, כלומר כרוב כבוש, סובין, אורז, ביצים, אגוזים.כדאי לשקול ביתר פירוט.
הצורך בסיבים ב- dysbiosis
פחמימות מורכבות הן מרכיב בלתי נפרד בתזונה בריאה.סיבי מזון הם מוצרים שהם, למעשה, מזון למצב הרגיל של microflora במעי, אחראי על חסינות ותהליכים חיוניים אחרים בגוף.לכן צריכת כמות מתונה של מוצרים שימושיים אלה מומלץ dysbacteriosis.סיבים הוא "מנקה", שכן אם הדיאטה חסרים סיבים תזונתיים גס, ואז הגוף יאבד את היכולת לנקות את עצמי.בנוסף, מרכיב כזה מספק הזדמנות להסרת רעלים ורעלים מהגוף.
יחד עם זאת הצריכה המומלצת של פירות וירקות רק בצורה מבושלת, כחלק סיבי גס שברו ולא יהיה יותר מדי התוכן שלהם כאשר אוכלים.בנוסף, השימוש בפירות יבשים, כמו גם קטניות, מותר.
כרוב כבוש dysbacteriosis
לה להיזהר dysbiosis חריפה, וגם, אם היתה הפרה של מיקרופלורה בזרימת הרקע ואת הטיפול של הקבה עם חומציות גבוהה.בנוסף, השימוש במוצר זה במקרה של מחלה הנגרמת על ידי כיבים, מחלות כליות וכבד ולבלב אינו מותר.במקרים אחרים, ניתן להשתמש בו, אך בכמות קטנה מאוד.
בעת שימוש כרוב כבוש עבור dysbacteriosis, כדאי לזכור כי זה יכול לגרום לרמה מוגברת של היווצרות גז צרבת.זאת בשל העובדה כי החמין דורש תוספת של כמות גדולה של מלח וחומץ.עם זאת, במקרים מסוימים, הוא מותר לשטוף את הכמות הנדרשת של כרוב עם מים רותחים, כך שתוכל להסיר מלח עודף וחומץ.
סובין עם dysbiosis
יש לציין מיד כי סובין מותר לאכול רק במהלך שיקום dysbacteriosis.לדוגמא, הם יכולים לעזור במקרה של כתוצאת hypovitaminosis מיקרופלורת מעי הלקויה, אשר כרוך עייפות, חסינות נמוכה, נשירת שיער וציפורניים שבירות.Microelements, אשר כלולים במוצר זה, לעזור בחילוף החומרים.
סובין עם dysbacteriosis עם עצירות הוא מוצר שימושי.זאת בשל העובדה כי הם מכילים כמה פעמים יותר סיבים של מקור ירקות מאשר בירקות.יש להם את היכולת לצייר מים, כך נפח של צואה עולה, מה מעורר פעילות המעי.
אורז עם dysbacteriosis
רייס הוא המוצר הראשון שנקבע עבור dysbacteriosis.זאת בשל העובדה כי יש לו יכולת טובה לנרמל את הפעילות לא רק של המעי, אלא של כל מערכת העיכול.בנוסף, יש להם את היכולת להסיר toxins מהגוף.מוצר שימושי זה מסייע להפחית את הסימפטומים של שכרות, כמו גם להפחית את צריכת השומנים ואת הגלוקוז, תוך לא לאבד אנרגיה.
רייס עוזר להתמודד עם ההשלכות של dysbiosis בצורה של שיפור מצב השיער, הציפורניים והעור.יש לציין כי מוצר זה גם מונע את הופעת תגובות אלרגיות.ביצים
ב dysbacteriosis
ביצים מכילות כמויות גבוהות של ויטמינים ומינרלים הדרושים כדי למנוע hypovitaminosis.בנוסף, הרכב כזה מסייע לחיזוק המערכת החיסונית, ויש לו השפעה חיובית על חלל של מערכת העיכול.ראוי לציין כי הם המוצרים היעילים ביותר, ולא מוצרי חלב ובשר.
גם, ביצים לעזור להתמודד עם נשירת שיער מסמרים פריך.עם זאת, מוצר כזה יש להשתמש בזהירות עבור אנשים שיש להם נטייה חזקה לתגובות אלרגיות.
אגוזי dysbacteriosis
אחד המאפיינים השימושיים שלהם הוא סיפוק רעב עם מתן הכמויות הגדולות הגוף של אנרגיה נקיה.
הם מכילים סלניום נוגד חמצון, סטרולים צמחיים כדי לסייע בהורדת כולסטרול.הם מוצרים שימושיים ביותר.
עם זאת, יש לציין כי לא כולם מועילים עבור dysbacteriosis מעיים.אז, אתה יכול להשתמש בכמות קטנה של בוטנים, שקדים ואגוזי מלך.זאת בשל העובדה כי יש להם אפקט משכך כאבים ו antiseptic.בנוסף, הם מסייעים להיפטר מיקרואורגניזמים טפיליים, הפרעות שינה וסימנים כלליים של שיכרון.אבל אגוזי לוז, אגוזי פקאן ואגוזי ברזיל עדיף לא להשתמש, כי הם נוטים לגרום לתגובות המעי הרגיז כי להחמיר במהלך dysbiosis.
בכל מקרה, לפני שפונה הדיאטה עם מיקרואורגניזמים במעיים לקויים של מוצר בריא, אתה צריך להתייעץ עם מומחה.