כמעט כל האנשים מכירים את העובדה כי עיכוב ארוך כל כך בצואה, וכל אחד מהם כנראה יודע מה מוצרים לעורר את הופעת המחלה בשבילו, ולכן מנסה להוציא אותם מהתזונה שלו.לעתים קרובות אתה יכול לשמוע תלונה של חולים שהם עצרו מלחם.וזה יכול להיות, כי זה המוצר, במיוחד את הגירסה השחורה של זה, מוכן קמח שיפון, מאז ימי קדם נחשב כל הראש?
כן, כפי שמתברר, בזמן שלנו מקמח הוא יותר נזק מאשר טוב.במיוחד אם יש את זה בכמויות בלתי מוגבלות.ומוצרים העשויים מקמח הכיתה הגבוהה ביותר, אפילו לחם לבן וכיכרות לחם, ואפילו פסטה, ואפילו מזיקות לאדם בריא.הם, כמו גם לחם טרי שחור, לא רק יכול לעורר את המראה של עצירות, אבל גם ברצינות לשבש את העבודה של מערכת העיכול.
אנשים רבים תוהים מדוע זה קורה, ומה ניתן לעשות כדי לא לרושש את הדיאטה שלהם על ידי חוסר של מוצרים אלה, שבלעדיו כמעט אף אחד לא יכול להציג את התזונה היומית שלהם?הסיבה לכך היא לא מומלץ לאכול לחם עם עצירות, אם כי שחור, אם כי לבן, וגם פסטה, היא כי כל המוצרים האלה הוכנו עם תוספת של כימיה בשנים האחרונות.בנוסף, הקמח להכנתם נקי לחלוטין וכל מה שימושי, כולל סיבים צמח גס, הממריץ את המעי מוסר ממנו.מה עלי לעשות?כדי למנוע עיכובים לטווח קצר או ארוך, עליך לשים לב למוצרים שלא עברו טיפול כזה.
לחם עם סובין עצירות
על זה הוא צריך לשלם את תשומת הלב ביותר עם היעדרות ארוכה של דחף צואה, אשר נגרמה על ידי התקשות של שרפרף המעבר האיטי דרך המעיים.לעתים קרובות בעיה זו היא תוצאה של אכילת מזונות עתירי קלוריות עם תוכן סיבים נמוך וסיבים צמחיים גסים, אשר מכילים כמות מספקת של לחם שחור.הם צריכים להיות כלולים בתזונה בכמויות מספיקות לאנשים נוטים לעצירות.
זאת בשל העובדה כי סיבי גס הכלול בו לקשור חומצה עודפת הכלול מיץ קיבה, ויש לו השפעה פחות מרגיז על המעי.בנוסף, הם משפרים פריסטלים, דבר התורם לשחרור מהיר יותר של הצואה.השפעה אפקטיבית ניתנת גם על ידי סובין הכלול לחם שחור.הם מתנפחים בדרכי העיכול, אוספים ומחברים את כל האשפה המצטברת, סיגים ורעלים.לאחר כי הצואה נפוחות עם אותם בקלות לצאת מבלי לגרום נזק לבריאות.כמו כן, כאשר נשאל על ידי המטופלים על למה, כאשר עצירות תכופה שימושית, לחם גס המכיל סיבים תזונתיים, מומחים נותנים את הסיבות הבאות:
- נפיחות, זה מגדיל את נפח החומר צואה, ריכוך אותם.זה מוביל לעובדה כי תהליך של ציווי עובר בקלות וללא כאבים;
- בשל סיבים תזונתיים, מעיים פריסטליסיס הוא מגורה, אשר מסייע לעצור כל עצירות ממושכת;
- לחם גס משחק את התפקיד של sorbent.זה נקשר היטב ומסיר את כל הרעלים ממערכת העיכול;
- בנוסף, הוא בינוני טוב מזין עבור microflora מעיים מועיל.
אבל השאלה של חולים לגבי האם אפשר לאכול קרקרים עם עצירות, יש רק תשובה חד משמעית אחת.פעולה זו אינה מומלצת.גם אם הם לא קנו בחנות, וכן בתים יבשים מן לחם סובין שחור.העניין הוא שכל קרוטונים אינם מכילים לחות.לכן, הם מתחילים למשוך אותו מן הצואה מיובש כבר במעיים, לתקן אותם עוד יותר.