האדם המודרני צריך להתמודד עם בעיות המשפיעות על חייהם.אחד מהם הוא עיכוב ציווי, אשר יכול לשנות את כל התוכניות.ברוב המקרים, הפרה של ציווי מתרחשת לאחר הופעת מחלות קשות.
לפעמים עצירות לא ניתן לבטל עד סיבת ההתרחשות שלה נקבע.משלשלים יכולים לעזור לך להרגיש טוב יותר לזמן מה, אבל בקרוב זה יופיע שוב.הפרות כאלה כוללות עצירות פסיכולוגית.יש להבין מדוע הוא הופיע, ורק אז לנסות ולסלק אותו.מטופלים רבים תוהים אם יש עצירות מעצבים, שכן הם מאמינים כי פסיכוסומטיקה אינה משפיעה על השינויים בגוף.
ברוב המקרים, הופעתו של הפרה כזו קשורה לגורמים פסיכולוגיים.עצירות עצבית מתרחשת לאחר לחץ חמור.המעי רגיש למצב הרגשי של האדם, ולכן, עם רגשות שליליים חזקים, תקלות להתחיל.השרירים של פי הטבעת מתחילים להתכווץ באופן לא רצוני.זה עלול לקחת קצת זמן כדי להירגע את המעיים.עם נוירוזות זה לא יכול להיעשות.
הדבר הקשה ביותר הוא כאשר הצואה מתעכבת בילד, הפסיכוסומטי מסביר את זה עם הפחד של ריקון.ילדים מתחת לגיל 4 עלולים לפחד מהופעתו של כאב או של נזיפה.ילד בן שנתיים קשה להסביר כיצד פועלת מערכת העיכול ומתי עדיף ללכת לשירותים.
פסיכוסומטי של עצירות
אדם הוא כל הזמן חווה בגלל איך הוא תופס את החברה, אין זמן לעשות את העבודה שלו, אין מספיק כסף.גורמים שיש להם השפעה שלילית על המצב הפסיכולוגי יכול להיות רבים.התוצאה היא עצירות על העצבים.כעס ופחד להפוך את שרירי פי הטבעת חוזה חזק.לכן, יש מכשול להתרוקן.
עצירות על עצבים הקשורים תחושה של חוסר אונים, היעדר שליטה כלשהי ביטוי של כוח.ברמה התת-מודעת, החולה חושש לשנות את המצב הקיים.עדיף ללכת למומחה, שכן עצירות neurogenic קשה לחסל מעצמו.
לעיתים קרובות, עצירות פסיכולוגית מופיעה בילדות.הילד מתוח מאוד כאשר הוא נשלח לגן ילדים.כמו כן, קונפליקט העולה בין הורים יכול לתרום להופעת הפרעת צרכנות.הילד תופס את כל מה שקורה סביבו ברצינות.זה משפיע על מצב בריאותו וכתוצאה מכך עצירות עצבים.
אם החולה אינו סובל ממחלות קיבה או מעיים, ואין כשלים במערכת האנדוקרינית, ניתן לחשוב כי ישנם גורמים פסיכוסומטיים לעצירות.תסמינים של עצירות על עצבים זהים לאלה של פיגור בצואה עקב גורמים אחרים.
מה לעשות עם עצירות פסיכולוגית?
כאשר מבוגר מפתחת עצירות פסיכולוגית, אנשים רבים פשוט לא יודעים איך להיפטר ממנו.בנוסף, חלק מהחולים מתביישים לדבר על המצב עם זרים.
קודם כל מומלץ לשנות את הגישה שלך.מוטב להבין שהבעיה עדיין קיימת.אתה צריך ללמוד לציית לגוף שלך, כי העיכוב בצוואר מאפשר הצטברות של עגלים בגוף, וזה יכול להוביל לתוצאות חמורות, עד קרע של המעי.טיפול עצירות על הקרקע העצבים מחולק טוב יותר לשלבים.השלב הראשון יכול להיקרא שיקום.כמובן, רגוע אחד ולהימנע רגשות שליליים זה לא מספיק.יש צורך לדבוק בכללים הבאים:
- ללא קשר למצב הרגשי, אתה צריך לאכול נכון.מומלץ כי מזון נצרך מכילים סיבים סובין;
- במשך יום אחד צריך לשתות לפחות 2 ליטר של נוזל;
- המטופל זקוק גם לפעילות גופנית.לפעמים במצב מתוסכל, אתה רק רוצה לסגור את החדר ולשכב על המיטה.עדיף ללכת לטייל.פעילות גופנית, לא רק מרים את מצב הרוח, אלא גם מנרמל את העבודה של המעיים.
אם יש לך עצירות לאחר הלחץ, לא לשכוח על תרגילי בוקר.הודות לחימום, תוכל לשפר את העבודה של פריסטלסיס, שבזכותו הוא דחף את האוכל ליציאה.
עצירות נפשית אצל מבוגרים יכולה להופיע לאחר יום עבודה ארוך.אדם נמאס לשבת במקום אחד במשך זמן רב, מתחיל להיות עצבני.עצבים ואורח חיים בלתי פעיל תורמים להופעת התרוקנות.אנשים עסוקים מוזמנים ללכת אחרי העבודה, זה יהיה לפצות על ניידות קטנה במקום העבודה.
כאשר יש עצירות פסיכולוגית, איך לטפל בה, לא כולם מבינים.אחד ההליכות יהיה מעטים.למד לבקר את השירותים כל יום, גם אם אתה לא רוצה.המטופל צריך לזכור מתי בפעם האחרונה התרוקן.משקה שופע ירכך את הצואה, וזה לא יהיה כל כך כואב לרוקן.כדאי לנסות, גם אם אתה לא רוצה.עם הזמן, הגוף יתרגל ריקיון יומי.חשוב לא להתערב עם זה.אם תמשיך לדכא את הרצון לרוקן, עצירות neurogenic יופיע וזה יגרום מחלות קשות כי לא ניתן לבטל ללא עזרה של רופא.
גם לנקוט צעדים צריך להיות מלווה עיסוי.הודות לתנועות החלקות של כף היד על הבטן, מרכיבי הצואה מתרככים מעט, וקל יותר לאדם להתרוקן.
כיוון שיש צורך לפעול צעד אחר צעד בתהליך העצירות הפסיכולוגית, הצעד הבא יהיה קיבעון של הרפלקס, כאשר יש דחף להפסיד, יש צורך להביא אותו לפעולה ולהשלים את השלב התחיל.לפיכך, עצירות סיבות פסיכוסומטיות יבוטלו במהירות.
כיצד לטפל עצירות פסיכולוגית?
למרות העובדה כי להיפטר עצירות פסיכולוגית דורש פתרון של מצבים רגשיים שליליים, אין לשכוח תזונה נכונה.ללא קשר לגיל שבו צרה הבעיה עם ריקון, אתה צריך לעקוב אחר הדיאטה:
- דיאטה של המטופל צריך להיות מורכב של ירקות טריים, עשירים בסיבים.לפיכך, עצירות פסיכולוגית אינה הופכת לבעיה חמורה, והטיפול שלה יהיה מהיר יותר;
- לאכול מגוון של מיצים.שימושי עבור המעיים הם קומפוטס עשוי משמשים מיובשים, שזיפים ותאנים.עדיף לשתות מיץ 30 דקות לפני הארוחה;
- עדיף לשכוח ממתקים, שכן יהיה קשה לרפא עצירות פסיכולוגית אם החולה צורך ממתקים וממתקים אחרים כל יום.אם אתה עדיין לא הצליח לעצור, אתה צריך לשתות את המוצר עם הרבה מים;
- מומלץ מאוד לא לאכול בשר מעושן ובשר שומני.אלה כוללים בשר חזיר;
- מוצרי חלב חמוץ מועילים גם עבור המעיים.למרות התועלת של מוצר זה, אתה לא צריך להתעלל בו.
כדי למנוע עצירות על העצבים, אתה צריך לדעת מה לעשות.הכל פשוט מאוד, לא לשכוח מניעה.אוויר צח, תרגיל, תזונה נכונה, משקה בשפע וכמובן מצב רוח טוב לא יאפשר המעיים לשבור את עבודתם.
זכור כי כדאי לשקול את המראה של המורכבות כמו מגוון הביא לחיים.הכל רע מסתיים במהירות.זה תמיד הכרחי לדבוק המשטר שלה לא הפרות עם הגוף תתרחש.