כיצד לטפל אוסטאופורוזיס בבית

click fraud protectionאוסטאופורוזיס

- מחלה מסוכנת שיכולה לגרום לשברים ואת עקמומיות מרובים של עצמות.היא מתרחשת אצל אנשים הסובלים מחוסר סידן בגוף.הוא האמין כי עם התקדמות המחלה בדור המבוגר, אך, בשל ההידרדרות של גורמים סביבתיים וניהול של אורח חיים ירודים, מחלה צעירה.רופאים יכולים כעת לשים אבחנה זו, אפילו עבור אנשים בגיל העמידה הצעיר.איך לטיפול באוסטיאופורוזיס בבית ומה אמצעי מניעה שניתן לנקוט כדי להימנע מקבלת חולה?

בטיפול באוסטיאופורוזיס היא השתמשהשיטות מורכבות.יחד עם תרופות, אשר ממונים על ידי הרופא המטפל, מומלץ לשיפור התעמלות, לווסת את העוצמה ולהשתמש בתרופות עממיות.שימו לב

! לקבלת תוצאות אפקטיביות, אתה צריך שילוב של כל הטכניקות!עצמות

של חולים רבים

תרופות לטיפול באוסטיאופורוזיס לשאול, מאשר לטיפול באוסטיאופורוזיס, מה התרופות.חשוב לא לשכוח להשתמש בטיפול של תרופות אוסטאופורוזיס, אשר מבוססות כולל סידן ויטמין D. הם זמינים בבתי מרקחת ניתן לקחת למניעת מחלות.ההכנות

1. bisfosfotany - לאפשר לגוף להגדיל את מסת העצם ולהקטין את הסיכון לשברים.
2. קלציטונין - מתעבה עצם משחזר את המסה העיקרית.
3. רלוקסיפן - משפיע הורמון האסטרוגן ועוצר ספיגת.
4. Kaltsitrol - מאיצה את צמיחת עצם, עוזר בספיגת הסידן היטב.teriparatide
5. - מגרה היווצרות העצם.

לפני השימוש, תמיד להתייעץ עם הרופא שלך כדי למצוא את המינון ואת התוויות!

איך לטפל קרנות

עממית העצם באוסטאופורוזיס לשקם עצמות חזקות צריך לצרוך כמויות גדולות של סידן.בבית, זה די פשוט להכין ולקחת תקין.השיטה הנפוצה ביותר להשיג סידן ממזון - זה קליפת ביצה.

תשומת לב! איך לטיפול באוסטיאופורוזיס של עמוד השדרה, אתה יכול למצוא כאן.

1. לוקח ביצים לא מבושלות טריות, בזהירות לשטוף את הקליפות ולשים להרתיח במשך 6 דקות.הביצים מנקות היטב, לטבול אותם במים קרים במשך כמה דקות מייד אחרי שהם מבושלים.
2. מבפנים, להסיר את נייר הכסף וצולים במעטפת במחבת עד גוון צהבהב.
3. לאחר מגניב, לטחון אותו לאבקה ואתה יכול להשתמש סידן מן המוכן.אזהרה

!סידן נספג הכי טוב על ידי פגז בסביבה החומצית של לימון!

כמובן, אתה לא יכול לאכול את האבקה היבשה מן הקליפה, כך ישנם מתכונים פופולריים רבים כיצד להוסיף אותו המזון.לדוגמה, לקחת סידן יחד עם דגנים שונים, או גבינת קוטג '.מרתיחים 100 גרם של שיבולת שועל, מפזרים רבע כפית של אבקת סוכר לפי הטעם.מומלץ לקיים בבוקר על בטן ריקה.

ביצים לא מבושלות תמיסת פגז

לייצר בצורה המינון חייב לדבוק הרצף הבא:

• סיים פגז ביצים 5-6 יוצקים מיץ טרי עם 10 לימונים;
• לעזוב כדי להשרות למשך 7-10 ימים עד הקליפה נמסה לגמרי;
• להוסיף 250 מ"ל של דבש;
• לאחסן במקרר.

קח את התערובת מדי יום מהבוקר עד 20 גרם.אזהרה

! למד על הסימפטומים ועל הטיפול באוסטיאופורוזיס.

טיפול של תמיסת גרניום

אוסטאופורוזיס בבית יכול להיות מטופלים עם תמיסת גרניום.כדי לבשל את זה תצטרך 50 גרם של עלים קצוצים דק, אשר שפכו עם מים רותחים( 250 מ"ל) להתעקש במשך 40 דקות.לאחר מכן מתח ולקחת פנימה 2 כפות.כפות ליום.תמיסה זו מגרה היטב את צמיחת רקמת העצם.עצה

! צור תמיסה אלכוהוליסטית מקליפת האגוז.צריכה של כף אחת ביום תגדיל משמעותית את רמת הסידן בגוף.

חימר לבן בטיפול באוסטיאופורוזיס

החומר עשיר בסידן, שהוא קטסטרופלי עבור כל אדם.לכן, הרפואה המסורתית, המליץ ​​מזה זמן רב על שימוש 1 כפית.חימר מדולל בכוס מים בשלוש מנות ביום.

מרשם לתרופה סרפד

כדי לתקן את חוסר סידן, סרפד צעיר יעזור:

• לקחת 200 גרם של הצמח;
• לעבור דרך מטחנת בשר;
• לחץ על המיץ.

קח 1 כפית כל אחד.מדי יום לפני הארוחות.מיץ סרפד סחוט טרי הוא לא רק מרפא יעיל, אלא גם הליך מניעתי עבור אוסטאופורוזיס.

עירוי של שורשים שן הארי

לקצוץ את שורשי שן הארי( 50 גרם) עם כוס מים רותחים ולהשאיר למשך 30 דקות.לשתות תמיסה כל יום במשך 2-3 כפות לפני האכילה.

תשומת לב! ניתן ללמוד כיצד לטפל באוסטיאופורוזיס אצל נשים מבוגרות.

מרק בצל הוא תרופה יעילה נגד אוסטאופורוזיס

בטיפול במחלות עצם, מרק בצל מומלץ.הכן את זה פשוט מאוד בבית.

1. קח שתי נורות גדולות, קוצצים ומטגנים על כל שמן צמחי.
2. הוסיפו את הקליפה מהצל ושפכו ליטר מים.
3. אתה צריך להרתיח הכל במשך 15-20 דקות ולתת לו להתבשל במשך חצי שעה.
4. הסר את הקליפה ואכול את המרק החם שלוש פעמים ביום.

בזמננו, כמה אנשים יודעים כי חלוקי ים מזה זמן רב שימשו כתרופה לאוסטיאופורוזיס.כדי להכין תרופה יעילה, לקחת 5 ק"ג של חלוקי אבן בזהירות לשפשף בחול.הוסף 0.100 גרם של חומצת לימון ו 20 גרם של נחושת גופרתית.מערבבים הכל ויוצקים 10 ליטר מים.להשרות במקום קריר במשך שבועיים עם מכסה סגור היטב.יש צורך לעקוף את תמיסת דרך מנגנון זיקוק ולאסוף את 5 ליטר הראשונים של נוזל טהור.תמיסה זו מומלץ לקחת בבוקר על בטן ריקה במשך חודש אחד, ואז לקחת הפסקה.

התעמלות בריאות

יש לציין כמה מילים על התעמלות בריאותית, אשר חייבת להתבצע במכלול של אמצעים לטיפול באוסטיאופורוזיס.הפץ פעילות גופנית באופן שכל עצמות הגוף שלך מעורבים.

לדוגמה, אימון משקולות הוא מאוד יעיל - זה יכול להיות עולה במדרגות יורד, היומי הולך באוויר הצח במשך שעה אחת, ריקוד.

השתמש המון גמישות, למשל, לעשות יוגה או מתיחה.וגם עומס חשוב על התנגדות - בקר בבריכה, לקחת שיעורי שחייה או להתאמן בחדר הכושר על הסורגים האופקי.אזהרה

! תמיד לזכור כי במקרים של אוסטאופורוזיס, אסור בהחלט לעשות תנועות פתאומיות ופעילות גופנית אינטנסיבית.לדוגמה, התווית נגד: קפיצות, סימני מותניים, מדרונות, וכו '- כל דבר שיכול להוביל לשברים בעצמות.

תזונה לאוסטאופורוזיס

הטיפול באוסטיאופורוזיס לא יעזור בלי לנרמל את התזונה שלכם.התפריט חייב לכלול מזונות עשירים לא רק עם סידן, אלא גם עם ויטמינים אחרים - זרחן, מגנזיום, אשלגן וויטמין D.

מומלץ להשתמש בכל מוצרי החלב:. . וזה גבינה פודינג, קפיר, יוגורט, גבינה, וכו 'אל תשכח לעשות סלטים עם אצות, ברוקולי ולהוסיף לתפריט שעועית, אפונה או תרד.מספר רב של יסודות קורט הדרושים נמצא סויה, חלמון ביצה, כבד חזיר, אגוזים, דגנים.זרחן, אשר נדרש עבור נעכלות טובות יותר של סידן, יכול להתחדש מן הדגים - סלמון, סרדינים, וכו '

לקבלת ויטמין D לעשות הליכה יומית במזג האוויר צלול. ..זה בזכות קרני השמש כי הגוף מייצר מרכיב חשוב זה, שבלעדיו סידן אינו נספג.בחורף, מחסור של ויטמין D יכול להיות מתחדשת על ידי קניית אותו בבית המרקחת.

מניעת המחלה

אנשים אומרים כי קל יותר למנוע את המחלה מאשר לטפל בה מאוחר יותר.לכן מומלץ לקחת את המתכונים הפופולריים הבאים למניעת אוסטיאופורוזיס בבית: שיבולת שועל אכילת

1. מפחיתה את הסיכון למחלות.משרים 100 גרם דייסה במים קרים במשך כ - 2.5-3 שעות, ולאחר מכן מבשלים עד מוכן.לאכול אותו בבוקר ובערב כל יום.מומיות
2. מינה לא רק כמבצע רפואי אלא גם מונעים כל 3 חודשים בשנה.ממיסים את הכדור, בגודל של ראש משחק, ב 100 מ"ל של מים ולשתות פעמיים ביום.ההליך צריך לחזור על עצמו במשך 3 שבועות, ולאחר מכן לקחת הפסקה.
3. עבור אמצעי מניעה למניעת דלקת מפרקים ניוונית מומלץ לכלול בתזונה של מזונות עשירים בסידן.לדוגמה, חלב וחלב חמוץ, גבינה, יוגורט.אל תשכחו מאכלי ים ודגים, במיוחד מקרל, סלמון, סרדינים, טונה.
4. לחסל מ המשקאות דיאט שלך, משום שהם מכילים אחוז גבוה של ברזל, אשר תורם את ההפרשה המהירה של סידן.

שים לב! זכור כי אמצעי מניעה מכוונים לחיזוק רקמת העצם, ואם אפשר, לעכב את תהליך של הרחצה סידן מהגוף.

לסיכום כל האמור לעיל, אני רוצה להכליל ולהאיר את הרעיון המרכזי.אוסטאופורוזיס ברוב המקרים מתרחשת אצל אנשים שיש להם חוסר סידן בגוף עקב תת תזונה, נוכחות של הרגלים רעים מובילים אורח חיים בישיבה.