ידוע כי תרגילי כוח מובילים לעלייה בלחץ בתוך התריסריון, וכתוצאה מכך עשוי להיות זרם הפוך של המרה וכניסתה לתוך צינור הלבלב.כתוצאה מכך, דרכי הלבלב הופכות דלקתיות, ותהליך זה יכול להתפשט ללבלב כולו, לרכוש אופי כרוני.מצב דומה יכול להתרחש גם עם עומסים קטנים, אם הם מתרחשים מיד לאחר האכילה.
במקביל, מומחים רבים ממליצים על תרגילי התמחות מיוחדים( LFK) לטיפול ומניעת דלקת הלבלב ודלקת המפרקים.אין כאן סתירה, כל העניין הוא שתרגילי הפיזיותרפיה צריכים להיות נבחרים בהתאם למאפיינים האישיים ולמצב של אורגניזם מסוים, וגם להתבצע בצורה יוצאת דופן, במקרים חמורים של לבלב - תחת פיקוחו של מומחה.בגישה זו, טיפול מימוש מגרה את הלבלב, מחזק את זרימת הדם סביב האיבר, ובכך להבטיח את אספקת החומרים המזינים ואת הסרת אינטנסיבי toxins.
אין תוכנית מניעה מיוחדת לטיפול בתרגילי פנקראטיטיס ודלקת המפרקים.תרגיל טיפולי כולל תרגילי נשימה, עיסוי שרירים וחוליות בעמוד השדרה המותני, ותרגילים המערבים את לחץ הבטן.אם המחלה מתרחשת בצורה כרונית, אתה צריך להיות זהיר יותר בעת החרפת, ומיד להפסיק לעשות תרגילים או להפחית את העומס כאשר יש לך כאבים חדים.
בנוסף, השרירים של הגוף כולו משמשים היטב במהלך ריצה, שחייה, הליכה וחינוך גופני כללי.מדי יום מספיק 15-30 דקות הליכה בבוקר כדי להביא את הגוף לתוך הטון.גם במהלך ביצוע של התעמלות בנאלית לכאורה, הכולל את tils והופך של תא המטען, השרירים מתוחים, עוזר לשמור על תנוחה ואיזון.מאמץ זה אינו מספיק כדי לשאוב את העיתונות, אבל זה מספיק כדי לעורר את זרימת הדם.לכן, תמיד ניתן לבחור תרגילים LFK, אשר ניתן לבצע גם בבית וללא ציוד מיוחד.
LFK בלבלב גם כולל את הביצועים של כמה תרגילים ספציפיים.לדוגמה, כדי לטפל בצורה כרונית של המחלה, מומלץ לנפח את הבטן במצב נוטה.מסננים את השרירים כדי לדחוף את הבטן במהלך הנשיפה, מחזיק את הנשימה למשך כמה שניות.כמו כן, נשימה בבטן הוא שימושי, שבמהלכו הריאות לא ממש להרחיב בחלקים העליונים.כדי לראות כיצד הקירות של חלל הבטן לעלות וליפול הם גם טוב יותר כאשר שוכב.
ב LFK, דלקת כרונית לעיתים קרובות כוללת גם עיסוי טיפולי.שרירי הבטן, כמו גם את עמוד השדרה המותני, מושפעים.גירוי החוליות מוביל לשיפור בתיאום הדחפים העצביים השולטים על פעילות הלבלב ואיברים פנימיים אחרים.עיסוי גם מונע את התפשטותם של תהליכים דלקתיים לאיברים אחרים במחלה כרונית.