LFK ב עקמת בילדים

click fraud protection

עקמת היא מחלה שכיחה למדי המשפיעה על ילדים בכל הגילאים.על פי הסטטיסטיקה, כמעט מחצית מהם יש בעיה זו עם הגב שלהם.העקמומיות של עמוד השדרה מטופלת היטב, שכן העצמות עדיין לא התגבשו במלואן.למרבה הצער, ההורים פונים לרופא כאשר המחלה כבר גלוי לעין בלתי מזוינת.גם במצב זה, יציבה יפה יכול להיות משוחזר.מאמר זה ידבר על הסיבות, הסימפטומים, וכיצד הוא יעיל של פעילות גופנית עבור עקמת בילדים.

והטיפול בה מהי עקמת הראשוןתסמינים

עקמת - עקמומיות פתולוגית של עמוד השדרה.העיקול שלה יכול להיות מכוון לכל כיוון.אם לא תעסוק בטיפול, המחלה תתפתח עוד יותר, ועמוד השדרה פשוט יסתלסל.יחס רשלני למחלה כזו מוביל לסחיטה פנימית של כלי הדם ושל האיברים השכנים.יש לב וכלי דם מערכת העצבים, איברי נשימה, מערכת השתן.אורתופדיה ילדים

, הבעיה עקמת שדרתית, קשרו על המקום הראשון, בין מחלות אחרות הפרופיל שלהם.הפתולוגיה מתרחשת עקב צמיחה מהירה, כך ההורים צריכים להיזהר במיוחד בתקופה בגיל 6-7 שנים, ו 11-14.

בשלבים המוקדמים של המחלה, הילדים לא עושים שום תלונות, אך השינויים היציבים שלהם הם נצפו, וכשיגיעו זמן, ישנם סיבוכים נוספים: אסימטריה

• של הגב;
• הראש מוריד למטה;כתפי
• מובאות יחד;
• יש כאבי גב, קוצר נשימה;כאב
• בלב, טכיקרדיה;
• מסנן את התנועה;
• הילד הופך להיות מוסח;
• מגיע עם עייפות מהירה;
• הפריע להליכה, איבד את שיווי המשקל.

חשוב! העקמומיות של עמוד השדרה היא לא רק פתולוגיה פיזית, אלא גם פגם קוסמטי.הילד ירגיש כמו "כבשה שחורה", אשר תגרום לבידוד, כמו גם הפרעות פסיכולוגיות רבות אחרות.הורים צריכים להגיב בזמן לבעיה זו ולעשות כל מאמץ כדי לפתור אותה.עקמומיות סיבות

של עמוד השדרה אצל ילדים

אורתופדים מאמינים כי עקמת אצל ילדים מתרחשת עקב תנוחה לא תקין, שבו הילד יושב במשך זמן רב.בשלב זה, עמוד השדרה והשרירים חשים עומס לא אחיד, אשר מחלישה מאוד מעייף אותם.עם הזמן, העצמות מתרגלות למצב זה, ופתולוגיה מתחילה להתפתח.יש

מספר סוגים של עקמת המשפיעים חלקים שונים של עמוד השדרה: צוואר הרחם, ובית החזה המותני.כולם מאוחדים מכמה סיבות:

• פגם מולד או טראומה נרכשת;
• רככות, שיגרון, שיתוק מוחין;
• יציבה לא נכונה;
• הפצה אחידה של העומס על הגב;
• רגיל כשבידיו תיק כבד על כתף אחת, בדרך כלל בכפוף העקמומיות של הצד הימני;הקיצור של אחד הגפיים התחתונות;
• מראה של גידול;היציבה הפרעות
• של כל המחלות( מיופיה, שטוח);אוכל רע
• .

ברור, את הסיבות עקמת די הרבה, ולכן חשוב להורים לעשות כל מאמץ כדי להגן על הילד מפני עיוות של עמוד השדרה.טיפול

של

עקמת אינפנטילית

בחשדות הראשונים של עקמת, חשוב להורים להראות את הילד לאורתופד.הרופא יבדוק את הגב, יקבע את דרגת המחלה ורשום את הטיפול.הרופאים רושמים נהלים יעילים שיסייעו להחזיר יציבה ולחזק את השרירים: עיסוי

• ;
• לובש מחוך תיקון מיוחד;
• LFK( תרבות פיזית תרפויטית);
• נהלים שונים להגדלת טונוס השרירים.

כל הטיפולים הללו יהיו מועילים רק אם ההורים והילד יקבלו את המלצות הרופא ברצינות ויבצעו את התרגילים.

המטרות העיקריות של התרגיל ואת כללי היישום

פיזיותרפיה היא דרך יעילה להילחם עקמת רכשה בשלבים הראשונים.כל התרגילים מכוונים להשגת חמש מטרות עיקריות:

• כדי להחזיר את האיזון בין מיתרים לשרירים;
• להפחתת עומס יתר על עמוד השדרה;
• להחזיר תנוחה יפה;
• לעשות מחוך שרירי חזק;
• לשמור על מצבו הכללי של הגוף.

LFK, כמו אפשרויות רבות אחרות לטיפול, מרמז על ציות לכללים מסוימים.הם יעזרו לקבל תוצאה מעולה מן ההליך ולמנוע פגיעה.להלן הכללים הפשוטים שכל מי שמחליט לעסוק בטיפול צריך לדעת.

1. לפני עושה את זה, חשוב לעשות קצת אמון כדי להכין את השרירים והרצועות לעבודה.
2. כל סט התרגילים חייב להתבצע באיטיות, מבלי לבצע תנועות פתאומיות.
3. חשוב לא לכלול פעילות גופנית כבדה, ולכן barbells ומשקולות אינם נכללים האימון.תרגיל
4. מתבצע רק על פי המרשם של הרופא, הוא מכיר את מצב הגב ומאסוף רק את תרגילי השחזור הדרושים.

LFK ב עקמת בילדים: סדרה של תרגילי

קומפלקס התרגיל עבור טיפול גופני מחולק לשלושה חלקים: חימום, בסיסי ומסקנה.להלן מוצעים תרגילים בסיסיים שמטרתם להחזיר את היציבה ולא יאפשר לאדם להיפגע.

להתחמם

כל תרגיל חשוב לבצע 5-10 פעמים.

1. משוך על הקיר, כך הישבן, הרגליים והעקבים לגעת בו במלואו, כך שהאדם נותן את עמוד השדרה את הצורה הנכונה.אחרי זה, אתה צריך ללכת, שמירה על הגב שטוח.
2. קח את המיקום ההתחלתי, הגוף הוא אפילו, הזרועות הן על התפרים, הרגליים הן רוחב הכתף בנפרד.לעשות squats, לשים את הידיים קדימה, הגב צריך להיות שטוח.תרגיל צריך להיעשות לאט, squat צריך לשאוף, ולנשוף כאשר נשף.
3. רגל צריך להיות ממוקם בגובה הכתף.על חשבון "1" אתה צריך לקחת נשימה עמוקה ולהרים את הידיים למעלה, "2" יהיה משך ו "3" צריך להיות נשוף, תוך הורדת הידיים.הגב צריך להיות שטוח.
4. לעמוד יש צורך להרים רגל אחת, לכופף אותו בברך, והחזק אותו.אחרי זה, גם, יש צורך לחזור עם הרגל השנייה.

תרגילים בסיסיים של

כל התרגילים צריכים להיעשות 5-10 פעמים, למשך 30 שניות.

1. אתה צריך לשכב על הגב ולהרים את הרגליים ולבצע תרגיל "מספריים".חשוב לעשות 4 גישות.
2. האדם על ארבע, ללא יישור, יושב על העקבים, וכפות הידיים מונחות על הרצפה.בעזרת תנועות הידיים נעשים בכיוונים שונים.אתה צריך לעשות הכל לאט.
3. לעמוד על כל ארבע, את הגפיים צריך להיות בגובה הכתף.בצע את ההסטיות של הגב, ולאחר מכן כלפי מטה.
4. לעמוד, הידיים על התפרים.להבים יש להביא יחד והחזיק במשך כ 5 שניות, ולאחר מכן לקחת את המיקום המקורי.
5. לעמוד על כל ארבע.יחד עם זאת, יש צורך להאריך את הזרוע הימנית, ואת הרגל השמאלית.במצב זה יש צורך לתקן במשך כמה שניות.לאחר מכן שנה את המיקום.
6. לשכב על הגב, לשים את הידיים בכיוונים שונים, רגליים לכופף ולחץ אחד נגד השני.הראש צריך להיות פונה ימינה, ואת הברכיים משמאל.להחזיק את המיקום של הגוף, כמה שניות, ואז לחזור על התרגילים אני משתמש בצד ההפוך.

תרגילים סופיים

כל התרגילים חייבים להתבצע 5-10 פעמים, למשך 30 שניות.

1. אתה צריך לשבת על הרצפה, לקחת את הידיים על הרגליים, כפוף בברכיים.במצב זה, יש צורך לשכב על הרצפה, ולהתחיל לעשות טרמפים מן הצוואר אל עצם הזנב.
2. יש צורך אפילו, מאחורי הגב, בחוזקה את הידיים שלך לנעול.במצב זה יש צורך להיות כמו העקבים.
3. ידיים מרימות ומזכירות גרביים.
4. הליכה מתבצעת במקום אחד, חשוב להעלות את הירכיים שלך גבוה יותר.
5. לאחר אימון, חשוב להירגע ולהשיב לעצמך את הנשימה.

לאחר השלמת התרגילים, חשוב לנוח במשך 15 דקות.תוצאת הטיפול המיטבי תלויה ישירות בקביעות ובאיכות הביצועים.להיות בריא!