מדוע כאב ראש בעת עישון ואחרי סירוב: גורם, תרופות

רבות נאמר על הסכנות העשויות, אך לא כולם יודעים שכאבי מיגרנה המופיעים לאחר סיגריות קשורים קשר הדוק לעישון. כמעט כל מכור לניקוטין מתמודד עם תסמונת דומה, המתבטאת בדרכים שונות: לחלקן יש תסמינים כואבים מיד לאחר כמה נשיפות, מישהו חי כל הזמן עם כאבי ראש, ולחלקם מופיע סימפטום דומה לאחר הפסקת העישון. הצופה וההורדה המקוונים של TikTok TikTokni.com חפש פרופילים, קטעי וידאו, מוסיקה, עוקבים בחינם. חלקם מתרגלים לכאב ראש זה, מתרגלים אליו, בעוד שאחרים מתמודדים עם תרופות נגד כאבים. מדוע מתעוררים כאבים כאלה ואיך להיפטר מהם ננתח להלן.

כאב ראש ועישון

מטבעו, ניקוטין הוא ממריץ. לאחר שנכנס לגוף הפעילות של כל המערכות האורגניות מופעלת למשך כחצי שעה, ואז מתחיל שלב הדיכוי, כאשר התשישות מתגלגלת על האדם. ריכוז הניקוטין נותר בגוף כחצי שעה נוספת לאחר הדלקת סיגריה. במהלך חצי שעה זו, מגרים את פעילות המוח, מואצים תהליכי חשיבה, התודעה מתבהרת, אדם חש נחשול מדהים של כוח.

אך כאשר תכולת הניקוטין צונחת, מצבו של האדם משתנה באופן דרמטי:

• תחושת ריקנות מתגלגלת;
• תהליך החשיבה מעוכב;
• התודעה מעוננת;
• יש ירידה בכוח.

על פי המחקרים נמצא כי הקשר הביו-אלקטרי נחלש בתאי המוח של המעשנים בהשוואה למעשנים שאינם מעשנים. אם אדם מעשן חפיסת סיגריות מדי יום, אז מנת ​​המשכל שלו פוחתת בהדרגה. לכן, עבור לא מעשנים מדד ה- IQ עלה על 100 נקודות, ועבור המעשנים הוא הגיע לעיתים נדירות ל -90. אך עבור המעשנים עצמם, הירידה בחשיבה מתרחשת באופן בלתי מורגש ומתבטאת רק כאשר כמעט בלתי אפשרי להיפרד מההרגל הניקוטין.

גורם ל

לא מעט גורמים יכולים לעורר כאבי ראש במהלך העישון או אחריו, שלעתים קרובות אנשים פשוט לא שמים לב אליו. במהלך הבדיקות נמצא שאם מעשן מתחיל לעשן חצי מכמות סיגריות, אז התקפי כאבי ראש מזכירים את עצמם הרבה פחות. הוכח שכאבי ראש יכולים להופיע אצל אנשים שלא מעשנים, אלא פשוט נמצאים בחדר עם מעשנים ושואפים עשן סיגריות. אם אתה שוהה בחדר העישון במשך שעה, פשוט שואף את העשן, אז אותה כמות של ניקוטין תיכנס לגוף כמו שהמעשן מקבל כאשר מעשן סיגריה אחת.

תוך כדי עישון

ניקוטין מגרה ובו זמנית מכווץ כלי דם, מה שמוביל לעוויתות שלהם, המתבטאות בכאבי ראש. הסיבה לתופעה זו היא החומרים הרעילים בהרכב הטבק.

1. עישון מגרה את קצות העצבים הנמצאים באזור הגרון האחורי, הגורם גם לכאבי מיגרנה בראש.
2. על רקע עישון קבוע, ריכוז החמצן בדם יורד, מה שמוביל לכאבי ראש וסחרחורת. יתר על כן, לעשן מהסיגריה, הנשאף על ידי אנשים שאינם מעשנים, יש השפעה דומה.
3. רעב חמצן מתרחש גם בגלל האינטראקציה של כדוריות הדם האדומות עם תחמוצת הפחמן שנוצרת במהלך העישון, כתוצאה מהמוגלובין. תאים מוחלפים על ידי קרבוקסיהמוגלובין (שילוב של פחמן חד חמצני עם המוגלובין רגיל), מה שמוביל להיפוקסיה חריפה, המלווה בכאבי ראש.
4. הניקוטין מעורר התפתחות של התכווצות כלי הדם, לכן בתהליך הדלקת סיגריה מידת אספקת הדם למוח ולממברנותיו מופחתת מאוד, זרימת הדם מופרעת. ואז יש קפיצה חדה בלחץ, כאבי ראש מתרחשים. מתרחשת ירידה נוספת בזרימת הדם, התורמת להפחתה גדולה עוד יותר באספקת החמצן.

כל התהליכים הללו משפיעים לרעה על פעילותם של מבנים תאיים במוח, וכתוצאה מכך נוצרים כאבי מיגרנה.

כשמפסיקים לעשן

בתהליך העישון נכנס לגוף ניקוטין הגורם לתלות פסיכולוגית ומשפיע לרעה על פעילויות הגוף כולו.

לכן, לאחר הפסקת העישון, הגוף, על רקע התמכרות, חווה אי נוחות ללא ניקוטין:

• בתחילה היעדר ניקוטין מעורר כאבי ראש, שמומחים מקשרים לניקוי הגוף מתרכובות עשן מסיגריות, מסרטנים וזפת. כתוצאה מכך תכולת החמצן בדם עולה בהדרגה, המתבטאת בכאב ראש.
• בנוסף, ביום הראשון לאחר ויתור על סיגריות, מערכת הלב וכלי הדם מתחילה לתקן את עצמה. במהלך העישון כלי המוח היו במצב מכווץ, וכעת הם מתרחבים בהדרגה, מה שגורם לשינוי בלחץ הדם התוך גולגולתי וכאבי ראש.
• לפעמים כאבי ראש על רקע הפסקת עישון נגרמים על ידי גורמים פסיכולוגיים כמו עומס יתר בעצבנות בגלל חוסר מינון של ניקוטין, לחץ חמור ופסיכו-רגשי חוויות.
• המעשן רגיל להרגיע את עצמו בסיגריות, וכאשר נעלמת הזדמנות כזו, חרדה ועצבנות גורמים לעליית לחץ ואי נוחות בדומה לכאבי ראש.

אצל חלק מהמטופלים כאבים באטיולוגיה זו נעצרים על ידי תרופות נגד משככי כאבים, ובאחרים הכאב מתיש מספר ימים לפני שהוא שוכך מעצמו.

מה לעשות

הדרך הטובה ביותר להילחם בכאבי ראש בעישון היא להפסיק לעשן. פתרון כזה מוביל לא רק לירידה בכאבי הראש, אלא גם מסייע להיפטר משיעול של מעשן, קוצר נשימה, שיפור עור הפנים וחוש הריח. מצבו הכללי של הגוף משתפר מכיוון שההרעלה היומית עם רעלים מניקוטין נפסקת. אבל לא כולם מוכנים להישג כזה, מכיוון שקשה למדי להפסיק סיגריות.

ישנן מספר דרכים לעזור בהתמודדות עם מחלה זו:

1. ללכת לעתים קרובות. מכיוון שמעשנים סובלים מהיפוקסיה כרונית, דרוש להם מאוד אוויר צח. שימושי במיוחד הם טיולים ביער המחטניים, שבאווירו יש מסה של פיטונצידים, שמרפאים את מערכת הדם;
2. היפטר מההרגל של עישון על קיבה ריקה. ניקוטין מפעיל תהליכי החלפת חומרים, מקדם שחרור אדרנלין, היוצר אפקט ממריץ. כתוצאה מכך, לאחר שעישן על קיבה ריקה, האדם חש קלילות ומרץ ואינו חש רעב. אך למעשה, הגוף לא קיבל דלק למצב כזה, מה שמוביל לסחרחורת, כאבי בטן וראש ובחילה. לכן, מעשנים בהחלט צריכים לאכול ארוחת בוקר, ורק אחר כך הם יכולים לעשן;
3. להתאהב בטעינה. עקב עישון, הגוף וכלי הדם חווים היפוקסיה, ותרגילים פשוטים יעזרו להתמודד עם בעיה זו. כדאי במיוחד להשלים את התרגילים הרגילים עם אלמנטים של תרגילי נשימה, אשר ישמשו את מערכת הריאות כשירות מעולה. זה אפילו טוב יותר אם אתה משחק ספורט כמו שחייה, הליכה או רכיבה על אופניים. כל הפעילויות הללו יעזרו להשלים מחסור בחמצן, לשפר את תפקוד מערכת הריאות ולהאיץ את זרימת הדם;
4. שתו תה ירוק עם לימון. משקה זה מקדם סילוק חומרים רעילים מהגוף, כולל וניקוטין;
5. לישון מספיק. למנוחה ארוכה מספיק יש תמיד השפעה מיטיבה על הגוף בכללותו.

כמובן, התרופה העיקרית והיעילה ביותר לכאב ראש "ניקוטין" היא גמילה מסיגריות. אם זה כל כך קשה, אז לפחות נסה להפחית תחילה את צריכת הסיגריות היומית שלך. צעד זה לבדו יספיק להפחתת העוצמה והתדירות של התקפי כאבי ראש.