הוא הפך את רגלו בקרסול: מה לטפל בבית

click fraud protection

פציעה בקרסול היא אחת הנפוצות ביותר.הם מהווים כ -25% מכלל השיחות לרופאים טראומטים.עומס על הקרסול בעת ריצה או הליכה לעיתים קרובות 6-7 פעמים גבוה יותר מאשר המשקל שלנו.מכאן הסיכון המוגבר לפציעה.אם אני מעוות את הרגל שלי, מה ואיך לטפל בנזק הזה בבית?בוא ננסה להבין את זה.

ותסמינים

לתחוב רגל, אופציונלילהיות אתלט.אדם רגיל יכול להרוויח פציעה בקרסול מאפס, מעד, מעד, רגל נקוע, או פשוט לצעוד במבוכה.במיוחד ראוי לציין נציגים של המין החלש, מי אוהב עקבים גבוהים.הכלל כאן הוא פשוט - ככל שהעקב גבוה יותר - כך גדל הסיכוי שייפגע.

איך אתה יודע אם יש לך טלטל את הרגל שלך לפגוע במפרק?התסמינים הראשונים - זה כאב בפיגוע המשותף, כואב, נפוח קרסול נפוח או עצם.בסימפטומים הראשונים( במיוחד את הנפיחות של הקרסוליים), פנה לבית החולים הקרוב ביותר וצלם.

שים לב! מאוחרת( מוקדם) הסרת הגבס נזק זה יכול להוביל להיווצרות של הקרסול נקע הרגיל.סיוע

ראשית עבור

פציעה בקרסול עזרה ראשונה בזמן הוא המפתח לטיפול המוצלח של הפציעה.

במקרה של פציעה של הקרסול הוא הכרחי:

• לשחרר את איבר נפצע מן נעליים וגרביים;
• לספק רגל מלא של שלום;
• הניח פיסת בד מקופלת למספר שכבות מתחת לאתר הפציעה;
• לתקן את הרגל באמצעות דוכן מאולתר כך שזה מעל לרמה של הלב, על מנת להפחית את זרימת הדם;
• לצרף המקום של קרח פציעה( אם הוא לא בהישג יד, תפקידו יהיה כתבה מצוינת של בשר מהמקפיא, או, במקרים קיצוניים, בעזרת מטלית ספוגה במים קרים).
• אם נקע בקרסול ברגלו שלו, יש צורך לעטוף את הרגליים ורגליים עם תחבושת אלסטית( תחבושת צריכה להיות חזקה, אבל כך במקרה זה הכאב ברגלו לא מוגבר);
• לקחת איזשהו משכך כאבים אם הכאב לא ינוח.אם הפגיעה

תפסו לכם בפארק, או בעת נסיעה ביער - יש לצאת מן המצב בעזרת הכלים הזמינים.לדוגמה, כמו תחבושת עבור rewind של צעיף, אתה יכול לשבור ממחטה.אם הפגיעה היא רצינית רגל כואבת - אתה צריך לקבע, שתפקידם יכול לבצע כל ענף עץ מתאים.כמו חומר הידוק שוב, להשתמש צעיף, או אפילו שרוכים מן נעלי.נסה למצוא מוט או מוט, שבו אתה יכול לסמוך על תוך כדי הליכה.זכור כי המשימה העיקרית שלך היא להגיע למקום צפוף מהר יותר, מה שאומר שאתה צריך לזוז איכשהו.

מאשר לטפל פציעה בקרסול ב

הביתה אתה כבר יודע מה לעשות אם רגל נקע קרסול התנפחו, ואיך לתת עזרה ראשונה.עכשיו הגיע הזמן לדבר על טיפול בבית.אמבטיות

עם

מלח ים אתה צריך: ים המלח, מים, אגן, מגבת, שמנים ארומטיים.קח 2 ליטר מים חמים ואגן, וזה נוח לשים את הרגליים.ממיסים במים 4 כפות.l.מלח ים.ההשפעה הגדולה ביותר מושגת בעת הוספת שמן מנטה, אקליפטוס, אורן או אשוחית.

דוחס

לייצור קומפרסים יכול לשמש וודקה, פרחים tansy, שורש זנגביל, תה ירוק, ארניקה.

וודקה דחוס

אחד המתכונים הביתה הכי קל.כדי לעשות את זה הכרחי כדי ללחלח את גזת וודקה ולהחיל על האזור הפגוע, ואז להסתיר את שקית הניילון או נייר שעווה, הנח על גבי זה שכבה של מוך תחבושת.לשנות את דחיסת כל 6-8 שעות.זה יעזור במהירות, תוך 2 ימים, כדי להיפטר נפיחות על הרגל.

דחיסת חלב

זה נעשה באופן דומה.השתמש רק חלב חם( אבל לא חם).יתר על כן, המוצר צריך להיות פרחי tansy לדחוס

טבעיים חייבים

3 כפות.כפית את הצבע של tansy לשפוך 0.5 ליטר מים רותחים.מתעקש 25-30 דקות, עטוף במגבת.תערובת חמה נוספת מוחלת על הגבינה ומניחה את הפציעה במקום כסוכנת התחממות.

רטייה של כמות קטנה ג'ינג'ר שורש

של לגרר ג'ינג'ר וסוחטים דרך גזה לתוך מיכל, להוסיף 5 כפות.כפות מים חמים מאוד( אך לא מים רותחים, שכן תכונות שימושיות של הצמח יקטן).מבשלים את הכלים על אש נמוכה כ 5 דקות.לאחר מכן להרטיב את המגבת ולהחיל על נקודה כואבת.לאחר שהבדיל התקרר, חזור על התהליך.

ג'ינג'ר משפר את זרימת הדם ומבטל חומרים רעילים מהגוף.

לדחוס ארניקה מונטנה

4 כפיות צמחים מעורבים עם 1 ליטר מים חמים ולתת לעמוד במשך כ 10 דקות.

לדחוס עשוי תה ירוק משאיר קוצצי

ושופכים מים רותחים למשך 15-20 דקות.עבה של עלי התה צריך להיות מיושם על מקום הפציעה במצב חם.תה ירוק משחרר כאבים ומפחית נפיחות.

נקע קרסול נפוח הקרסול שלו, מה לעשות - לעזור עירוי הדשא

של

פרחים מריגולד אם נקע בקרסול, אז אולי זה אומר:

1. 40 גרם של פרחים מריגולד כתוש לשפוך כוס חמניות ולשמור בעוד שבוע במקום קריר ויבש.ואז זן דרך הגבינה.
2. לשפשף את המקום של עקירה של 3-4 פעמים ביום כל עוד הכאב יעבור.עירוי של comfrey

0,5 ליטר של מים קרים מעורבב עם 3 ליטר של שורש comfrey ולשמור על אש בינונית במשך כ 30 דקות, כדי לוודא כי הנוזל אינו להרתיח.אז תן לעמוד 4 שעות זן.השתמש עבור compresses על רגל חולה, יסייע מהר לרפא את הקרסול.עירוי של צמחי שורש

devyatisila

יש קצוצים לשפוך מים רותחים, שיעור נוזל 250 מ"ג שלוש כפות טחון מוצר, העירוי יכול לשמש וכתוצאה מכך עשרים דקות בתור קרם טיפולי.עירוי

של נבט חיטה wort ו

סנט ג'ון צריך להיות:

• 1 כף.כפית של הנבלה של יוחנן הקדוש;
• 1 כף.כף של נבט חיטה טרי מרוסק;
• 2 כפות.כפות חמאה.

כל המרכיבים צריכים להיות ממוקמים במיכל קטן ושומרים באמבט מים למשך 20 דקות.ואז לחכות 1 דקה ולהסיר את החלק העליון של הרכב - זה יהיה התרופה.זה צריך להיות מאוחסן במקום קריר( יכול להיות בקירור) לפני השימוש לחמם באמבט מים כמה דקות ומוסיפים כמה טיפות של תויה.המשחה המתקבלת מוחלת על המפרק הפצוע.אינפוזיה של מיורן

1-2 כפיות צמחים לשפוך כוס מים רותחים להשרות 20 דקות.אתה יכול לשתות עם תוספת של סוכר כמו תה 2 פעמים ביום.הקורס נמשך 3 שבועות.

גם בטיפול נקעים ונקעי אתה יכול להשתמש בירקות רגילים.

כרוב

שהעלים שלו הם להפליא להקל כאבים ונפיחות.אם רגל נפגעה קשה כואב, להחיל בלילה לאתר של עלה כרוב פציעה.

תפוחי אדמה

רוב מגררת ירקות ומקום המסה וכתוצאה בתחום פציעה, ב השטיפה בבוקר עם מים חמים.

בצל

תערובת של דייסה בצל עם מלח הוסיף הוא אמצעי מצוין והסיק בצקת נוזל - להחיל את התערובת על בד ולמרוח על האזור הפגוע למשך חצי שעה ולאחר מכן לשטוף עם מים חמים.

שום

לשפשף כמה שיני שום ומערבבים עם חומץ תפוחים תפוחים, לתת לו להתבשל במשך כמה ימים.תרופה שהתקבלה היטב עוזר עם חבורות dislocations.

אתה יכול גם לעזור:

1. ספוג Bodywax - יש תכונות אנטי דלקתיות אנטיבקטריאלי מעולה, זה בהחלט עוזר עם חבורות ונפיחות( אתה יכול לקבל את זה בבית המרקחת).
2. מלח רוק( ומערבבים חצי כף מלח ו 0.5 כוס של חומץ 9 אחוזים, להרטיב עם פתרון זה חתיכת בד במקום על המטופל).תרופה זו העממית יש תכונות כאבים טובים גם מסיר את הגידול.

תרופות - משחות

אתה יכול להשתמש בכל מיני משחות בית מרקחת עם פעילות אנטי דלקתית( ג'ל Fastum, Finalgon, Nikoflex ואחרים).הם עוזרים לשפר את זרימת הדם, להקל על הכאב והנפיחות.כדי להחיל על האתר פגום, הם חייבים להיות בזהירות, בשכבה דקה, משוחק בתנועות איטיות וזהירות.

הכלל העיקרי של הטיפול בבית עבור הקרסול הוא כדלקמן: המפרק פגום צריך להיות במנוחה וזה חייב להיות מחומם!עמידה בשני עקרונות אלה מבטיחה זמני התאוששות מיטביים לרקמות שנפגעו.אזהרה

! אם לאחר כמה ימים, למרות כל ההליכים, נפיחות וחבורות ממשיך לגדול, והכאב מתעצם - מיד להתייעץ עם רופא!

הילד מעוות את רגלו, מה לעשות

ככלל, ילדים נוטים יותר פציעות וחבלות שונות.לכן, ההורים צריכים תמיד לדעת מה לעשות אם הילד סובב את הרגל.

1. אין פאניקה!הפעולות שלך צריך להיות ברור ומובן.
2. קח את הילד בין הידיים שלך להרגיע אותו אם אפשר.
3. בדוק את הרגל אם הקרסול או העצם נפוחים, פנה מיד לבית החולים וצלם תמונה.
4. להקפיד על כל מרשמים של הרופא.
5. לטיפול בשני משחות מרפא וברפואה מסורתית.

שיקום - כמה זמן יפגע

תקופת ההחלמה של הקרסול לאחר פציעה יכולה להגיע מספר שבועות.כדי להאיץ את תהליך השיקום, אתה יכול לייעץ:

1. כל יום לעשות אמבטיה עם מלח ים או מרק מחטניים.
2. פעמיים ביום( בוקר וערב) עיסוי עצמך: עם עדין תנועות עדינות לשפשף, ללוש, לעקוץ ולהקיש רקמה רכה באזור הפציעה לשעבר.הליך זה לא ייקח לך יותר מ 15 דקות, אבל זה ישפר את זרימת הדם, וכן להאיץ את שיקום כלי נפגע.כמובן, אם באופן אידיאלי, זה לא לפגוע בעזרה של מומחה עיסוי מנוסה, אבל זה עולה כסף ולפעמים ניכר.
3. נסו לעשות תרגילים מיוחדים בכל יום כדי לשחזר את המפרק הפגום.
4. הליך משקם טוב יכול להיות יומי הולך יחף על חוף חול או חלוקים.

סיכום, כדאי לציין כי לפני תחילת הטיפול בבית, לא להיות עצלן לפנות לרופא מקצועי אשר ייתן לך אבחנה מדויקת.ייתכן כי הפרעה כרגיל במראה יהיה להוכיח שבר.