התזמון של ריקון המעיים הוא אינדיווידואלי לחלוטין ותלוי במצב הפיזיולוגי של הגוף.בתקופת ההיריון, הפיזיולוגיה של האישה משתנה באופן קרדינלי, ואחת הסכנות הנמצאות בהמתנה לאשה במהלך ההריון היא קשיים בהפרעה.אם יותר מארבעה עד חמישה ימים עוברים בין מעשים של ציווי, כמות הצואה היבשה והקשה היא מינימלית והתהליך מלווה בכאב, אז יש צורך להתחיל את המאבק עם עצירות במהלך ההריון.
המאבק נגד עצירות במהלך ההריון הוא מספר כיוונים, כולל:
- דיאטה נכונה עם תוכן גבוה של מזונות עשירים בסיבים;
- משטר שתייה רציונלי;
- היומי הולך באוויר הצח לפני השינה;תכשירי
- המכילים לקטוז;תרופות עממיות
- .
עצירות אצל נשים בהריון ואיך להתמודד איתם?
כיצד להתמודד עם עצירות במהלך ההריון תלוי בשורש הגורם שגרם לבעיות עם המעיים ועל מה בדיוק תאריך נשיאת הילד זה קרה.עם עצירות במחצית הראשונה של ההריון, בעיות עם פינוי בזמן של המעי נגרמות בעיקר על ידי שינוי מבני הורמונלי של הגוף הנשי, לוקח תרופות המכילות ברזל וסידן כדי למנוע התפתחות של אנמיה.ייתכן גם שקיים קיפאון בשבועות הראשונים הקשורים לירידה חדה בפעילות גופנית עקב חשש להפלות, אשר מחריף עוד יותר על ידי עצבנות העצבים העצבים של האישה, מה שנקרא עצירות של טבע פסיכוגני.
יוניברסל מרשמים כיצד להתמודד עם עצירות במהלך ההריון בשלבים המוקדמים, לא.במקרה זה, זה מספיק עבור כמה נשים כדי לווסת את התזונה שלהם, בעוד שאחרים עשויים להשתמש אפילו טיפול רפואי להילחם בבעיות במעיים.ההמלצה הראשונה במאבק היא דיאטה נכונה, עם דיאטה היטב מוסדר, למעט מזון מהיר, חטיפים.כדי להגדיל את הצריכה של סיבים מסיסים, יש צורך לקחת פירות כגון שזיפים, תפוחים, אגסים, קיווי, משמשים וענבים היומי גלם או מבושל.
ובכן לעורר את המעבר דרך המעיים במאבק לנורמליזציה של עבודתה של יוגורט, קפיר, שמרים של ברואר.הקלה משמעותית, בנוסף פירות צריכת נוזלים מוגברת, במאבק של נשים בהריון עם עצירות מביא את השימוש של prebiotics של הצמח המוצא.Inulin או fructo-oligosaccharides מקבוצה זו של תרופות לשפר את האיזון של microflora אנדוגני, תורם הרגולציה הנכונה של המעבר של תוכן המעי.הפריביוטיקה אינה מעובדת ולא נספגת מן המעי, אך כושר הקליטה הגבוה שלהם, תוך שמירה על המים, מגדיל את נפח החומר הצואתי, מרכך ומקלה על שחרור הצואה.
על ידי תמיכה במטבוליזם של מיקרואורגניזמים מועילים במעיים, תוך הגנה על רירית של מיקרואורגניזמים פתוגניים, prebiotics, בבחירת איך להתמודד עם עצירות בשלבים המוקדמים של ההריון, הם האפשרות הטובה ביותר.לקבלת האפקט הטוב ביותר, הם צריכים לקחת באופן קבוע על בטן ריקה, שטף עם הרבה מים.הקורס הטיפולי נמשך בין שבוע לשבועיים, אך לא תהיה השפעה מהירה על שחזור שרפרף רגיל.
עצירות בהריון מאוחר יכולה להיות מופעלת על ידי משקל מוגבר של הרחם, אשר לוחץ על פי הטבעת, ההלוואות לומן ו מפריע פיזית ריקבון של המעי.הבעיה של איך להתמודד עם עצירות במהלך ההריון בשליש השלישי מסובך על ידי פעילות מוטורית מופחתת באופן חמור של אישה.זה הכי טוב במקרה זה כדי להחליט כיצד להסיר עצירות במהלך ההריון, ללכת למאמץ פיזי במינון, התעמלות נשימה מיוחדת.תרגיל אירובי, יוגה לפחות 2-3 פעמים בשבוע במשך לפחות חצי שעה, מגרה את העבודה של המעיים, שיפור העיכול.
עם זאת, כדי למנוע את הצורך להחליט כיצד למנוע עצירות במהלך ההריון, מומלץ לנקוט באמצעי מניעה כדי למנוע את תחילתו של מצב זה.המזון המתאים ביותר כדי למנוע עצירות הוא סובין.נטילת 3-4 כפות של סובין מדי יום לפני ארוחת הבוקר, אתה לא יכול רק להיפטר כבר קיימות תופעות עומדים במעיים, אלא גם לבטל את ההתקפים במשך כל משך ההריון.עבור מגוון רחב של דיאטות, סובין ניתן לקחת יחד עם מיץ פירות, יוגורט, קפיר.
עירוי שימושי של פתיתים שיבולת שועל, סלק עם שזיפים מיובשים.תערובת של מוצרים אלה, שנלקחו במשך מאה גרם, יוצקים שני ליטר מים רותחים ומבשלים על אש נמוכה במשך חמישים דקות.מרק מסונן מאוחסן במקרר, והוא נצרך כל יום על ידי כוס אחת לפני השינה.אפקט הנס הוא תערובת של שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים, צימוקים עם דבש.שתי כפיות של התערובת לפני הולך לישון, מחומם על ידי מים חמים מהר מאוד להסיר עצירות במהלך ההריון.