עבור חולים עם דלקת בלבלב הם תרגילי ספורט מקובלים לחלוטין, מלווים רעידות פתאום, תנועות קופצניות: קפיצות, ריצת תרגילי כוח.בנוסף, דלקת כרונית של הלבלב, תשומת לב מיוחדת צריכה להינתן על דרך חיים: לא מומלץ עומס עצבים לטווח ארוך, מתח, נדרש לציית שינה ומנוחה.לעסוק בספורט, כמובן, צורך, אבל לא בזמן התלקחויות.ספורט מקצועי, כמובן, אינו נכלל.
כדי למנוע דלקת לבלב חריפה צריך להיות בטוח כדי להתמודד עם פיזיותרפיה מיוחדת.בעזרתו, מערכת העצבים מתחזקת.על ידי אפקטים טוניק, במצב נפשי נורמלי, ואז מאוד מאיץ את החילוף החומרים, שיפור מצבו התפקודי של האורגניזם, זרימת דם נורמלית של איברי הבטן.
מאוד שימושי למטרות בריאות נשימה סרעפתית( באמצעות עיסוי הסרעפת עשה הלבלב, וכתוצאה מכך שיפור תפקידיה).
תרגילים הפיסיים טיפוליים לכלול בטן, תא מטען ובגפיים עם עומס הולך וגובר.תרגילי נשימה מתבצעים בנפרד( דגש על נשימה סרעפתית.) אוסרים תרגילי כוח בולטים( כי הם דורשים מתח ולהגדיל תוך בוטנים ולחץ דם) ופעילות גופנית, אשר מלווה בהכרח תנועות חדות.מתחמים מבוצעים בקצב באמצע ואיטי.השיעור צריך להימשך לא יותר מעשרים דקות.דלקת בלבלב ספורט יכול להתבצע בכל יום וחצי שעות לאחר בליעה, והחדר שבו הם יבוצעו, רצויים שודרו בעבר.אם יש קשורים למחלת דלקת בלבלב, שינויי התרגיל יומי יש צורך לבצע אך ורק על פי המלצת הרופא המטפל, הרופא בביצוע התרגילים, או איש מקצוע.אם יש צורה חמורה של המחלה, פיזיותרפיה לבטל.
לאחר הספורט יכולים וצריכים להיות 5-6 דקות לשכב על גבו, הידיים צריך להיות ממוקם לאורך הגוף( כפות הידיים למטה, רגליים מדולל במעט, לעצום את העיניים - להירגע לחלוטין).אחרי זה, אתה יכול לעשות טיפולים במים( לשפוך, מקלחת, שפשוף).טווח של תרגילי ספורט ופנאי, יחד עם תרגילים טיפוליים, כולל הליכה באוויר הפתוח על פני מרחקים של עד 1-2 קמ"ש בקצב רגיל.
זכור כי, התבוננות חוקים ותקנות מסוימים לדלקת לבלב יכול לשחק ספורט!תזונה ספורט
ב הלבלב
תזונה במהלך תרגיל דלקת כרונית של הלבלב ממלא תפקיד חשוב מאוד.קודם כל, אתה צריך לומר "לא" הרגלים רעים, משום שהם עלולים להחמיר את המצב.אתה צריך לאכול עד שש או שבע פעמים ביום.המתאים ביותר מנות מגוררת או טופס גרוס, מבושל במים מאודים.מאכל חם או קר מדי.
ספורט תזונה לדלקת לבלב חייבת לכלול הרבה חלבון.ההבדל העיקרי שלו הוא שהוא אינו מאוחסן בגוף, כגון שומנים.חלבון - בסיס השרירים שלנו, כך שאם אתם מתאמנים, אנחנו צריכים חומר בניין שיכול להזין את הגוף רק עם אוכל.
לכן, בתזונת ספורט דלקת לבלב כרונית צריכה להיות חלבון מן החי הקבלה לעיכול.דיאטה כזו תשחזר רקמות הלבלב פגום.
בנוסף חלבון, מומלצים גם דייסה, מבושלת במים, בשר רזה, לחם יבש או קרקרים, דל שומן דגים מבושלים, מרק ירקות או מרק עם מתעכל בשר רזה, פרות וירקות, חלב דל שומן, תה חלש, חביתת חלבון לזוג, ומוצרים אחריםעם כמות מינימלית של שומן.