גורם וטיפול של מתח מתמשך בראש

1 מהו כאבי ראש מתח

כאבי ראש מתח, מיגרנה וכאבי ראש כרוניים.כאב ראש מתח מתואר על ידי תחושות כמו לשים בחוזקה על הראש של קסדה, חישוק או כובע.רגשות לא נעימים מתפשטים מעלה או מטה. לרוב מכסה את כל הראש, בדרך כלל של חומרה בינונית.יכול להימשך בין מספר שעות למספר ימים.כאבי ראש מתעוררים לעתים קרובות על ידי מתח, overexertion, פחדים, מצבים טראומטיים.

כאב ראש המתח יכול להיות שונה במקצת - כמו תחושה של הגדלת התוכן הפנימי של הראש, לחץ מוגזם מבפנים.במקרה זה, אנו מניחים עלייה בלחץ תוך גולגולתי.מצב זה אופייני למבוגרים ולילדים כאחד.הגורם ללחץ תוך גולגולתי מוגבר עשוי להיות מאפיינים אנטומיים ופיזיולוגיים של שינויים הקשורים לאדם או לגיל.עבור בני נוער הוא אופייני VSD, אשר מלווה גם תחושה של מתח בראש.

אנשים בגיל מתקדם לעיתים קרובות יש שינויים atherosclerotic כלי הדם במוח, לחץ דם עורקי.חלקם אינם מבחינים בסימנים של המחלה, בעוד שאחרים מתלוננים על המתח בראש, כאבים.במקרה זה, יש צורך לטפל במחלה הבסיסית.

2 שיטות הטיפול

קודם כל, מנוחה מאוד יקר, הרפיה חשובה מאוד.אם העבודה היא עכשיו תקופה עסוקה, אז אחרי זה עדיף לקחת חופשה.עם מצבים מלחיצים רגילים, כאב הראש יכול להיות כרוני וזה יהיה קשה יותר לתת לטיפול.אם אדם יכול לנוח כראוי, הסימפטומים של המחלה לא יכול לחזור במשך חודשים.

אם הכאב הסוחט הוא ממוצא פסיכוגני, אז פסיכותרפיה בזמן תניב תוצאות עצומות.כיום, התיאוריה שכל המחלות פסיכוסומטיות מתפתחות יותר ויותר.לכן, חשוב מאוד להיות יציבות בהתפתחות רגשית וחשיבה חיובית.

במקרים מסוימים נדרש שינוי בפעילות המקצועית.בכמה סוגים של עבודה אדם לוקח עמדה מאולצת, שבה השרירים של חגורת הכתפיים מתוחים.במהלך המתח של השרירים האלה, זרם הדם הוורדי מהראש מופרע, מה שמעורר את תחילתו של כאב ראש.ארוך עומד בתנוחה אחת, גובה לא תקין של הכיסא יחסית לשולחן העבודה - אלה הם הגורמים הראשונים והמקובלים ביותר של נוקשות של הכתף הכתף.

לעתים רחוקות שינה או נדודי שינה מתבטאת לא רק בצורה של חוסר תשומת לב, אלא גם בצורה של כאבי ראש.כדי להיפטר מן הכאב במקרה זה, אתה יכול רק לשחזר את המשטר של היום.לפני השינה, אתה צריך להקשיב למוסיקה מרגיעה, אתה צריך לישון עם האור כבוי, המיטה צריכה להיות נוחה.אל תזכרו את החוויה של היום האחרון, מוטב לחשוב על משהו נעים או לחלום.

כדי להקל על המתח בראש, פשוט מילוי כמות השינה לא יכול להיות מספיק - זה הכרחי ואיכותי גבוהה.מה זה?שינה בחדרים מלוכלכים עם רמה גבוהה של אבק ורמות נמוכות של חמצן תוביל לתחושות לא נעימות, ולא לתחושה של חידוש האנרגיה הנצרכת עבור היום.לפני שאתה הולך לישון, אתה חייב בהכרח האוויר בחדר השינה, לעשות ניקוי רטוב.

יש גם צורך לחדש את הרעב חמצן על ידי הליכה באוויר הצח.כדי לבלות סוף שבוע בטבע הוא לא רק נעים, אלא גם שימושי.כל יום מומלץ ללכת על 40-50 דקות.

חולים רבים מציינים כי תחושת מתח מתרחשת יחד עם מחשבות לא נעימות או פגישות עם אנשים מסוימים.שים לב לסביבה שלך, ואם אפשר, לצמצם את הזמן המושקע עם אנשים לא נעימים.הסודות הקשורים למשהו לא נעים, גם, לגרום חרדה, חרדה וכאב ראש.אם אין כוח לספר לאדם אהוב על זה, אתה תמיד יכול לחלוק עם מורה רוחני או פסיכולוג.חולים רבים, שיחות כאלה להקל על הלחץ במשך זמן רב מאוד.

3 תרופות

טיפול תרופתי הוא תמיד מורכב ומטרתו למנוע את סיבת המחלה המפותחת.חלק מהחולים מאמינים כי הסיבה לכאבי ראש מתח היא נזק מוחי אורגני, אבל לרוב זה לא.לאחר ביצוע בדיקות נוירולוגיות ו- MRI, נגעים אורגניים אינם נכללים.הרופא אומר כי אין צורך לדאוג: אין סרטן( כמו המטופלים לעיתים קרובות).ואז הרופא אומר איך להיפטר מהבעיה, וכותב את הסמים הנכונים.

נטילת תרופה כגון אספירין( חומר פעיל acetylsalicylic חומצה) ישחרר את תחושת הלחץ במשך 6-8 שעות.תרופה זו זמינה בשמות שונים.יש לזכור כי התרופה יכולה לשמש לא יותר מ 2 פעמים בחודש.עם שימוש תכוף, ניתן לפתח תופעות לוואי, הכי לא נעים של כיב אספירין של הבטן.את הטבליה יש לשטוף עם הרבה מים ולא נלקחים על בטן ריקה.במהלך ההריון, לפני נטילת התרופה, עליך להתייעץ עם רופא.המפרקים מטופלים פשוט "יש צורך במפרקים חזקים וכאבי גב 3 פעמים ביום. .."