מה שיטות מניעת סינוסיטיס בבית הם היעילים ביותר

1 כיצד למנוע סיבוכים של המחלה

על מנת למנוע סיבוכים חמורים, החולה חייב לנקוט באמצעים המתאימים בזמן.אם תוך שבוע לא יירד האף, אלא להיפך, זהו הסימן הראשון שמתחיל תהליך דלקתי.בייחוד, אם היה כאב ראש והפרשות סתמיות מהאף.במקרה זה, אתה צריך מיד להתייעץ עם רופא.

חשוב לדעת כי רוב סינוסיטיס מתרחשת אצל מי נתקל בעבר בעיה דומה.גם בעיה זו יכולה להטריד אנשים שלא לתקן את המומים באף בזמן ולא לטפל בנזלת כרונית.אם בתחילה נלקח צעדים כדי למנוע את התרחשות של דלקת הסינוסים האף, הסיכוי לסיבוכים הוא הרבה יותר מופחת.

2 שיטות לחיזוק החסינות של סינוסיטיס

היא מחלה רצינית, שהטיפול בה הוא תהליך ארוך וממושך.לכן, כדי למנוע את זה, מומלץ לבצע טיפול מונע באופן עצמאי.במיוחד זה חל על אותם אנשים נוטים הצטננות תכופים לאלה עם חסינות נמוכה.ישנם כללים, יישום אשר יסייע למנוע את המחלה של סינוסיטיס:

• ספורט.דרך חיים פעילה תסייע לחזק את חסינות ולשפר את מצב הרוח.נסו לעשות תרגילים בכל בוקר.אפשרות מצוינת היא בוקר לרוץ באוויר הצח.
• דיאטה נכונה.להעשיר את הדיאטה עם ויטמינים מועילים, לאכול יותר ירקות טריים ופירות.זה חשוב במיוחד בחורף, כי בשלב זה של השנה הגוף הוא נחלש ויטמינים נדרשים.דיאטה צריכה להיות מאוזנת.
  instagram viewer
• היזהר זיהומים.בתקופת הסתיו והחורף, הגוף נחלש, וקל יותר לווירוסים לתקוף אותו.זה בתקופה זו, כי יש סבירות גבוהה של הצטננות, אשר יכול להביא לתוצאות בלתי רצויות.כדי למנוע זיהום, אתה צריך לעקוב מקרוב אחר הגוף וכאשר המחלה נלקח בדחיפות לטיפול.כמו כן, נסה להתלבש על פי מזג האוויר כדי למנוע overcooling.
• תגובות אלרגיות של הגוף.סיבה שכיחה של סינוסיטיס היא אלרגיה.זה גורם לנפיחות חזקה של רירית האף, גורם ריר לצבור בסינוסים, ולאחר מכן מתחיל להתנפח.לכן, מומחים ממליצים לזהות את מקור האלרגן ולנסות להימנע מכך.אם זה לא אפשרי, אז בזמנים של החמרה יש צורך לקחת תרופות נגד אלרגיות, כמו גם סוכני אימונומודולציה.
• חיזוק חסינות על ידי לקיחת ויטמינים.
• האם עיסוי ותרגילי נשימה.מומלץ לבצע התעמלות נשימתית מדי יום, אשר משפר את מצב הסינוסים האף.גם למניעה, אתה יכול לעשות עיסוי עם שמן חרדל.כדי לעשות זאת, אתה צריך לשפשף כמות קטנה של שמן במקומות של התפתחות סינוסיטיס - שמן מתחמם ומחזק את זרימת הדם, עוזר לנקות את הסינוסים.
• עקוב אחר מאזן המים בגוף.אנשים שעובדים כל הזמן במשרדים נוטים יותר לסבול ממחלה כמו סינוסיטיס.כל זאת בשל העובדה כי החדר יש רמה נמוכה של לחות, אשר מוביל לייבוש של רירית האף.קרם לחות יכול לעזור עם הבעיה.זה מספיק כדי להתקין אותו באזור העבודה.אפשרות נוספת היא לשמור על איזון המים בגוף בעזרת מי שתייה תכופים.
• ניקיון חלל הפה.זהו גורם חשוב, שאסור לשכוח אותו.לאחר שיניים חשודות, untreated בזמן, יכול לגרום דלקת של סינוסיטיס.העניין הוא שהתכונות האנטומיות של מיקום הלסת העליונה יכולות לשמש להדבקת הזיהום בסינוסים האףיים.כדי למנוע את התפשטות הזיהום, יש צורך:

1. לצחצח שיניים בבוקר ובערב;
2. לעקוב אחר התפתחות של עששת;
3. ביקור מעת לעת אצל רופא שיניים;
4. לשטוף את הפה לאחר כל ארוחה.

• לעשות שטיפה של האף.במקרה של הופעת הסימפטומים הראשונים של נזלת, רצוי לשטוף את מעברי האף עם פתרונות מיוחדים עם מלח ים או טיפות להשתמש.

כל השיטות הללו נועדו לחיזוק חסינות, הם יעילים ו מסובכים בבית.חשוב תמיד לזכור כי קל יותר לנקוט באמצעי מניעה מאשר לטפל במחלה.דלקת של רירית האף לא צריכה להיות נשארת על דעת עצמה, כפי שהיא כרוכה החמרות חמורות וגודש לתוך הצורה הכרונית.