עם מחלה כזו כמו טחורים, יותר מ -60% מאוכלוסיית העולם עומדת.המחלה יש 2 צורות.אם את הטופס החיצוני ניתן לראות, אז טחורים פנימיים הם ערמומיים מספיק.הסימפטומים יכולים להתרחש רק לאחר המחלה נכנס לשלב 2.
המחלה מספקת לחולה הרבה בעיות.המצב מסובך כאשר יש דימום ו דלקת.עם תסמינים אלה, מומלץ לפנות מיד למומחה.
יש לציין כי מזון לא מאוזן יכול לגרום להחמרה חמורה.החלק החולה של החולים מתבונן בתזונה במחלה רק ברגע של החמרה.זה לא בסדר, כי אתה צריך לאכול נכון בזמן הפוגה.
מזון תזונתי עבור טחורים פנימיים
אמצעים מונעים מסוגלים לעמוד בכל המחלות.תזונה נכונה תזונה עם טחורים פנימיים היא המניעה העיקרית.יש אנשים שלא מבינים איך מוצרים יכולים להשפיע על הבריאות.למרות זה מזיק מזון יכול לעורר חמורה חמורה.
חולים הסובלים טחורים פנימיים צריכים לעקוב אחר דיאטה ואז הטיפול יהיה יעיל.מן הדיאטה שלך כדי לקיים את הדיאטה יש להסיר:
- משקאות המכילים אלכוהול וגזים;
- מזון משומר;
- מוצרים חדים;
- מרינדה;
- מוצרים מעושנים;
- בשר שומני.
עבור המחלה, עדיף להשתמש בדיאטה מזון:
- לחם מתוך ציון גס של קמח או סובין;
- דגנים כאלה, כגון שעורה פנינה, דייסת שיבולת שועל וכוסמת;
- ים כרוב;
- כל הירקות.תשומת לב מיוחדת סלק וכרוב;
- שמנים צמחיים;
- מוצרי חלב מותססים.
מומלץ להכין תפריט משוער של טחורים פנימיים.לכן, אתה יכול לפשט את החיים שלך.החולה יכול לצרוך דיאטה ליום אחד: חלבון
- חבית מאודה;
- פירורי לחם;מרק בשר.במקרה זה, את חתיכות בשר חייב להיות מרוסק;דייסת כוסמת מבושלת על המים.קצת שמן צמחי לא יזיק לבריאות שלך, אבל יוסיף טעם;
- לשתות יותר מ 2 ליטר של נוזלים ביום;
- אתה חייב לשתות תמיסת סנה, שוש או יארו.
תרגילים למניעת טחורים פנימיים
לאחר דיאטה, המטופלים צריכים לשים לב ההתעמלות, אשר חשוב במחלה.יש לציין כי עומס יתר של הגוף הוא discouraged מאוד.תרגיל טוב עבור טחורים פנימיים הוא תרגיל קגל.הפעולות יש לבצע ברצף:
- יש צורך לדחוס ולאחר מכן לדחוף לסירוגין את שרירי הטבעת.לאחר מספר קיצורים מומלץ להירגע;
- שכב על הגב, כך שהרגליים עומדות במקביל לרצפה.על שאיפה, להעלות את האגן גבוה ככל האפשר.אבל הישבן צריך להיות דחוס היטב.ב exhalation לקחת את המיקום ההתחלתי;
- שוכב על הגב, להרים את הרגליים בזווית של 45 מעלות.לאחר מכן, לדחוף את הרגליים בנפרד;
- שוכב על הרצפה עם הרגליים של "דוושות אוויר";
- לעלות על הברכיים שלך לשים את הידיים על הרצפה.על שאיפה, להוריד את הראש ולהרים את הגב, על exhalation לחזור למצב ההתחלה.
סוג זה של טעינה לא לוקח הרבה זמן, אבל זה יהיה שימושי.זה גם שימושי למניעת לעשות עיסוי עם טחורים פנימיים.לפיכך, הדם יכול להיות מנורמל.אם הכל נעשה בצורה נכונה, הטיפול יהיה מהיר יותר.
מומלץ מאוד לחולים לא לעסוק, אפילו לטיפול מונע:
- פיתוח גוף;
- הרמה;
- הרמת משקולות;ריצה, למרחקים ארוכים.
הרמת חפצים כבדים תגרום להחמרה ויכולה לעורר החמרה חזקה.