שפיכה של האוזניים, המתרחשת במהלך הספורט, מספקת הרבה תחושות לא נוחות.לעתים קרובות הבעיה נעלמת מעצמה לאחר כמה שעות לאחר השלמת האימון.
אם הגודש חוזר באופן קבוע, סביר להניח שהוא מסמן בעיה בריאותית, או שהאתלט, המבצע את התרגילים, מאפשר מספר טעויות בטכניקה שלהם.
לפעמים, גודש יכול להיות מלווה בכאב.הדבר עשוי להצביע על שינויים פתאומיים בלחץ המתרחשים בתעלת האוזן.לכן, לפקח על לחץ הדם במהלך התרגיל, במיוחד אם אתה לא מקצועי, רצוי לאורך כל האימון.
כיצד המאמץ הפיזי משפיע על מכשיר השמיעה
הנחת מדי פעם של האוזניים במהלך התרגיל אינה פתולוגיה.עם זאת, אם זה קורה לעתים קרובות מספיק, אז יש צורך לשים לב לבעיה זו.עומסים פיזיים של כל תוכנית משפיעים על הגוף כולו, כולל מכשיר השמיעה.
לדוגמה, עם עומסי לב ועם עומסי כוח, זרימת הדם לראש עולה באופן משמעותי, אשר מגביר במהירות את הלחץ באוזניים.תופעות דומות יש תרגילים אקרובטיים, שונים flip flops ו עומד על הראש( יוגה).
השפעות חיוביות ושליליות של פעילויות ספורט
בהחלט יש השפעה חיובית על מצב של כל המערכות בגוף האדם.כושר גופני מכל סוג שהוא, אירובי, שחייה, טניס, התעמלות ועוד דברים רבים מחזקים באופן מושלם את הגוף ומגדילים את תפקידיו המגנים.באשר למערכת השמיעה, ספורט הוא מניעה מעולה של מחלות אוזניים רבות, כגון דלקת האוזן, דלקת של עצב השמיעה דלקת של צינור אוסטאכיאני, לימפדניטיס.
ההשפעה על מנגנון שיווי המשקל
מנגנון שיווי המשקל רגיש להפליא.עבור הפיתוח שלה יש מספר עצום של תרגילים מיוחדים, אשר נמצאים בשימוש פעיל על ידי אקרובטים ומבצעים קרקס.
עם זאת, אם אתה לא עושה שום ספורט אקרובטי במיוחד, אז הכשרה מיוחדת כדי לשמור על מצב המכשיר אינו נדרש.
אימון כוח רגיל התעמלות אין כמעט שום השפעה על מצב של מנגנון שיווי המשקל.
דבר נוסף, אם אנחנו מדברים על יוגה או על כל מיני אומנויות לחימה ואומנויות לחימה.במקרה זה, לוח הזמנים של האימונים כולל מספר תרגילים שיכולים לשפר באופן משמעותי את יציבותו.
למה מטילה את האוזניים של
תהליך הנחת האוזניים יכול להתרחש מסיבות שונות.לרוב בתעלה השמיעתית יש ירידה חדה בלחץ, מה שמוביל לאובדן שמיעה.כמו כן, אובדן שמיעה פתאומי יכול להוביל למחלות זיהומיות ו catarrhal, אשר החמיר כמו האדם המשיך לממש מאמץ פיזי.
אם השמיעה אבודה בכל פעם במהלך האימון, ההסבר עשוי להיות כדלקמן:
- נשימה לא נכונה במהלך פעילות גופנית;
- אינו מתאים לתרגילי עומס;
- כושר גופני לקוי;
- בעיות עם לחץ דם.
כל אימון צריך להתקרב בזהירות מיוחדת.אם היה לך הפסקה ארוכה או שאתה פשוט החליט להתחיל לשחק ספורט, ואז לעשות הכל בהדרגה.עומס עבודה מופרז ללא הכשרה יכול לרעוד באופן משמעותי ובלי זה, לא בריאות חזקה במיוחד.
מה קורה בגוף עם טיפות לחץ:
גורם לגודש במהלך אימון
בנוסף לגורמים הטיפוסיים שעלולים לגרום לגודש במהלך האימון, ישנם גורמים נוספים, גלובליים יותר.
זה כולל מחלות ספציפיות כי יש מקור ויראלי, זיהומיות.כמו כן, גודש יכול לגרום למחלות הקשורות פציעות בראש, עמוד השדרה.
הגורמים הנפוצים ביותר לחירשות באימונים:
- מדיה אוטיטיס;
- צינור גופריתי;
- דלקת של צינור אוסטאצ'יאני;
- לימפדניטיס;
- סינוסיטיס;
- יתר לחץ דם;
- osteochondrosis צוואר הרחם;
- טראומה לגולגולת;
- מחלת לב;
- מחלת כלי הדם;
- דיסטוניה צמחית-וסקולרית;
- ליקויים בעצב השמיעתי.
סיבות אפשריות נוספות:
- חדירה של מים לאוזן( שחייה);
- כותנה חזקה( ירי);
- פרץ פתאומי של דם לראש;
- לחץ דיפרנציאלי חד.
בתנאים אופטימליים, המילוי באוזניים צריך לעבור מיד או בתוך השעות הראשונות לאחר סיום האימון.אם זה לא קורה, אז סביר להניח כי רק הרופא יכול לעזור עם הבעיה.
אם, בנוסף לחסימה, נוספו סימפטומים נוספים בצורה של כאב, חולשה, שריפה וירי, אז זה מצביע על פתולוגיה ברורה.
למה מטילה אוזניים במהלך האימון, לראות בסרטון שלנו:
מה לעשות עם
זה עבור כל בעיה, יש גישה חיסול.לכן, אם אתה מוצא תקע גופרית, עליך לפנות לרופא כדי לבצע את ההליך להסרתו.לא מומלץ להסיר את התקע בעצמך, שכן זה יכול לגרום לתהליך דלקתי.
אם במהלך הבדיקה, ניתן היה לגלות כי החולה סובל ייצור בשפע של גופרית בתעלת האוזן, ואז טיפות מיוחדות נרשמות לו.
אם המים נכנסים לתעלת האוזן, עליך להסיר אותה בדחיפות.זה נעשה על ידי רועד סטנדרטי של הראש.עם נוזל ממושך בתעלת האוזן, התפתחות מהירה של חיידקים ואת הופעת זיהום אפשריים.
עם osteochondrosis צוואר הרחם ומחלות עמוד השדרה, יש הפרה של אספקת הדם של כלי הדם, אשר מוביל לירידה חדה בלחץ במהלך אימונים ושמיעה אובדן.בדרך כלל במקרים כאלה, השמיעה אבודה לזמן קצר.כמו כן, לא מומלץ לעסוק בעומסי חשמל משמעותיים בדיסטוניה וסקולרית.
כל מחלה צריכה להיבחן על ידי הרופא המטפל.לאחר שקיבלת את תוכנית הטיפול הנדרשת, לא להיות עצלן כדי להבהיר את הניואנסים של הספורט, אם אתם מתכננים להמשיך להקדיש זמן לזה.
המלצות
כאשר תרגול מוחלט כל פעילות גופנית, אתה צריך להתפכח פיזית הכושר הגופני שלך.
אתה לא יכול להתמודד יותר מדי.לכן, אתה לא רק לא להשיג תוצאות חיוביות, אלא גם לפגוע בעצמך.
רצוי גם לעקוב אחר ההמלצות הבאות:
- לא לעסוק בספורט מסוים בנוכחות התוויות נגד;
- לנשום כראוי בזמן פעילות גופנית;
- לשתות מספיק מים;
- לאכול כראוי ומלאה;
- אינו מתעלם סחרחורת אדווה במקדש, אשר הופיע במהלך האימון;
- להתחמם לפני האימון העיקרי;
- לא להתמודד עם הקור נישא בקושי;
- צריך מנוחה חלופית ופעילות גופנית.
קביעת העומסים המותרים האופטימליים נקבעת באופן אינדיבידואלי.כדי למנוע הפתעות לא נעימות, זה יהיה שימושי לעבור בדיקה ראשונית במרפאה ולגלות את המצב הנוכחי של הגוף.
כאשר יש צורך בבדיקה וטיפול ב-
, יש צורך במתן עזרה מיוחדת כאשר החריפות באוזניים הופכת לבעיה אמיתית ואינה נסוגה במשך זמן רב.כאשר היעדר השמיעה מלווה בתחושות מכאיבות בתעלת האוזן, אתה מרגיש פעימה לא נעימה ובוערת, אז, בהחלט, העצה של הרופא לא מתערבת.
במקרים מסוימים, הרופא עשוי לייעץ באמצעות תרופות vasoconstrictor אם יש לך otitis התקשורת לזמן מה.טיפות להפליא להקל על הנפיחות, לנרמל את הלחץ באוזן התיכונה ולהחזיר אותך למצב רגיל, ומאפשר לך להמשיך את הפגישה.
אם יש לך קר, יש להפסיק את התרגיל עד להתאוששות מלאה.התעלמות מדרישות כאלה מובילה לעיתים קרובות למחלות קשות ואפילו למוות.
תחזית
עם יישום רציונלי של ספורט, אין בעיות בריאות.המניעה העיקרית, אשר תאפשר עם הסתברות גבוהה של הימנעות מחניקה של האוזניים, היא העומס המתאים, היחס הנכון של עבודה ומנוחה, כמו גם תזונה.
אם zalozhennost עורר את המחלה, אז זה צריך קודם לרפא עם חלל.לאחר בדיקה, הרופא יחליט אם אתה יכול להמשיך לעשות זאת.זה הכי טוב אחרי התאוששות כדי לסדר סוג של "הסגר", אשר יאפשר לגוף להתאושש לחלוטין מהמחלה ולהשיג כוח.