1
הסימנים הראשונים של הצטננות כשהגיע הביתה ביסודיות לאוורר את החדר שבו ימוקם. האוויר בחדר חייב להיות נקי ורענן. בעונת החורף, כאשר החימום פועל, האוויר בבית יכול להיות יבש.זה מזיק מאוד עבור מערכת הנשימה ואת רירית הגרון.לכן, לנסות להרטיב את האוויר.טוב מאוד, אם יש מכשיר אדים חשמלי.הפעל אותו במשך כמה שעות.במים ניתן להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי של ערער, לבנדר, אורן, מנטה.זה עוד מחטא את האוויר.אם אין לך מאיידים, אתה יכול להשפריץ מים מרססים, לשים על המגבת הרטובה הסוללה או ניקוי רטוב לעשות.אם אתה מרגיש רע מאוד, לשאול את קרובי משפחה כדי לעזור לך.אנו ממליצים לך לבקר
- כאבי ראש אף סתום, אבל לא
- טמפרטורה למה הוא לעתים קרובות כאב ראש ומה לעשות במקרה זה?
- גורם וכאב ראש לאחר נטילת אלכוהול
- תרופות עכשוויות מ לחץ!
אם אין טמפרטורה, ואז אמבטיה עם חרדל יעזור להיפטר סימנים ראשונים של קור.
יוצקים מים חמים לתוך הכיור, מוסיפים 1 כף.l.אבקת חרדל והחזק את הרגליים בה 10-15 דקות.לאחר אמבטיה, לנגב את הרגליים יבש עם מגבת, ללבוש גרביים צמר ולשכב במיטה.
בסימן הראשון של הצטננות, להכין תה עשבי תיבול בתוך בקבוק תרמוס.אתה יכול להשתמש בו עבור פטל, סיד, קמומיל, מנטה, קורנית, ורד הכלב.בתה, מוסיפים דבש, ריבה מפטל או ויבורנום, לימון.אתה צריך לשתות תה זה לעתים קרובות ככל האפשר.זה יעזור לך לא יותר מאשר תרופות יקרות ולמנוע את התפתחות הסיבוכים.
ביום הראשון של הצטננות לקחת מינון העמסה של ויטמין C. אתה יכול לקחת כמה גלולות של חומצה אסקורבית, ואפשר להגדיל את הצריכה של מזונות המכילים ויטמין זה: ירקות טריים, תותים, פירות הדר.כדי לענות על הדרישה היומית של ויטמין C, זה מספיק כדי לאכול 2 תפוזים בינוניים.לא למהר לזרוק את העור של פירות הדר, זה יכול גם להיות שימושי עבור התאוששות.קליפת יכול לשפוך מים רותחים לנשום מעל זה, מכוסה במגבת, במשך 5-10 דקות.זה יכול להיות קצוץ דק והניח ליד המיטה כדי לחטא ולרענן את האוויר.מתוך קליפה, אתה יכול לעשות מרתח, וזה גם מאוד שימושי.אם כאב גרון
, כל 30 דקות, לשטוף את הפה עם מים חמים ומלח ים( כוס 1 - 1 כפית מלח. .).אם מלח הים אינו זמין, אתה יכול להשתמש מלח רגיל או להחליף עם סודה לשתיה.מאוד שימושי הם סוכריות על מקל שונים תרסיסים של כאב גרון.
אם אתה מרגיש חלש יש כאב ראש חמור, לשכב על המיטה שלך למדוד את הטמפרטורה.על המצח, אתה יכול לשים עלה של כרוב טרי, אשר גם מסיר את כאב הראש.אם אין טמפרטורה, או שזה לא גבוה מאוד, אתה יכול לקחת את הגלולה הרגילה בשבילך מכאב ראש.אם הטמפרטורה גבוהה( יותר מ 38 מעלות), אז סוכן antipyretic יש לקחת.אם קיימת חולשה חמורה, הקאות, כאבי בטן חזקים, איבוד הכרה, אז מיד להזעיק אמבולנס.
2 תזונה ושאר במהלך המחלה
לגוף במהירות להתמודד עם הקור, אתה צריך את זה כדי להוציא פחות אנרגיה על עיכול מזון וצרכים אחרים.לאכול רק מזון לעיכול בקלות, אשר מכיל ויטמינים רבים microelements מועיל.התזונה צריכה להיות מורכבת מדגנים, מוצרי חלב חמוץ, ירקות טריים וסלטי פירות.לבישול מנות בשר, פילה עוף ופילה הודו, בשר ארנבת, בשר בקר רזה.כל מזון מטוגן ושומן צריך להיות כלול.אם אין לך תיאבון, לא להכריח את עצמך, לאכול לעתים קרובות, אבל לאט לאט.
לאוורר את החדר כמה פעמים ביום, ללכת על 30-40 דקות מדי יום באוויר הצח.כל יום, תמיד לשנות את התחתונים שלך.אם אין טמפרטורה, אתה יכול לקחת אמבטיה חמה פעם ביום עם תוספת של מלח ים ושמנים אתריים.
3 טיפול ב-
Coryza, כאבי ראש וחולשה חמורה בולטים במיוחד בימים הראשונים של המחלה.זה במהלך תקופה זו, כי אתה צריך לספק את הגוף בשלום מוחלט.אין בשום פנים ואופן לטעון את עצמך במהלך תקופה זו עם עבודה נפשית או פיזית.לשתות תה ממרקים של עשבים לעתים קרובות יותר.
אנו ממליצים!
דרך פשוטה אך יעילה להיפטר כאב הראש ! התוצאה לא תהיה ארוכה לבוא!הקוראים שלנו אישרו כי הם בהצלחה להשתמש בשיטה זו.לאחר לימוד זה בזהירות החלטנו לחלוק את זה איתך.
קרא עוד & gt; & gt; & gt;
כדי לרפא נזלת זיהומית, המוקד העיקרי צריך להיות על מיקרוביאלית, שבה אתה יכול להיפטר פתוגנים ולמנוע את התפתחות הסיבוכים.פרמקולוגיה עד כה מציעה מספר רב של תרופות שונות שיש להן השפעה מיקרוביאלית וזמינות במגוון צורות: כמו משחה, תרסיס וטיפות לאף.
כמו עם הצטננות, ייבוש כיח לא צריך להיות מותר להשתעל.כל האמצעים המשמשים לטיפול בשיעול צריכים להיות מוסכמים עם הרופא המטפל.כאשר שיעול יבש בתחילת המחלה הוא טוב מאוד לעזור mucolytics, אשר להגדיל את כמות כיח לדלל אותו.לטיפול בשיעול לח, משמשים expectorants.
ניתן לטפל בהצלחה הצטננות בעזרת תרופות עממיות.מערבבים את צנון שחור מגורד עם דבש לעזוב לחדש במשך 4 שעות - כתוצאה מכך, צנון יאפשר מיץ, אשר שימושי עבור שתיית כפית.כמה פעמים ביום כדי לרפא שיעול וגרון כואב.
- Dikul: רופאי רגליים להטעות אנשים מפרק מטופלים פשוט "מפרקים חזקים וכאבי גב הם, אתה צריכים 3 פעמים ביום. .."קראו עוד & gt; & gt;!
כדי להיפטר שיעול, אם אין טמפרטורה, לשפשף את השד עם שומן או שומן שומן, ולאחר מכן להתלבש בחום.אתה יכול לצייר רשת יוד על החזה שלך או לשים שקית של מלח חם.שאיפות יסייעו להגביר את הירוק ובכך לשפר את הבריאות הכללית.
אם הטיפול לא עוזר, הטמפרטורה נמשכת יותר מ -2 ימים, צפצופים בריאות ובסימפונות ובסימפטומים מסובכים אחרים, הקפד לבקש עזרה במרפאה שבה תקבל את הטיפול הדרוש.