בשינה בצורה המודרנית של תכנית 12-צעד פועל מאז 1939, במהלכן סייע למיליוני אנשים להיפטר התמכרות, יש סיכוי לחיים חדשים.תוכנית שנוצרה בשנת 1935 בשיקגו, ששימשו במקור לטיפול תלות באלכוהול בתוך שנוצר בעת ובעונה אחת בחברה של אלכוהוליסטים אנונימיים.מאז 1953 התוכנית משמשת גם לטיפול התלות בסמים.כיום, הטיפול של אלכוהוליזם והתמכרות לסמים בעזרת שיטה זו נמצא יעיל, זה מיושם מרכזי שיקום ברחבי העולם.אודות תכנית שיקום
"12 שלבי» המורכבות
של טיפול בהתמכרות הוא שאדם לא יכול לפרוץ את המעגל הרגיל של רעיונות על חיים, רגיל מצבו.תוכנית 12 הצעדים מציעה דרך לשנות, מציין את הדרך לצמיחה רוחנית.מטרת
של התוכנית - כדי לעזור לאנשים להבין את המחלה, להכיר התבוסה עצמה במאבק נגד התמכרות, לבקש עזרה מאנשים למצוא את משמעות החיים.התכנית הוקמה בסביבה פרוטסטנטית, וכן במקור הביעה מרכיב דתי.
היום, הרעיון של כוח עליון הוא לא להיות מובן מנקודת מבט דתי, אלא הוא הדימוי המושלם שכולם מחויבים ומבין בדרכם שלהם.תיאור
ותוכנית
12 צעד הרעיון המרכזי מקדמת את עצמה מתעוררת המצפון הפנימי של האדם, מתייחס נשמה של אדם, זה תורם לצמיחה שלה.הצלחת התוכנית תלויה ברצון האדם להשתנות.השיטה מסייעת להבין את חייהם, כדי לזהות את מקור הבעיה, כדי למצוא את משמעות החיים.
12 שלבים בשימוש במרכזי שיקום בקבוצות של אלכוהוליסטים אנונימיים נרקומנים.חברי הקבוצה יש הזדמנות לפגוש במרכז, לתקשר, לשתף חוויות.השיעור נלמד הן על ידי החדשים והן אלה שנרפאו מהתמכרות.
המצטרף החדש לא הופך מיד לחבר בקבוצה.תחילה הוא הציע לבקר בכיתות כמה, להכיר את המצב בקבוצה, את המהות של התוכנית וכיצד זה עובד.ברגע שהוא מחליט להצטרף לתכנית, יש צורך לבחור חסות - את מי שניתן לו תלוי עשויים לחול על כל השאלות והחששות שלך.חסות
- משתתף בתכנית פסיכולוגית, אשר נמצאה בשלב של פיכחון מתמשך, לא לשתות יותר משנה.חסות נדרשת על מנת להקל על המעבר של צעדים למתחילים.משתתפי התוכנית, ככלל, ממשיכים להשתתף בשיעורים ולאחר ההתאוששות.
תוכניות וידאו הם 12 שלבים: שלבי
כל 12 השלבים בתוכנית חשובים.קח את הצעד הבא צריך להיות מובן רק לאחר ו שולט בשלב הקודם.יש לציין שוב כי התוכנית אינה בעלת אופי דתי.שלב מספר 1
הכרה
לאימפוטנציה שלו, אובדן שליטה על הכמיהה לאלכוהול.
שלב זה הוא הכי מסובך.הוא משמש כנקודת המפנה העיקרית בחיי האדם.לא כולם יכולים לעשות את הצעד הזה, להיפרד מהחיים הישנים שלהם.
מעבר לחיים מפוכחים קשור האחריות על אנשים קרובים אליך - ילדים, הורים, בעל או אישה.כמה טוב יפותח, הגה צעד ראשון זה תלוי התוצאה של ביצוע תכנית העבודה.
מכור אדם חייב להודות שהחיים שלו היה בלתי נשלט, דומה מכונית ללא בלמים, צולל לתהום, הנתיב של הרס החיים של אנשים קרובים אליו.שלב מספר 2
מודעות
של הצורך של כוח חיצוני, מסוגל לחזור לשפיות.אתיאיסטי
- הבנה, נתמכים על ידי דוגמאות של חברי הקבוצה כי לא יכול לשתות, ולהיות מאושרים.
בשלב השני, לאדם יש לוודא כי האלכוהוליזם היא נמנעת, עם התמדה אתה יכול להחזיר את שפיות, חופשת שפיות, נאלצה לחזור על הטעויות.
אם לא טירוף, זה אפשרי להסביר את הניסיונות לטיפול באלכוהוליזם, בלי רצון מודע לשבור את ההרגל הזה.כל שיטת הטיפול היא חסרת אונים אם האדם אינו מודע התלות שלהם, לא רוצה להיפטר ממנו.
טיפול ללא מודעות יכול להוביל לאדם לאבד אמונה ביכולות שלהם.הצעד השני הוא רק לעורר באמונה אמונה בעצמו, בקיום הכוח, המסוגל לעזור לו לצאת משעבוד התלות.
שלב # 3
ההחלטה להכפיף את הרצון שלך לכוח הפועל לטובת האדם.
עבור אתאיסטים: החליטו בתוקף לסיים את השיכרות, ללמוד מאנשים שלמדו לחיות ללא אלכוהול.
החלטה זו אומרת שאתה צריך לקחת את זה בחיים כפי שהוא.
השלב השלישי - להיפטר עיקשות, אנוכיות, הרצון לסגת לתוך עצמך.זוהי עקשנות ותוקפנות השוללת מאדם את היכולת ליצור קשר עם הכוח, סותרת את טבעו של האדם.
שלב 4
לחשוף את החיים שלך לניתוח עצמי, להעריך באופן נחרץ את המניעים האמיתיים של הפעולות שלך.
בשלב זה, התלות חושפת את עצמו באופן ביקורתי, את ערכיו, עקרונותיו או היעדרותו.בשלב 4, אדם צריך להבין מה הוא, להבין את המניעים של מעשיו, למצוא את עצמו, מוסתר על ידי שכבות של רגשות, עקשנות, כעס, אנוכיות.בתקופה חשובה זו, התלות חייבת למצוא את הסיבות למורת רוחו, הטינה כלפי העולם, להבין מה הוא באמת צריך מהחיים.מטרת הצעד הזה היא לזהות את הסיבות האמיתיות שהובילו לאלכוהול ולסמים.
שלב # 5
להציג את התוצאה של העבודה על עצמך לבית המשפט של העם.
שינויים פנימיים חייבים לעבור לרמה חדשה, אתה צריך לזהות את חוסר האונים שלך לפני כוח גבוה יותר, אדם אחר.
תוצאות הניתוח העצמי של 4 השלבים הקודמים של המטופל יש לציין לא רק לפני הכוח וגם על ידי עצמו, אלא גם על אנשים אחרים.בפועל, המטופל מתייחס לספונסר, שלא רק מקשיב לו בתשומת לב, אלא גם מסייע בהמלצות.
שלב # 6
נכונות לתקן, להיפטר פגמים של אופי.
שלב זה פירושו להבין את החסרונות שלך, להתפייס עם עצמך, אבל לא לפנק את נטיות שליליות.אדם, שעשה את הצעד השישי, הוא מסוגל לראות איך ההרגלים שלו, תכונות אופי שלו הפך מכשול בשבילו.
בשלב זה, הוא צריך לחשוב על מה גורם לו לפעול בניגוד לשכל הישר, איזה סוג של פגמים של אופי לעורר החלטות שגויות.
בשלב זה, אדם מודע לחלוטין פגמים אופיו, רואה את האפשרות של התקדמות נוספת לקראת פיכחון, שליטה בעצמו.בסופו של שלב, החולה מוכן לחלוטין לשינוי, ממהר אל הכוח עם כל הלב שלו - הדימוי המושלם שנוצר על ידי התודעה שלו.
שלב # 7
תחילת פעולה מודעת היא בקשה לעזרה המופנית אל הכוח העליון.
עבור אתאיסטים, צעד זה הוא זמן של שינוי הרגלים, רכישת חוויה חיובית, חיסול פגמים של אופי אחד.
מודעות חדלות פירעון שלה, רצון לתקן את המצב נגרמת על ידי הרצון לפעול.זה בא לידי ביטוי בנכונות לקחת בכל הלב את הכללים החדשים של החיים, לנתק את המיתרים האחרונים המתחברים עם ההחזקות.
שלב זה חשוב מאוד, בשלב זה האדם כבר מסוגל לשלוט שלו קבצים מצורפים, הוא מסוגל לנתח את מעשיו ללא קשר לרגשות, מתחיל לחיות חיים רוחניים.
שלב # 8
זמן להכין תוכנית פעולה ספציפית.
כדי לבצע שלב 8, עליך לנקות את המצפון שלך מהמטען של אשמה.בשלב זה, כל האנשים מושפעים codependence, אתה צריך לזכור לפי שם.המטופל צריך להבין את כל הנזק שנגרם לאנשים אחרים, לעשות רשימה של אנשים קרובים שסבלו מעשיו.
מכור חייב להיות מוכן לכך שלא כולם ירצו לשמוע את ההסברים וההתנצלויות שלו.אל תהיה ממורמר, לקחת עם יחס שלילי לעצמך - זה לא משימה קלה.
שלב # 8 - הכנה מוסרית לקחת נזיפות הוגנות, האשמות, דחייה, הזדמנות לקבל סליחה.סליחה זו היא תחילתה של החלמה, היא מסירה נטל אשמה עצום מאדם ומעניקה לו את הכוח לחיות.
שלב # 9
זמן לפעולה פעילה, סיוע לאנשים שנפגעו מפעולותיו של המטופל במהלך תלות באלכוהול או בסמים.
שלב # 9 - הזמן של גאולה של נזק שנגרם לאהובים.תלוי בשלב זה לחלוטין משנה את צורת התקשורת במשפחה, עושה כל מאמץ כדי למלא את חוסר האהבה לילדים, אשתו.
פיצוי הנזק הוא הבין לא רק הפסדים חומריים שנגרמו לאדם, אלא גם נזק מוסרי.בשלב זה, השתתפות החסות חשובה, היא תסייע להבין כיצד לפעול במקרים מסובכים.כאשר, למשל, הנפגע כבר מת, הוא בכלא, לא רוצה להיפגש אפילו פשוט לדון בבעיה.
שלב # 10
הזמן להפוך את האנרגיה של הרס לתוך כוח יצירתי, לזהות את הטעויות שלך, לשלוט קבצים מצורפים שלך.
בשלב זה אתה צריך ללמוד לשלוט על עצמך בכל מצב, לשמור על כל ההישגים החיוביים, לא מרשה לעצמך כישלונות.ניתוח כל פעולה שאתה צריך, כל שינוי במצב הרוח שיכול להוביל להישנות.
אדם צריך לשאוף עבור כנות, משמעת עצמית, אחריות בכל פרט.השלב העשירי מלמד אותנו לשמור על יחסים ארוכי טווח עם אנשים, אשר חשוב במיוחד עבור מכורים לסמים, מביא לחיים הרמוניה, שקט נפשי.
שלב # 11
תפילה, הבנה, אמון, הבנה של הרצון של הכוח העליון.
אתאיסטים - שלמות.
שלב # 11 - הזמן של החיפוש הרוחני, פיתוח של כישרונות והזדמנויות הטמון האדם.לשלב הזה, לתלות יש כבר עולם רוחני משלה, אבל הוא עדיין רק בשלב ההשתלבות.
שלב הלפני אחרון של הטיפול הוא תקופה של השתקפות, ריכוז ורגיעה.בשלב זה, קל לשבור קבצים מזויפים לחברים חברים, לשתות, להפסיק לדבר עם מכורים חברים שאינם רוצים לשנות.
שלב # 12
רצון כנה להפצה בקרב חולים עם אלכוהוליזם, התמכרות לסמים ידע על הדרך להיפטר של כפיפות עבדים להרגל.
זה השלב הסופי על הכביש פיכחון חשוב הן למתחילים והן לאלכוהוליסט לשעבר.עבור אדם אשר יש להיפטר התמכרות, זה צורך לחלוק שמחה, ועל למתחילים זה תמריץ עצום לעבוד על עצמך.
מפגש זה נותן למתחילים את הדחף הראשוני הדרוש, שיאפשר לו לפעול ביעילות ובהתמדה.
בשלב זה, האדם משתנה לחלוטין רוחנית.מתמכר הסמים הנרגז, הנרגז, נעלם, נראה גבר, ישר בתקשורת שלו עם אנשים אחרים, המסוגל ידידות אמיתית, חיי משפחה.
היתרונות והחסרונות של
היתרון העיקרי של התוכנית 12 צעדים זה מסביר איך לחיות חיים מפוכחים נותן הבטחה של חופש מוחלט מהתלות.התוכנית צעד אחר צעד מוביל את האדם לעצמו, חוזר הזדמנויות אבודות - משפחה, קריירה, תחביבים.
היתרון של התוכנית הוא כי היא הצילה וממשיכה להציל אנשים רבים ברחבי העולם מן אלכוהול ושבי נרקוטי.
ככל הנראה, זה המקרה כאשר התינוק נזרק החוצה עם מים.זה בלתי אפשרי להכחיש את המובן מאליו - התוכנית של 12 צעדים עובד, בהצלחה רבה.
ביקורות
על התוכנית מפתיע גם להגיב וחדשים, ואנשים שיש להם להיפטר התמכרות.בכל ההצהרות יש גישה חיובית, ביטחון כי המטרה תושג, נכונות להתגבר על קשיים, כשלים, בלי לוותר.
אנשים לחגוג את ההרגשה של בחירה חופשית, היעדר מסגרות נוקשה, מגבלות.התוכנית מתעקשת על מודעות עצמית, הבנה של מטרות.ב -12 צעדים, הגשת אוטומטי לסמכות היא בלתי קבילה, להכתיב הוא בלתי אפשרי.
חברי הקבוצה להתייעץ עם החסות, לדון בבעיות שלהם, ולא לציית בעיוורון.בתשובותיהם של משתתפי הקבוצות יש עניין בחיים, נכונות ללמוד דברים חדשים, ודאות לגבי האפשרות להיפטר מתלות.
על סקירת וידאו של מכור לסמים לשעבר על התוכנית "12 שלבים":