איך להתמודד עם עצירות בבית, שיטות ושיטות המאבק, איך להתגבר על האמצעים של אנשים ותרגילים?

click fraud protection

אם כבר מדברים על איך להתמודד עם עצירות בבית, מומחים לשים לב תוכנית טיפול מקיף.כמה משלשלים לא יכולים לחסל את הבעיה.הם רק יעזור להיפטר מן התוצאות, הסיבה, נשאר, תוביל שוב להיווצרות של חסימה אבן.לכן המאבק נגד עצירות מתנהל בכמה כיוונים.אנו מציינים את הבסיסיים ביותר מהם.יש

עיכוב כיסא של שני סוגים: אחד ספונטני, יש אמת אחת, בתגובה ללחץ, תזונה לא בריאה על אחרים - העצירות הכרונית - תופעה קבועה, רעלת חיים של אדם במשך שישה חודשים.דרכים להתמודדות עם עצירות חד פעמי בבית הם ידועים - פתילות חוקן או גליצרין.אבל כדי לטפל בעצירות כרונית יהיה קצת יותר קשה.הטיפול במקרה זה צריך להתבצע בכמה כיוונים בו זמנית.המטופל צריך לשנות: מצב כוח

1. .
2. משטר שתייה.
3. מצב מוטורי.במקביל חשוב

עם זה ללמוד לבשל משלשלים - תרופות עממיות כי, בניגוד לתרופות מרפאות אינן ממשל כרוני ממכר.יש לזכור כי המאבק עם עצירות כרונית יש צורך תחת פיקוחו של הרופא המטפל.וכל זה בגלל לעתים קרובות הגורמים להיווצרותם הן מחלות של הקיבה, מעיים, לבלב, איברים פנימיים אחרים.במקרה זה, ניתן יהיה להתגבר על עצירות רק כאשר המחלה הבסיסית היא נרפא.

האם אני צריך ללכת לבית החולים?לעתים קרובות נאבק עם עצירות לבצע גם בבית, אבל אם אי הנוחות נמשכת, אם מצבו של החולה מחמיר, חשוב להתייעץ עם גסטרואנטרולוג או פרוקטולוג.שיטות הטיפול היעילות נרשמו לעיל.בוא נדבר על כל אחד מהם בפירוט רב יותר.

לחימה עצירות באמצעות דיאטה

ישנם מוצרים אשר השימוש בו כשלעצמו יכול להוביל להיווצרות של פסולת צואה, כך בפתרון בעיית העם היהודי איך להתמודד עם עצירות בבית, חשוב לדעת כי אתה צריך לכלול משמעית מהתזונה היומית.הנה רשימה: מאפינים

• עשוי קמח מחלקה ראשונה ושנייה.
• תפוחי אדמה מטוגנים, מזון מהיר.
• אורז מטוגן וסולת.
• מקרוני.
• Kissels.חלב
• .
• בשר אדום ושמן.
• מוצרים המכילים הרבה ברזל( כוסמת, כבד, נקניקיות, מאכלי ים).עוגות
• .
• אוכמניות.
• כלים עם עקביות של פירה.

ומה לאכול, רוצה להילחם עם עצירות בבית?מה יהיה לעורר את peristalsis של המעי הרגיז.לייצב את הפונקציות המנוע פינוי יכול:

• סובין.
• לחם עשוי מקמח שיפון.דייסת שיבולת שועל, תירס מבושל.
• בצורתו הגולמית, כל כרוב, קישואים, קישואים, סלק אדום.מ ירוק - סלרי ופטרוזיליה.מפירות - בננות, אגסים, כל הדרים.
• מוצרי חלב חמוץ.מיצים טבעיים
• .

להסיר מהתזונה של מזונות מסוימים, והחליף באחרים, זה קל להתחיל מאבק פעיל עם עצירות, השיטות תהיינה יעילות אם האדם החולה יהיה הזמן לאכול, להימנע ארוכות הפסקות רעבות, יש מאוזן וטעים.

אתה יכול למעשה להתגבר על עצירות בבית על ידי הגדלת משטר שתייה.לשתות הרבה חשוב שלושה ליטרים, כמו שתייה צריכה להשתמש במי מינרלים טהורים בלבד ללא גז, רצויה בצורה חומה.המים נלקחים על בטן ריקה, שעה לפני הארוחות.הנפח הכולל מחולק למספר קבלות פנים.שים לב למשטר השתייה במהלך הטיפול בבית צריך להיות קפדני מאוד.מים נכנסים לקיבה, מרככים את הצואה ומגדיל את נפחו, ובכך מגרה את תנועתיות של המעי הגס.בלי מים, צואה מתקשה במהירות, קידום המעי בקושי רבים, ופצע את השכבה הרירית של המעי.לכן המאבק נגד עצירות במחלות במערכת העיכול הוא בלתי אפשרי ללא עלייה שתייה.

תרגילים כדי לעצור עצירות

אורח חיים בלתי פעילים, לעתים קרובות מדי מובילים להיווצרות של פסולת צואה ולעתים קרובות הופך הגורם העיקרי לבעיה המיועדת כך בהצלחה להתגבר עצירות בבית ניתן להשתמש רק אם דיאטה משוכפלת ידי החדרה כמה פעילות גופנית.דברים לעשות:

• בבוקר לחייב.
• בשעות אחר הצהריים, התעמלות קלה.
• בערב או בחדר הכושר, או בבריכה, או בפארק לטיול.

במהלך התרגילים בבוקר מתבצעים במיטה.ראשית, כדאי רק לנשום עמוק עם הבטן, שוכב על הגב.אז יש צורך להרים את הרגליים כפופות, לחץ על הברכיים אל הבטן.ואז לסובב את האופניים עם הרגליים, ללחוץ את העיתונות.בארוחת הצהריים, לפני הארוחה יכולה להיות אפילו במקום העבודה לקום, לשים את הידיים על הירכיים שלך שוב לנשום עמוק בבטן.ואז לשחרר את הידיים על המותניים שלך, להפוך את הגוף slopes קדימה לנשום שוב עם הבטן.לאחר מכן, לשים את הידיים על הרגל התחתונה שלך לנשום את הבטן.אם גמישות מאפשרת גמישות, תרגיל הנשימה יכול לחזור על עצמו, אוחז בעקביו בידיו.זה שימושי לעשות squats ו bends bends בבוקר ובארוחת צהריים, פעיל הליכה על המקום.שיטות כאלה של שליטה עצירות מהר מאוד לגרום את השרירים החלקים של המעי לעבוד.

המתן לקבלת תוצאה מהירה של טיפול מורכב לא שווה את זה.בעזרתה, המאבק נגד עצירות הוא מוחלט, היא כוללת בהדרגה את תנועתיות של מערכת העיכול.ואיך להתמודד עם בעיות כאן ועכשיו, בבית, באמצעות תרופות עממיות, בלי ללכת לרופא?אם התסמונת אינה תוצאה של מחלות גסטרואינטסטינליות, ניתן לקחת את ההמלצות הבאות.תרופות עממיות לחימה עצירות

המעיים בבית עוזר חוקן, כפתרון באמצעות מים רתוחים, אשר התמזגה כפית סודה מלח אפייה.כדי לבצע זאת, אתה צריך להשתמש בציוד מיוחד( ספל של Esmarch).אם זה לא בהישג יד, זה הגיוני ללכת לבית המרקחת לקנות נרות גליצרין.ישנם כסף של אנשים אחרים, וכיצד להתמודד עם עצירות: השימוש בשמנים, מרקחות צמחים, משקאות טעימים.

קסטור ושמן פשתן מסייע להתגבר על בעיה עדינה עם אמצעים עדינים.לטווח ארוך להשתמש משלשל את זה בבית בלי ייעוץ של רופא לא יכול, ולכן, לפני החלת שמנים עדיף להתייעץ עם רופא.כאשר אין שום התוויות - היא דרך יעילה להתמודד עם עצירות, אבל רק אם השמן משמש עמידה בכללים מסוימים:

• ראשית, מנה אחת למבוגר הוא לא יותר מ 30 גרם, הילדים היא הקטינה שלוש פעמים.
• שנית, חשוב לשתות שמן על בטן ריקה, לשטוף אותו עם מים.
• השלישי, במקרה של צורך לשתות שמן בלילה, זה שווה את זה כדי לערבב עם חלב או דבש בכמויות שווות.

שים לב!שמן זית ושמן חמניות לא עוזרים להילחם בעצירות כרונית, אבל זה השיטה הטובה ביותר למניעה.הם יכולים למלא סלטים ירקות.

ביותר משקאות פשוטים וטעימים להילחם עצירות - לשתות כוס רוויון בלילה, אשר אובססיבי כף שמן צמחי, מיץ תפוזים על קיבה ריקה לפני אכילת שיבולת שועל, סירופ רואן המתוק( עשוי פרותי יער וסוכר).

סיפור על איך להתגבר על עצירות בבית, באמצעות תרופות עממיות, כדי לקבל את מלוא ולפרוס.מבלי לשנות את אספקת החשמל ומצב המנוע כדי להיפטר ממנו לא יכול להיות בעיה עדינה.וזה חייב להילקח בחשבון בעת ​​בחירת שיטות יעילות של מאבק עצירות.