בניגוד לאמונה הרווחת, הצלחת התפיסה של ילד תלויה לא רק באישה, אלא גם בגבר.על פי הסטטיסטיקה, ב 45% מהקשיים עם ההתעברות, זה בעיות עם הבריאות של האורגניזם הגברי כי הם אשם.מגוון של גורמים סביבתיים שונים יכולים להפחית את הכדאיות של הזרע, להשפיע על איכותו.מאמרים
-
כיצד להיכנס להריון עם מחזור לא סדיר: את -
מועצות העם לא להיכנס להריון?שיטות עממיות באמצעות -
להקל על הנפיחות ב הריון שיטות מסורתיות -
היפטרות צרבת במהלך ההריון -
הסר את הטון של הרחם במהלך ההריון - במהירות וללא בעיות מנת
להרות תינוק בריא, גברים צריכים להכין ביסודיות עבור התהליך הזה.עדיף להתחיל הכנה 3-6 חודשים לפני ההתעברות.הבה נבחן בפירוט רב יותר כיצד להתכונן כראוי לתפיסתו של ילד לגבר, שכן זהו אירוע אחראי בחייו של כל אדם.
הבריא
חיים כשאתה לא יודע איך גבר צריך להכין להרות, העדיפות כי צריך להיעשות במשך תקופה מסוימת, לוותר הרגלים רעים: עישון, אלכוהול, סמים.זה ידוע כי חומרים אלה משפיעים מאוד על תפקוד מערכת הרבייה.מסוכן במיוחד הוא בירה, המכיל הורמונים אקסטראגנואידים, הפחתת משמעותית של איכות הזרע.
חשוב! תוצאות המחקר מראות כי אצל גברים אשר שותים אלכוהול באופן קבוע, ילדים נולדים עם משקל נמוך.
בשלושת החודשים לפני ההתעברות להפסיק נטילת חומרים מזיקים, כמו גם תרופות שונות( סטרואידים, הורמונים, אנטיביוטיקה וכדומה. ד).למה בעוד שלושה חודשים?מדענים הקימו, בערך באותו זמן יש ניקוי מלא של אורגניזם של חומרים רעילים.
בנוסף, עבור זרע באיכות גבוהה, משטר טמפרטורה מסוימת עבור האשכים צריך להיות מתוחזק.לא ללבוש תחתונים פריך ומכנסיים.מיד לפני יחסי מין זה לא מומלץ לקחת אמבטיה חמה או מקלחת.כמו כן, חמישה ימים לפני ההתעברות צריכים להימנע מיחסי מין ואוננות, כדי לשפר את הפעילות של תאי זרע.מיד במהלך ההתעברות, המספר האופטימלי של מעשים מיניים - אחד 2-3 ימים.
חשוב! למד כיצד להיכנס להריון במהירות, מתוך המאמר שלנו.כמובן, חשוב להבטיח ניידות נאותה.אורח חיים מתמשך מגדיל מאוד את הסיכון של prostatitis.מומלץ לתת לעצמך פעילות גופנית קבועה: בוקר ריצה, שיעורים בחדר הכושר.עם זאת, אתה צריך לדעת מתי להפסיק, פעילות גופנית מוגזמת מכלה את הגוף, ובסופו של ספורט מסוכן בכיתה( אומנויות לחימה למשל) קיים סיכון גבוה של נזק באזור המפשעה.בנוסף, רוכבי נלהב צריך להפחית את זמן הנסיעה עד שעתיים ביום.
חשוב גם לנסות להימנע ממצבים מלחיצים, זן עצבים, ואם הם נובעים - כדי להיות מסוגלים להירגע.זנים עצביים כרוניים משפיעים לרעה על הזרע ועל פעילותו.
תזונה נכונה וויטמינים
כמו הידוע ידוע "אנחנו מה שאנחנו אוכלים" אומר.וזה באמת.כל החומרים הנכנסים לגוף עם מזון, משפיעים מאוד על בריאות ותפקוד.כדי שההשפעה הייתה חיובית, צריך להיכלל מוצרי דיאטה, להשפיע לרעה על הבריאות של האורגניזם, ולכלול כמה שיותר מזין ככל האפשר.
מה להוציא:
- מזון מטוגן;מזון מהיר
- ;
- משקאות צבעוניים מוגזים.מה להוסיף מנת:
- פירות וירקות טריים;
- מאכלי ים;
- דגים;
- דייסה, במקום תפוחי אדמה ופסטה;שמן חמניות
- במקום מיונז.
בנוסף, יתרון גדול יהיה הקבלה של קומפלקס של ויטמינים המכילים חומצה פולית.אם אתה לא רוצה לקנות ויטמינים, אתה יכול להחליף אותם עם מוצרים: ירקות
- ;כרוב
- ;סלק
- ;
- אגוזים;
- תפוחי אדמה;
- גזר;
- קטניות, וכו '
תוכן נמוך של חומצה פולית בגוף של אדם מקטין את מספר זרעונים.גברים אשר נתקלו בבעיה כזו מומלץ בנוסף לשתות קורס של ויטמינים להגברת הפריון( למשל, L-alginine).
חשוב! איך אני יכול להיכנס להריון בשיטות עממיות - קרא כאן.
גם על נפח הזרע, ואת רמת הטסטוסטרון משפיע על התוכן של אבץ בגוף.כדי להגדיל את זה, אתה יכול להעשיר את הדיאטה עם ביצים ובשר, או שאתה יכול לשתות מולטי ויטמינים המכילים אבץ.
וחומר חשוב נוסף המשפיע על הפעילות של זרע הוא ויטמין C. זה ניתן להשיג יחד עם:
- הדרים ומיץ מהם;
- ברוקולי;אספרגוס
- ;
- עם פלפל מתוק;
- מלונים;
- קיווי וכן הלאה.
הגבלת השפעות סביבתיות שליליות
חומרים רעילים חודרים לגוף לא רק דרך מערכת העיכול, אלא דרך הריאות והעור.במהלך תקופת ההכנה, חשוב להגביל השפעות כאלה.לפני אדם מכין להרות ילד, אם הוא עובד על "ייצור מזיק", אז, אם אפשר, עדיף לקחת חופשה.הימנע ממגע עם כימיקלים שונים כגון: מתכות כבדות
- ;
- אדים בצבע לכה;
- קרינה מייננת;
- צילומי רנטגן;
- גז פליטה.
מומלץ לבלות יותר זמן בחוץ.
בדיקה רפואית
כמובן, לפני התפיסה של התינוק יש צורך לעבור בדיקה רפואית, האורולוג, לעבור מספר בדיקות למחלות שונות המועברות בהורדה ו / או מינית.
רשימת חובה של ניתוחים ונהלים עבור שני השותפים:
- HIV / AIDS;
- הפטיטיס B ו- C;
- סוג הדם ו גורם Rh;
- STD;
- פלואורוגרפיה.אזהרה
! HIV או הפטיטיס B, C מאחד השותפים עלול לגרום להפלה.
בנוסף, מומלץ להעביר spermatogram, ייעוץ גנטי לשני השותפים.זה האחרון יש צורך לזהות את הסיכון של מחלות גנטיות שונות, ואם אפשר, למזער את הסכנה.
במקרה של איתור של בעיות יש צורך לעבור קורס מלא של טיפול, ורק אז להמשיך את התפיסה של התינוק.
חשוב! זיהומים של איברי המין יכולים לגרום פתולוגיות התפתחותיות עוברית.
הרמוניזציה של יחסי משפחה
לא פחות חשוב מבריאות האורגניזם של השותף הוא בריאות במערכות יחסים.כל הבעיות ביחסים נפתרות טוב יותר לפני התפיסה של הילד, אם אתה לא יכול לעשות את זה בעצמך, לא להיות עצלן לבקש עזרה ממומחה.
הריון ולידה הן תקופה קסומה וקשה בחיי שני השותפים, ולכן הרמוניה והבנה הדדית חשובים להורים עתידיים.לכן, שני בני הזוג צריכים להתקרב הכנת אימוץ של בן משפחה חדש.עכשיו אתה יודע איך להכין אדם לתפיסה של ילד, ואתה יכול בבטחה לשים את החוויה הלכה למעשה.
חשוב! מה לעשות לבחורה, איך להיכנס להריון עם מחזור לא סדיר, אתה יכול ללמוד מן המאמר שלנו.
בנוסף, בעיות לא פתורות יכולות להתעורר לאחר לידתו של ילד.הספציפיות של היחסים בין ההורים משפיעה מאוד על התינוק, הן בגיל צעיר והן אצל הבכור.אווירה שלילית במשפחה יכולה להוביל להתפתחות של מחלות שונות.האווירה המשפחתית שוקעת עמוק לתוך הנפש של ילדים, התת-מודע, ומשפיעה על המודל של בניית יחסי המשפחה שלהם.לכן, ללמוד כראוי גישה תפיסת הילד ואת החינוך שלו.