עישון הוא הרגל הממאיר כי ניתן לשים על השווי עם התמכרות ואלכוהוליזם.ניקוטין לוקח חלק בתהליכי חילוף החומרים, כך להיפטר התמכרות מזיקה יכול להיות קשה, אבל זה הכרחי לעשות את זה כדי לשמור על הבריאות.מה קורה לגוף בעת הפסקת עישון?האם התוצאות תמיד חיוביות?
-
במהלך הנקה - ההשלכות לילדים -
לפני כל בדיקת דם, אם אתה יכול לעשן? -
איך להפסיק לעשן בעצמך אם אין כוח רצון - רק שיטות מוכחות -
האם דיקור לעזור לעשן? -
מגלה אם עישון לאחר
עקירת שן השלכות חיוביות ושליליות לאחר מוותרת
עישון לאחר לוותר סיגריות שינויים מתחילים להתרחש בכל מערכות הגוף עוזבים בהדרגה כל חומרים רעילים, פסולת, נעלמת מחסור בחמצן ברקמות.עבור התאוששות מלאה של הגוף לאחר התמכרות לניקוטין ממושך ייקח 10 שנים.
לשעבר מעשנים הם בהדרגה מנרמל את זרימת הדם ואת הלחץ, מחלים כלי דם.היפטרות ההתמכרות, אתה יכול להפחית באופן משמעותי את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם, פתולוגיות אונקולוגיות, למנוע הזדקנות מוקדמת ומוות.
איברי נשימה בעיקר סובלים מזפת רעילה בעת עישון.מה קורה לריאות לאחר להיפטר ההתמכרות?הריאות להגדיל נפח, לחזור נפח המקורי שלהם.ברונצ'י פינה, קוצר נשימה נעלם, חוש הריח משתפר, השיניים משתפרות, הריח הרע נעלם.
מה קורה בגוף של גבר?בנוסף לשיפור כללי בתחום הרווחה, מערכת הרבייה מתחילה לעבוד טוב יותר.ניקוטין הורס מספר עצום של זרעונים, או עושה אותם חלשים, unviable.עישון הוא אחד הגורמים העיקריים של אי פוריות גברים ואימפוטנציה.
אילו שינויים שליליים המתרחשים בגוף:
- חסין מופחת באופן זמני - לשעבר מעשנים רגישים הצטננות, הם לעתים קרובות להופיע stomatitis, פצעים בפה;
- מידרדר מצב פסיכו-רגשי, יש דיכאון, סיוטים, מזג, עצבנות - קשור שמחת מחסור בהורמון מי שתה אחרי כל סיגריה מעושנת;
- סחרחורת, התקפים של כאב ראש חמור, פעימות לב איטיות;
- בעיות דרמטולוגיות בצורה של אקנה התפרצויות;
- כאב גרון, נזלת, שיעול ללא סימנים אחרים של הצטננות;
- תחושה מתמדת של רעב, עוויתות בבטן.
חשוב! עלייה חדה במשקל - בעיה זו מתרחשת לעיתים קרובות כאשר אדם עוזב את העישון.על רקע חוויות שליליות ומתח, אנשים מתחילים לספוג הרבה מזון מזיק קלוריות גבוהה.זה הכרחי כדי להפוך דיאטה נכונה, כך התמכרות אחת לא להתפתח התמכרות אחרת.
הראשון משתנה גוף
יש יכולת אדירה להתאושש, שינויים חיוביים מתחילים להתרחש גם לאחר מספר שעות ללא ניקוטין.כדי לשפר את המוטיבציה, לנהל יומן, אתם יכולים להפסיק לעשן, אשר חוגגים כל התחושות והרגשות שעולים בתהליך של ויתור על התמכרות.ביומן ניתן לראות את כל הנתיב שעבר על ידי השעון, שיפורים - זה יעזור לא לשבור, להימנע מעישון סיגריה ברגעים קשים במיוחד.
במהלך היום הראשון, השינויים בהרכב הדם מתחילים, רמת הניקוטין ופחמן חד-חמצני יורדת, וריכוז החמצן עולה.
חשוב! עד סוף היום הראשון ללא ניקוטין, פחמן חד חמצני לחלוטין יוצא הגוף.
ייתכן שיש חולשה, החמרה של התיאבון, בעיות שינה להתחיל.הרצון לעשן קורה לעתים קרובות - אתה יכול להיפטר ממנו רק בעזרת כוח רצון, אתה יכול להסיח את עצמך מטלות הבית, הליכה, ספורט.שינויים
בגוף ימים
לאחר היום הראשון של אופוריה של קבלת ההחלטה הנכונה הולך, יכול להחמיר את מצבו.שינויי לוח
בימים בשבוע הראשון
| יום | תחושות | מה קורה חרדת הגוף |
| 1 | מתון, איכות שינה ידרדר, התיאבון יכול להיות נעדרים לחלוטין | נעלמת אנוקסיה, משפרת את תפקוד מוטורי אריתרוציטים עצבנות |
| 2 | , שינויים במצב רוח, יש רצון למוצריםעם ריחות חזקים.מתחיל קוצר נשימה, שיעול וכאב בבטן, הגדלת תדירות ההשתנה.נדודי שינה, גירוד בעור | מתחיל לשחזר את הריר של מערכת העיכול.בחום הרגיש רעב ניקוטין |
| 3 | המואר מבוטא סימפטום של ביטול, עצבנות, שינה ירודה מלווה סיוטי | משוחזר אפיתל ריסי רירי של הסמפונות.התוכן של טריפסין( הורמון של שמחה) בדם פוחתת.משפר את זרימת דם אל המוח והלב, טון כלי דם נורמלי בבטן מקטין את כמות עצבנות התקפות להפסיק ריר |
| 4 | אפשרית רק בעזרת, תרופות שינה שטחיות.לחץ דם עשוי לעלות, ייתכן שיש רעש באוזניים, נפיחות קטנה של חלקים מסוימים של הגוף.התקפי שיעול מתחזקים, | הריאות והברונצ'י ממשיכים להתאושש.הפרסטלסים מחריף - עלול להתחיל עצירות |
| 5 | ביום זה, לרוב יש כשלים.משפר טעם וריח.כאשר אתה משתעל, הריר יש צבע כהה. | מתחיל להתאושש רירית הפה, הנשימה משוחזר ברמות עמוקות יותר |
| 6 | רוח לא יציב.הרעד של הגפיים העליונות מתחיל, בחילה, מזיעה עולה.צמא מתמיד, דחף תכופים להשתין.כאשר היריקה של ריר להופיע בדם של זיהומי | |
| 7 | משחזר את תפקוד מערכת העיכול יש תחושה חזקה של רעב, מתחיל לקלף את העור של הארגון מחדש בגוף | יושלם, השלב מתחיל |
התאוששות האקטיבי חשוב! כאשר להפסיק לעשן פתאום, את הסיכוי להיפרד התמכרות קטלנית עולה באופן משמעותי.ביום השלישי ברמה התאית, יש צורך מופחת עבור ניקוטין, מה שלא קורה עם תכנון היציאה של הרגל.
לאחר 2 שבועות, ברונצ'י להחלים לחלוטין, יש עדכון טסיות מלאה, מצב הקירות כלי משפר.התקפי שיעול הופכים פחות תכופים, אבל מעשנים כבדים בכבד יעבור משם במשך זמן רב.צבע העור משתפר, הצליל נעלם מהאצבעות.
מה קורה לגוף במהלך שנת
עד סוף השבוע הרביעי מתחיל התאוששות של הגוף ברמה התאית, אבל זה היה הסתברות חודש הכישלון הוא גבוה מאוד.כיצד הגוף מתעדכן על ידי חודשים
| חודש שינוי תאי האפיתל בגוף | |
| 1 | מעודכנים, תאים מתחילים סינתזת ניקוטין ללא תוצרי בעירה בתאי האפידרמיס מעודכנים |
| 2 | , יובש בעור נעלם, ואפור נעלם גוון צהבהב, כלי להמשיך להתעדכן.כמיהה לעישון היא מינימאלית, אך אין טכסים שהיו קשורים עם עישון סיגריות |
| 3 | מתחיל כלי להחלמה מלא, משפר את הטונוס שלהם.השתוקקות גופנית עבור ניקוטין הוא נעדר כמעט, מצטמצמת תלות פסיכולוגית.שינה, סחרחורות וכאבי ראש רגילות כמעט לא טורחים, תיאבון מעט נשארים בתאי |
| 4 | עור גבוהים מעודכנת לחלוטין, נראים זוהרים ובריאים להיעלם בעיות עור.מנרמל את הייצור של אנזימים של אברי העיכול, מזינים נספגים, כיסא |
| 5 | נורמלי יותר רק בנקודה זו מתחילה להתאושש כבד.ממשיך ריאות התאוששות, ריר עם דם |
| 6 | נעדר כמעט יריקה פינה לחלוטין, ערכי מעבדה לחזור לשגרה.שחזור ממשיך תאי כבד.זה הופך להיות קל יותר לנשום לגמרי נעלם קוצר |
| 7 | משפר את תפיסת הטעם ואת הריח, חוש הריח ואת בלוטות הטעם שמלוא |
| 8 | שיעול וליחה הם נעדר כמעט |
| 9 | הבא תקופה קריטית, כאשר אדם יכול לשבור |
| 10 | משפר את מצבו של מיתרי הקול, נעלמת צרידות בקול |
| 11 | יכול להמשיך פעילאימוני כוח |
| 12 | יכול לומר בבטחה כי קץ להתמכרות.הסיכון של התקף לב הוא מופחת על ידי 50%, שבץ - 30%, ההסתברות לפתח סרטן כבד, ריאות - 85%. |
חשוב! להפסקת 3 חודשים העישון הראשון לא יכול לקחת סמים קשים, רק איפשר את השימוש הרגעה קלה.
מה קורה בכמה
גוף של אישה מעשנת נשים גדל מדי שנה, אבל התהליך של להיפטר התמכרות מתרחש יותר קשה עבורם.עישון עוזר לנשים להתמודד עם לחץ, צרות של החיים.במוח הנקבה יש יותר קולטנים המגיבים להורמון של שמחה.עישון נשים קשה להעלות על הדעת, ההסתברות של הפרעות בעובר, לידה קשה.שינויי
באורגניזם הנשי:
- משפר את הגוון, דוהה רפיון עור, סינתזה נורמלית של אלסטין וקולגן, הקטנת הסיכוי להזדקנות מוקדמת;
- מקטין את ההסתברות להתרחשות של כתמי גיל, רוזציאה נעלמה;
- משוחזר רקמת החניכיים, צבע אמייל השן היא משופרת;צוהַב
- נעלם על האצבעות;
- לעצור את התהליך של נשירת שיער - כי עישון ונשים הסובלות התקרחות מוקדם;צלוליטיס
- הופך פחות מורגש;כאשר
הפסקת עישון יכולה להתחיל עצירות, לעיתים קרובות לפתח מחלות בדרכי הנשימה, נראה מעודף משקל.
חשוב! נשים לא צריכות להתחיל להיפטר התמכרות לניקוטין במהלך החודש - זה יכול להוביל לעלייה מהירה במשקל.
עישון הפסקה - צעד מורכב, אבל מאוד חשוב של חיים ארוכים ובריאים.לא צריך לדאוג, כי אין סיגריה בבוקר, הריח לא הנעים נעלם עם הבגדים ואת השיער, משפר את הגוון.אל תטרחו קוצר נשימה, קל יותר לעסוק בספורט ועבודה פיזית.החיסכון יכול להיות שהוצאה על יותר דברים מהנים ומועילים.