העומס הפיזי ממלא תפקיד גדול בטיפול בגסטרואפטוזיס, תרגילים מיוחדים עם ירידה במעי ובבטן מחזקים את הקירות השריריים של חלל הבטן, רצפת האגן והסרעפת.כתוצאה מכך, לחץ דם תוך רחמי עולה, זרימת הדם של כל האיברים הפנימיים משתפרת.זה מגרה את הפונקציה הפרשה, מיץ קיבה מיוצר בכמויות הנכונות, כלומר המזון מתעכל, זה לא לקפוא על המעיים, ולכן הוא נספג לחלוטין.
כללי כללי של התרגיל:
- התעמלות נכונה במהלך הירידה של הקיבה והמעיים בימים הראשונים של הטיפול נעשה רק במצב נוטה.
- במקרה זה, המטופל צריך להניח כרית קטנה של חומר רך בגובה של 30 ס"מ מתחת לאזור המותני, ורק במצב זה האיברים הממוקמים בחלל הבטן יכולים להניח את מיקומם ההתחלתי.
- יש צורך לבחור תרגילים כאלה אשר לחילופין לחזק את חלל הבטן רצפת האגן לסירוגין, עם טכניקות נשימה מיוחדים בשימוש ביניהם.
- בשבוע החמישי, תרגילי הפיזיותרפיה( LFK), המסייעים לחיזוק התנוחה, מצטרפים למכלול המורכב כבר.זה מתבצע בקצב רגוע, בלי תנועות פתאומיות ו מטומטמים.כל קפיצות ואבזמים הם התווית.
- לאחר ביצוע התעמלות עם מעיים ובטן הפחתת המטופל צריך לשכב על הספה( 15-20 דקות) במצב על הגב, עם קצה כף הרגל של הספה צריך להיות הרים מעט.
- בימים הראשונים של פעילות גופנית עבור gastroptosis, עשר עד חמש עשרה פעמים ביום.הזמן הטוב ביותר לעשות את התרגילים הוא שעתיים לאחר סוף הארוחה.
- לאחר חודש, העומס עולה, אתה צריך לעשות תרגילים במשך 15 דקות, אבל לא אחד, אבל פעמיים ביום.בחודש השלישי, מספר הגישות הוא גדל לשלושה.מהלך הטיפול הוא שלושה חודשים.
איזה סוג של התעמלות כאשר הבטן למטה?
ככלל, תרגילים עם gastroptosis נבחרים באופן אינדיבידואלי לחלוטין, תוך התחשבות המאפיינים הפיזיולוגיים של המטופל.אבל יש קומפלקס משותף, הוא אוניברסלי מתאים לכל מי יש 1 ו 2 שלבים של המחלה.
- התעמלות על הירידה במעי הגס מתחילה תמיד עם תרגילי נשימה.כדי לעשות זאת, לשכב על הגב, לשים יד אחת על החזה שלך, השני על הבטן שלך ולהתחיל לנשום דיאפרגמטי.נשימה חזקה מיוצרת כך שהבטן נמשכת עד כמה שאפשר, ואז באה בעקבות הנשיפה הממושכת.
- התרגיל הבא בהורדת הקיבה והמעיים מתבצע במצב נוטה, משתרע לאורך גזע הזרוע, הרגליים מתחלפות לסירוגין, כל 4 פעמים.
- במצב שכיבה, אנחנו נחים על הרגליים וכופפים את הרגליים בברכיים, הידיים לאורך הגוף, נשענות על הרגליים ומרימות את האגן.אנחנו מבצעים 4 פעמים.
- כאשר שוכב, זה שימושי כדי לדמות נסיעה באופניים.
- ממצב שוכב, עם זרועות מושטות לאורך הגוף, אנו מרימים את הרגליים, מביאים יחד, מעלה ומטה.
- בנשיפה אנחנו מרימים את הברכיים מקופלות עד הברכיים אל הבטן, ואז אנחנו לוקחים אותם הצדה, ראשון מימין, ואז שמאלה.
- עליך לעמוד על המרפקים ולחילופין להאריך תחילה את הרגליים המאורכות ולאחר מכן לסגור אותן יחד.
- שוכב מנסה לחקות הליכה.
- בהשראה, הרם את רגל שמאל ואת זרוע ימין למעלה גבוה ככל האפשר, ולאחר מכן לעשות את אותו הדבר עם הגפיים הנגדיות.
דומה התעמלות עם gastroptosis ניתן להרחיב ולהוסיף תרגילים אחרים.מה תרגילים להוסיף, תתבקש על ידי הרופא המטפל או מומחה בטיפול תרגיל, תרגילי פיזיותרפיה עם ריקבון קיבה בשני השלבים הראשונים פשוט - המרכיב העיקרי של טיפול יעיל.
הפעולה של מאמץ פיזי מוגברת אם, יחד עם טיפול תרגילי עבור gastropotosis, עיסוי משמש גם, בעוד הבטן ואת המעיים הם הורידו, טכניקות מיוחדות משמשים.התוכנית של עיסוי נעשה בהתחשב אזורים רפלקס הממוקם בבטן, הגב, החזה, הצוואר.אם אתה לא יכול לנצל את השירותים המקצועיים של מומחה, עיסוי עם gastroptosis( פטוזיס של הבטן), אפשר לעשות בכוחות עצמם, שוכב על גבו, רגליו כפופות בברכיים, ו, נע בכיוון השעון עם יד ימין שלך על דופן הבטן בעדינות לדחוף את הבטן.אחרי כל מפגש ועיסוי, אתה לא יכול לעמוד בחדות.העיקר הוא להירגע את השרירים ואת שאר 20 דקות נוספות.
טיפול כזה הוא בטוח כדי לעזור, תרגילים של תרגילי פיזיותרפיה עם gastroptosis מוצגים לכולם ללא יוצא מן הכלל.אבל כל המאמצים יהיו חופשיים, אם החולה לא יטפל בעצמו.על מנת לאחד את התוצאה, אתה צריך לנסות למנוע מתח, אתה לא יכול לשאת משקולות, לעשות כמות גדולה של עבודה בכל פעם בבית.תנועה ועיסוי עם gastroptosis היא תרופה, אבל כמו כל תרופה אחרת, מנת יתר שלה יכול להזיק ולגרום לתוצאות בלתי הפיך.תרגילי טיפול( LFK) עם המעי והורדת הבטן הם מאוד dosed.קיימות שיטות ספורט מיוחדות שפותחו לטיפול בפאתולוגיה זו.אחד מהם הוא מערכת של פרופ 'ש.בובנובסקי.