Hiperapija: gydymas namuose

click fraud protection

Neteisingas gyvenimo būdas yra pagrindinis gero regėjimo priešas. Viršįtampio vaizdas, netaisyklinga laikysena, nesilaikymas atsargumo priemonių, kai skaityti ir rašyti - gali sukelti akių problemas vaikystėje. Viena iš šių problemų yra hiperopija. Ankstyvosiose ligos stadijose akims sunku atskirti šalia esančius daiktus;ant vėlyvųjų, kurie yra toli. Tačiau daugeliu atvejų hiperapija gali būti gydoma namuose.Šis procesas nėra greitas ir reikės kantrybės ir pastangų.Bet ar ne verta tai gerai pamatyti?

priežasčių

veiksnius, kurie gali išprovokuoti atsiradimą ir plėtrą toliaregystė:

• genetinius priežastis;
instagram viewer
• yra senstantis organizmas;
• įvairūs sužalojimai;
• akių higienos nesilaikymas;
• blogi įpročiai ir prasta mityba.

Simptomai:

• sunku sutelkti dėmesį į netoli esančius objektus;
• akies plyšimas;Diskomfortas
• ( deginimas, spaudimas, dilgčiojimas);
• greitas akių nuovargis;
• galvos skausmas;
• galvos svaigimas.

Bendrosios rekomendacijos

Daugeliu atvejų, toliaregystė galima išvengti arba labai sulėtinti plėtros procesą, jei jūs laikytis tam tikrų higienos taisyklių akis.

taisyklės higienos akis:

1. kas 40 minučių skaitymo / rašymo / sėdi prie kompiuterio daryti pratimus akims.
2. Sureguliuokite ekrano dalykėlių ir monitorių skaistį, remiantis aplinkos šviesos ryškumą.Kuo šviesa kambaryje yra šviesesnė, tuo didesnė ekrano šviesumas ir atvirkščiai. Skaitykite ir rašykite tik po stalu ir gerai.
3. Apšvietimas neturėtų būti per šviesus ir sukelti nepatogumų.
4. atstumas tarp nosies ir knygų Patarimas / Notebook lėktuvas turėtų būti mažesnis nei 30 cm.
5. monitorius turi būti žemiau akių lygio. Lemputė ant stalo turi būti kairėje, jei esate dešinėje rankoje, o dešinėje - kairėje.
6. Sekite savo laikyseną: sėdėdami prie stalo nedėkite, laikykite nugarą tiesiai.
7. Pabandykite neperkrauti akis žiūrėjimo prasmės News Feeds, ir pan., D. Apribokite laiką, praleistą prie kompiuterio / įtaisą.

gydymas

Vėžio gydymui ir priežiūrai iki šiol yra daugybė būdų.Pradedant fizinį pratimą ir baigiant tinkama mityba.

Reikėtų pažymėti, kad vaikų toliaregystė turi keletą skirtumų nuo toliaregystės suaugusiems ir pagyvenusiems žmonėms. Gydyti Toliaregystė su vaikais namuose lengviau, dėl to, kad kūdikis yra nuolat augimo, ir visi raumenys ir audiniai yra gana lengva ištaisyti. Norėdami tai padaryti, užtenka atlikti tam tikrus specialius pratimus, kuriuos mes toliau aptarsime.

Tačiau tai nereiškia, kad negalima gydyti suaugusiesiems skirto amžiaus suaugusio amžiaus gydymo. Priešingai, yra daugybė atvejų, kai žmonės, kuriems diagnozuota "neišvengiamai" atkurta vizija, yra 100%.Ir tai nėra stebuklas, bet ilgų ir nuolatinių mokymų rezultatas, didelis troškimas ir sveikas gyvenimo būdas.

Pratimai Pratimai akims padėti sumažinti nuovargį po regos apkrova, ir kai įprastinis vykdymo sąžiningai pagerinti regėjimą.

Pratimų kompleksas, skirtas pagerinti regėjimo diafragmą:

1. Uždarykite akis ir švelniai jas masuokite, apverčiant pirštų bloknotus. Jis atsipalaiduoja akių raumenis ir reguliuoja kraujo apytaką.
2. Uždarykite akis 3 sekundes, tada atidarykite tą patį laiką.Pakartokite 15 kartų.
3. Greitai mirksi 1-2 minutes.
4. Padarykite apskrito sukimosi kampą 10 sekundžių į kairę ir dešinę akis. Pakartokite 5 kartus.
5. 1 minutę perkelkite akis aukštyn, žemyn, kairėn ir dešinėn.
6. Palaikykite patogią padėtį, stovėdami ar sėdėdami. Ieškokite prieš jus, lėtai pasukite galvą į dešinę, kad galėtumėte atrodyti. Grįžkite į pradinę padėtį ir pakartokite pratimus kitoje pusėje. Pakartokite 10 kartų kiekvienai šone.
7. Pažiūrėkite tiesiai į priekį.Patraukite dešinę ranką į priekį ir pažiūrėkite į rodyklės pirštą.Lėtai pasukite ranką į dešinę ir žiūrėkite pirštą, galva nesisuka. Kartokite šį pratimą savo kairėje rankoje. Kiekvienoje pusėje atlikite 10 kartų.
8. 2 sekundes pakelkite akis į nosies tiltelį, tada grįžkite į pradinę padėtį.Pakartokite 5 kartus.
9. smilius įdėti akių lygyje, bent 15 cm atstumu, todėl sukamaisiais judesiais su pirštu pagal laikrodžio rodyklę ir sekite jam akis. Kartoti pratimą tik prieš laikrodžio rodyklę.Pakartokite 10 kartų kiekvienai šone.
10. pratimas geriausiai tinka prieš langą.Patraukite pirštą į priekį ne 30 cm atstumu. Žr 3 sekundes ant piršto, o tada žiūri objektu pro langą.Pakartokite 20 kartų.

Įspėjimas! Jei bet kuris iš pratimų sukelia sunkų diskomfortą ar galvos svaigimą, praleiskite juos.

Rekomenduojama knygų restauravimo:

• «Kaip atkurti regėjimą: praktiniai patarimai ir pratimai" EA Oremus AJ Shikunov;
• "Geresnis regėjimas be akinių" William G. Bates;
• "Kvailio patirtis ar žvilgsnio kelias" M. Norbekovas;
• "Puiki regėjimas be akinių" G. Benjaminas;
• "Atkurk savo akiratį" V. Zhdanov;Perforavimo

akinius perforavimo taškų - šių punktų, kuriame vietoj įprastų stiklo arba plastiko yra nepermatomos juodas plastikas plokštė su apvaliomis angomis( skersmuo apie 1 mm), sumontuotą pseudo-išskirstytas.

Svarbu! Įdomu žinoti, artimumas yra minusas ar pliusas, skaitykite mūsų straipsnyje.

Veiksmo esmė pagrįsta teiginiu, kad, ištyrus objektą per mažą skylę, aiškumas padidėja.

Taigi, akiniai padeda sumažinti įtampą nuo akių po ilgos apkrovos. Rekomenduojama dėvėti ne daugiau kaip 2-3 valandas per parą, gerai naudoti, nedirbti su akiniais su aštriais daiktais. Jie gali skaityti, rašyti, sėdėti prie kompiuterio, žiūrėti televizorių ar tiesiog vaikščioti. Jūs galite nusipirkti akinius vaistinėje, internete ar akių gydytojui.

Reikėtų pažymėti, kad į perforacija kiekis gamintojai skleisti informaciją apie tai, kokie duomenys punktai galėtų išgydyti ligas akies, įskaitant toliaregystė.Šis teiginys nėra pagrįstas jokiais moksliniais ir moksliniais faktais.Šiame straipsnyje akiniai rekomenduojami tik kaip prevencinė priemonė.

Įspėjimas! Prieš naudodamiesi perforaciniais stiklais kreipkitės į oftalmologą.Jų negalima naudoti tam tikroms akių ligoms.

Pėdų masažas

tikėjo, kad tam tikros dalys pėdos yra prijungtas prie vidinių organų, todėl masažuoti kojas, jūs galite padaryti, siekiant pagerinti jų darbą, atsipalaiduoti asmenį ir nuraminti nervus. Sėkmingai naudojamas alternatyvioje medicinoje, šis metodas yra skirtas gydyti ir išvengti hiperopijos.

Pėdų masažas rekomenduojamas 2-3 kartus per dieną.Norint pagerinti kojų viziją, atkreipkite ypatingą dėmesį į akių, inkstų ir smegenų zonas.

Kaip padaryti masažą:

1. Prieš pradedant masažą rekomenduojama nusiraminti, mirkyti kojas šiltu vandeniu.
2. Liege ant nugaros ir visiškai atsipalaiduoti.
3. Masažui rekomenduojama naudoti grietinėlę arba eterinį aliejų.
4. Laikykite pėdą abiem rankomis ir masažuojate sukamaisiais judesiais nuo kulno iki piršto, lengvai spaudžiant.
5. Sumaišyti kulno kryžminiai pasiūlymai: vienas nykštys juda aukštyn, šiuo metu kitos - į apačią.
6. Masažas kojos pirštais ant kojos. Padarykite tai pusiau apsisukimų pagalba įvairiomis kryptimis.
7. Kruopščiai masažuokite kiekvieną pirštą ištraukite jį, įdėkite savo pirštus tarp kojų ir sukelia jiems pirmyn ir atgal.
8. Dabar atkreipkite ypatingą dėmesį į jus dominančias zonas: jas masažuojate apvaliu judesiu, lengvai paspauskite.
9. Visą pėdą užpildykite masažo pagalba.

gydymas toliaregystė populiariausių priemonių

Kaip visada, populiarus metodai ateiti į bet ligų ir problemų gelbėjimo, todėl amžiaus toliaregystė gali būti gydomi liaudies gynimo. Vienas iš šių metodų - tai gaminių gamybai skirtų nuovišų naudojimas.

Vyšnių lapų nuoviruoklis.2 šaukštaiŠaukštelis saldžios vyšnios lapus užpilkite dviem puodeliais verdančio vandens ir leiskite užvirinti valandą.Valgykite 0,5 puodelio sultinio 30 minučių prieš kiekvieną valgį.

šėrimas, pagamintas iš šunų.Paprikos įdėti į puodą ir supilti vandenį santykiu 1: 3.Virkite per mažai ugnies, kol vaisiai minkština. Po to išleisk vandenį ir sumuštinį, sumaišytą maišytuve arba ant grotelių.Raudonkaulis vėl užpilkite vandenį proporcingai 1: 2 nuo pradinio šunų kiekio ir 5 min. Atvėsinkite ir pridėkite medaus skonį.Pailsėkite 4-5 kartus per dieną pusę puodelio.

Spygliuočių sultinys. Grind 5 šaukštai.šaukštai adatos įdėti juos į dubenį, pridėti 0,5 litro verdančio vandens, ir virimo vandens vonioje 30 minučių.Po metu sultinį supilkite į stiklainį, suvyniokite į rankšluostį ir palikite per naktį, tamsioje vietoje. Kitą dieną filtruokite per filtro. Paimkite šaukštą 5 kartus per dieną.

Vitaminai

labai naudinga akims yra produktų, kurių sudėtyje yra vitaminų A, B ir C. Be to, į vaistinę galite nusipirkti vitaminų akims, pavyzdžiui, naudojimas "Blueberry-Forte".

Labiausiai naudingi produktai akims yra mėlynės ir morkos. Kiekvieną rytą rekomenduojama valgyti šiek tiek mėlynių arba tarkuotų morkų.Į juos pridėkite riebalų turinčius maisto produktus, tokius kaip grietinė, varškė.Riebalai padeda virškinti geresnius vitaminus. Prieš pradėdami vartoti vitamino kompleksus, turite pasikonsultuoti su gydytoju.