. Kad nuo ryto nepakenktų pagrobimo sindromui, vakare neprireikia gerti alkoholio. Bet gyvenime paaiškėja, kad negali būti vengiama šventes, šeimos šventes, renginius, jubiliejus ir pan. Taigi dažnai blaivus gyvenimo būdas atveju. Ne visi žino savo priemonę ir gali sustoti laiku, o alkoholis atsitraukia, o pramogą daro linksmiau ir maloniau. Todėl daugelis gydomi alkoholiu, kuris ryte išreiškia rimtą pagirimą.Bet jūs galite praleisti vakarą taip, kad ryte pogumbis netrukdytų.Bet daugiau apie tai vėliau.
Kaip išvengti pagirių kitą rytą
Deja, magija tabletes, kurios gali užkirsti kelią pagirių, dar išrado, todėl priešais planuojamą šventę turėtų rūpintis ateityje iš anksto.
nedideliais kiekiais alkoholis turi teigiamą poveikį kai kurių organinių struktūrų, kaip antai:
- nervnosistemnoe Turi raminamųjų poveikį;
- turi vazodilatacinį poveikį;
- Skatina streso susidorojimą.
Tačiau šis poveikis pasireiškia tik nedidelėmis alkoholio dalimis. Jei suvartojama daug alkoholio kiekis, kūnas atskleidžia Liquor sunkaus toksinio poveikio, kuris pasireiškia blaivus ar pagirių.Geriausias būdas išvengti pagirios yra užkirsti kelią šiai būklei.
Iš tiesų, pagirimas paprastai trukdo nuo alkoholio priklausantiems žmonėms. Laisvi viduriai, galvos skausmas, smarkus širdies plakimas ir drebulys, šaltkrėtis, ir depresijos priespauda - visa tai apraiškų specifinėmis abstinencijos. Nors alkoholio vartotoja nenaudoja alkoholio, jo būklė nepagerės.
Panaši būklė gali atsirasti ir asmeniui, kuris retkarčiais geria alkoholį atostogų metu. Bet tai bus apsinuodijimas alkoholiu, kuris paprastai įvyksta po alkoholio nėra tinkamas kokybės, perdozavimas, nepriežiūros užkandis per šventes, geriamojo ant tuščio skrandžio, arba sumaišant skirtingų stiprių gėrimų.
priežastys Pagirios Pagirios
kyla toksinio poveikio alkoholio ir jo medžiagų apykaitos produktai. Tokios būklės atsiradimo laikas priklauso nuo alkoholio apdorojimo intensyvumo organizme. Vidutinis alkoholio metabolizmo greitis yra maždaug 50 ml / h, tai yra su tokia degtinės kiekio, kad organizmas gali susidoroti per valandą.Svarbu girtuoklės lytis, pavyzdžiui, moterims, alkoholis yra apdorojamas šiek tiek lėčiau( maždaug pusantro karto).
Be to, skrandžio būklė yra svarbi. Jei geriate tuščiu skrandžiu, tada etanolis įsisavinamas labai greitai. Atvirkščiai, poilsio prilyginami srednekrepkie stiprius gėrimus( 20-30%), jei alkoholis yra daugiau nei skrandyje gali dirginti reakcija, kuri bus sulėtinti etanolio apdorojimą.Kas tiksliai vyksta organizme, kai alkoholis patenka į jį ir kodėl vyksta pagirios būklė.
SPECIALISTŲ NUOMONĖ!
Elena Malysheva:
"Ar alkoholizmas išgydytas? Taip! Naudoti veiksmingą namų gynimo. .. »
Skaityti daugiau. ..
algoritmas žingsniai įvykis pagirios atrodo taip:
Kai etanolis- įsiskverbia, ląstelių struktūra kūno aktyvuota apsaugines išteklius iš toksinį alkoholio, pagal kurią pagal fermentinių medžiagų, pagamintų kepenyse įtakos įvyksta oksidavimą, alkoholio į acetaldehido būklę.Ši medžiaga turi dar didesnį toksiškumą nei etanolis, būtent acetaldehidas, ir sukelia tokią būklę kaip pagirios sindromas.
- kūnas stengiasi sugriauti acetaldehido, kas padeda jam yra kitas kepenų fermentų - acetaldehido dehidrogenazės. Todėl, dėl piktnaudžiavimo alkoholiu, kepenys kenčia tiek daug, nes priversti dirbti intensyviai, kad gamintų pakankamai fermentų.Dėl fermentinio aktyvumo acetaldehidas padalijamas į anglies dioksidą ir įprastą vandenį.
- Kiekvieno žmogaus skilimo procesas vyksta atskirai, priklausomai nuo daugelio veiksnių.Kai kuriose viskas yra subalansuota, yra lėtas acetaldehido susidarymas, kuris nedelsiant pradeda suskaidyti į rūgštį ir vandenį.Tokie žmonės niekada neturi pagirios, nes jų kūnas gali greitai susidoroti su etanoliu. Tačiau jų yra daug.
- Dažniau, yra žmonių, kurie neturi pusiausvyrą fermentų, kurie skaldo etanolio ir acetaldehido gamybos. Tada, geriant alkoholį, etanolis greitai metabolizuojamas į acetaldehidą.Tačiau dėl nepakankamo gamybos aldehido dehidrogenazės jis tirpsta ir kaupiasi organizme, kuris veda į įvykio pagirių simptomus.Žmonėms su panašiu fermentiniu disbalansu gerti beveik visada baigiasi pagirios. Tačiau alkoholikai ir tokie žmonės yra reti, nes neigiami jausmai po alkoholio neleidžia vystytis priklausomybei.
Dėl šių procesų rezultatas, ryte po šventės asmuo patiria galvos skausmus, toshnotno vėmimą sindromas, drebulys ir troškulys, karščiavimas ir baimė, kad maisto produktų, bendrųjų požymių nelaimės.
ant vaizdo apie pagirių priežasčių:
10 būdų, kaip užkirsti kelią
Ekspertai nustatyti keletą konkrečių būdų, kaip padėti išvengti ryte pagirios:
- porą dienų prieš šventę rekomenduojama valgyti maistą, kuriame gausu jodo, pavyzdžiui, jūros dumblių, vėžiagyvių, ananasų gvajavos. Jodo produktai su tam tikru vėlavimu aktyvina skydliaukės hormonų gamybą, dėl kurių padidėja suvartoto alkoholio oksidacija.Šios dienos dieninė jodo dozė turėtų būti 10-12 mkg svorio kilogramo;
- Vieną dieną prieš šventę rekomenduojama vartoti aspiriną (0,5 g), tada šventės metu alkoholio poveikis bus daug silpnesnis. Taip yra dėl padidėjusio aspirino fermentinio aktyvumo;
- Pusę paros ir 4 valandos prieš renginį rekomenduojama vartoti vitaminą B6, maždaug 70-100 mg per kiekvieną dozę.Ką tai duos? Piridoksinas skatina fermentinį kepenų aktyvumą, ir šis organas yra pagrindinis alkoholio ir jo metabolitų perdirbėjas;
- į šventę imtis cholagogue kaip šuo rytą pakilo sirupo( 2 dideli šaukšteliai), Liv-52 pasirengimą, infuzijos kukurūzų ar choleretinį kolekcijos stigmomis.Šie vaistiniai preparatai padidina cholinį srautą, kuris pagerina kepenų veiklą ir apsaugo kasą.Alkoholio tolerancija didėja;
- Pusę dienos prieš renginį rekomenduojama valyti žarnas klizmu. Jei šis metodas jums nepriimtinas, leidžiama naudoti švitinimo preparatus, neturinčius toksiškumo( sorbitolio ar Senna).Tai padės pagreitinti alkoholio apdorojimą ir užtikrins normalią sveikatos būklę ryte.
- Prieš šventę imkite aktyvuotą medžio angą arba enterozę.Tokie sorbentai absorbuoja alkoholį ir jo toksinus, o tada saugiai pašalina. Tai leis jums ilgai nebūti alkanas per stalą, o ryte neįtraukite pakilimo sindromo;
- Maždaug 3-5 valandas iki šventėms gali priimti 70 g kokteilį ir 150 ml degtinės tonikas( Schweppes kaip).Tai iš anksto įjungia kepenų fermentus, o kada prasideda šventė, organizmas suskaidys etanolį ir acetaldehidą daug greičiau;
- preparatas glutarginas. Rekomenduojama tai padaryti maždaug valandą ar dvi prieš atleidimą.Tai padės paskatinti alkoholio skilimą kepenyse ir pagreitinti alkoholio dehidrogenazės gamybą.Papildomas poveikis yra nervų ir kepenų struktūrų apsauga;
- maždaug per vieną valandą prieš šventę gali priimti tablečių gintaro rūgšties, kuris aktyvuoja veschestvennoobmennye intensyvių procesų ir atlieka detoksikacijos biocheminis poveikį pora;
- Tankus užkandis.Šventės procese labai svarbu iš pradžių valgyti, o tada periodiškai užkandžiai. Pieno baltymų produktai ir riebaliniai maisto produktai padės apsaugoti gleivinę nuo greito alkoholio sugėrimo. Intervale tarp alkoholio dalių rekomenduojama gerti, vaikštant stiklinę vandens. Tai padės išvengti dehidratacijos, taigi ir paguodimo sindromo.
ne gerti alkoholio, prisotintas anglies dvideginio ir alkoholio soda nuplauti, nes anglis, dioksidas, esantis tokių produktų, bus tik paspartinti etanolio absorbcija.
Na, paskutinis patarimas - gėrimas nuosaikiai. Jei geriate alkoholio neribotą skaičių, negalima išvengti pagirių, net jei bandysite visus išvardytus prevencijos metodus. Praleisti stiklą ar du, dažnai pakelti nuo stalo, pasivaikščioti į gatvę, šokti, judėti. Jei įmanoma, po šventės pasivaikščiokite namuose pėsčiomis arba eikite pora sustojimų anksčiau, kol vaikščioti lovoje. Taigi toksinai greitai palieka kūną, o ryte nebus nemalonių pagirių.
Vaizdo įraše apie tai, kaip įspėti pagirti: