Simptomai ir įtampos galvos skausmai

1 tipai

liga Priklausomai nuo atsiradimo HDN dažnio ten

1. epizodinio skausmas. Tai erzina asmenį mažiau nei 15 dienų per mėnesį 2-3 mėnesius. Jo intensyvumas yra gana žemas.
2. Lėtinis skausmas. Lengvas skausmas dažnai kankinami vyrui 15 dienų per mėnesį už šešis mėnesius. Nenuostabu, kad dėl jo depresija vystosi toliau. Mes rekomenduojame jums aplankyti

2 Sukelia liga

pagrindinė priežastis, dėl diskomforto yra jūsų kaklo ir galvos įtampos kaip įvairių veiksnių:

• neteisinga laikysena,
• nepakankamas arba netinkamas atsipalaidavimas,
• nuovargis,
• nerimas,
• psichikos ar patyrėte emocinį stresą, stresas ir depresija,
• bado.

padidėjęs raumenų tonusas gali atsirasti dėl ilgo buvimo nepatogioje ar statinio laikysena, kai asmuo padermių akis, iš pečių juostos, kaklo ir galvos raumenis.Žinoma, jūs pastebėjote, kad mano galva skauda po ilgo darbo kompiuteriu, po ilgai sėdi už automobilio vairo, ypač jei buvo vairavimo vakare arba naktį, tempia savo viziją.Panaši įtampa pastebima žmonių, užsiimančių sunkaus darbo, pavyzdžiui, susijęs su litavimui, siuvinėjimo, mezgimo ir siuvimo. Kartais, jei skausmas dar tik prasidėjo, tai nueina po nedidelį mokestį ar trumpo poilsio į gulint ant tvirto paviršiaus.

Žmonės nesąmoningai tempia raumenis kaklo ir galvos stresinėse situacijose, pavyzdžiui, kai ginčijasi su žmogumi, namie ar darbe, susirūpinę vaikų, kurie vėlai arba negali gauti darbą laiku. Pastovus nerimas ir latentinis depresija gali sukelti lėtinis stresas galvos skausmas. Taip atsitinka, kad pacientas yra net nežino, kad skauda depresiją, nors apklausos metu skundžiasi gydytojui, ne tik įtampa, galvos skausmas, bet ir nuovargis, nuolatinis nuovargis, dirglumas, miego sutrikimai ir apetito praradimas.

priežastys įtampos galvos skausmai gali būti dėl lėtinio administravimo hormoninių kontraceptikų, skausmą malšinančių vaistų ar trankviliantų.Hormoniniai agentai dažnai sukelia galvos skausmą, jis gali būti stebimi per pirmą mėnesį nuo priėmimo, nuolat arba nutraukus vaisto. Tokiu atveju sužinoti, ar problema slypi būtent šią priemonę turi pereiti prie kito vaisto. Jei išgėrėte keletą dienų analgetikus ar raminamųjų, jiems reikia atšaukti, pasikonsultavusi su gydytoju, ir laiko, kad susilaikyti nuo tokių narkotikų vartojimo.

galvos skausmas gali būti sukeltas iš kelių vienu metu sukelti veiksnių, pavyzdžiui, depresijos ir raumenų įtampą. gydytojas yra labai svarbu suprasti, priežastis galvos skausmas pasirinkti efektyviausią gydymo būdas.

3 Klinikinė nuotrauka

Skausmas skausmui, kurio gydymas priklauso nuo pagrindinės ligos priežasties, yra šie simptomai. Jie turi žinoti, siekiant supaprastinti diagnozę ir suprasti, kokios skausmo esate susijęs:

1. galvos skausmas trunka nuo pusvalandžio iki savaitės. HGB įtampa kyla beveik kiekvieną dieną, bet ne mažiau kaip 15 dienų per mėnesį.Pati
2. Skausmas apibūdinamas kaip nuspaudžiant arba Traukiasi - kaip Hoop dėvėti ant galvos, ar pavaduotojas nuspaudžiant kaukolę.Tai niekada nėra pulsuojanti.
3. Silpnas ar vidutinio sunkumo skausmas turi dvišalę lokalizaciją, tačiau vienoje pusėje jis gali būti intensyvesnis.
4. Kasdieninis darbas, pakreipimas ir pritūpimai neduoda skausmo. Tačiau įtampos galvos skausmas sumažina efektyvumą, atitraukia ir trukdo koncentracijai.
5. aktyvacijos HDN asmeniui sunku užmigti metu, jis gali kankinti nemiga, sumišimas, dirglumas ir diskomfortą kaklo raumenis. Garsūs garsai ir ryški šviesa nedidina skausmo, bet dirgina pacientą.

galvos skausmas prasideda nuo pakaušio ir nusitęsia į viskio ir geranoriškas arba priešinga kryptimi. Toks skausmas pasireiškia per dieną ir sustiprėja iki vakaro. Kai kurie pacientai skundžiasi, kad dėl skausmo atsiranda pykinimas, o apetitas išnyksta. HDN gali pasireikšti skirtingų amžiaus grupių vaikams ir suaugusiems.

4 Terapinės priemonės

Jei esate susirūpinę periodiškai pavienių galvos skausmas, nesijaudinkite, jums gali tekti pakankamai mažas pokyčius darbo režimu ir pailsėti.

• darbo ir poilsio

Apsvarstykite savo dieną detaliai - kiek laiko jūs dirbate, ką jis daro, kokia pozicija sėdi, jei pertrauka daro( ar bando greičiau baigti darbą, sąskaita gydytojų rekomenduojama intervalus).Be to, visuomet atkreipkite dėmesį į laikyseną dirbdami kompiuteriu. Asmuo turėtų sėdėti tiesiai atgal, pasislinkęs su nugara ant fotelio ar kėdės. Rankos guli ant klaviatūros taip, kad tarp dilbio ir dilbio būtų tiesus kampas. Monitorius turėtų būti sumontuotas taip, kad akys žiūrėtų į ekrano centrą.Atminkite, kad su nuleidžiama arba išmestos galvos padėtis sukelia įtampą kaklo ir peties dirgikliuose.

Kai kuriems žmonėms kas 40-50 minučių reikia dirbti kompiuteriu, jis turi įvesti 5 minučių pertraukas.Šiuo metu reikia šiek tiek sušilti - vaikščioti, pasukti kampus, pasukti rankas, atlikti akių pratimus ir ttNepriklausomai ištieskite apykaklės zonos raumenis. Jei esate namuose ir manote, kad galva pradeda skaudėti, gulėkite karštoje vonioje arba padėkite šilto vandens buteliuką ant kaklo gale. Tai atpalvins raumenis ir atneš atleidimą.

naktinis miegas turi būti ne trumpesnis kaip 6-8 valandos, mažoje patogioje pagalvėje ir ortopedinėje čiužinyje tamsioje patalpoje. Prieš einant miegoti, pasirūpinkite vėdinimu. Patarimai tiems, kurie pakyla labai anksti: pabandykite baigti vakarą, kad anksčiau miegotumėtės. Jei neturite laiko, atidėkite jį rytoj. Nepakankamas poilsis galų gale tampa atauga cefalalgijai, o galvos skausmu neturėsite jėgos ir noro kažką daryti apie namus ir savo artimuosius.

5 Mitybos ir lauko veikla

Pasninkavimas, griežta dieta arba netinkama mityba gali sukelti galvos skausmą.Norėdami pašalinti šį elementą iš galimų kančių sąrašo, rūpinkitės maistu. Pasirinkite mažai kalorijų subalansuotą mitybą, įskaitant įprastą baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekį, bet ne badai.

Pagalvokite, kaip sportuoti sistemingai. Pasirinkite, kas tau labiausiai patinka ir tinka jūsų darbo tvarkaraščiui: bėgiojimas, važiavimas dviračiu, treniruotės, šokiai, treniruotės, aerobika, jogos ir kt. Patartina padidinti buvimo vietą lauke. Ekstremaliais atvejais eikite dirbti pėsčiomis ir išvengti judėjimo lifte.

6 Susitraukimas su stresu ir depresija

Daugelis žmonių susiduria su stresinėmis situacijomis darbe, kurių negalima išvengti. Tokiu atveju turite sužinoti, kaip elgtis su jais, pavyzdžiui, atsipalaidavimo pratybų arba kvėpavimo pratimų pagalba. Tai neįtikėtinai efektyvus dalykas, ypač jei jūs galite tai visą laiką praktikuoti. Parduotuvėse galite rasti daugybę skirtingų garso ir vaizdo įrašų mokymo panašių temų.

Beje, kovojant su streso padariniais gali būti aktyvus sportinis treniruotes. Pagrindinis dalykas yra ne atidėti juos kelias dienas, bet skubėti į treniruoklių centrą.Sukite dviračio pedalus arba judėkite elipsės treniruokliu, ir jūs iš karto pajusite lengviau. Be to, pasibaigus fiziniam krūviui, žmogus jaučia teigiamų emocijų bangą.

Jei nuosekliai blogai ar prislėgta nuotaika, nepatinka nieko, gyvenimas yra liūdnas ir niūrus, greičiausiai, esate prislėgtas. Suaktyvinta depresija gali sukelti lėtinį HDN, kurio negalima kovoti savarankiškai. Pasikalbėkite su gydytoju, jis patars, kaip geriausiai išeiti iš šio užburto skausmo ir blogos nuotaikos rato.

7 analgetikų suvartojimas

Jeigu gydymas įtampos tipo galvos skausmas su paprastais be narkotikų metodus neveikia, turite prisijungti narkotikus. Dėl epizodinės įtampos galvos skausmo paracetamolis yra tinkamas. Pareiškus vieną paracetamolio ar citramono tabletę pačioje užpuolimo pradžioje, dažniausiai sumažėja skausmas. Tačiau priepuolio piko metu šie narkotikai nebebus žymiai palengvinti. Kitą paracetamolio tabletę galima gerti tik po 4 valandų, jei iki to laiko galva nepasibaigė.Kai kuriais atvejais, gali būti efektyvesnis integruota vaistas, kurio sudėtyje be analgetikas ir antispazminis net, pavyzdžiui,-, tačiau shpalgina, kuri apima Drotaverinum, paracetamolio ir kodeino.

Deja, dažnai vartojantys skausmo vaistus gali sukelti tuos pačius galvos skausmus. Dėl šios priežasties reikia pasikonsultuoti su gydytoju, o ne savarankiškai gydyti. Jei dažnai kenčia nuo galvos skausmo ir gėrimais tablečių, galite pastebėti, kad jie ne visada padeda geriau bauda išnagrinėtas ir apdorotos pagal neurologo priežiūroje. Gydytojas geriau suvokia tam tikro tipo galvos skausmo simptomus, todėl galite patarti efektyviausiu vaistu savo atveju.

ibuprofenas, analgin, acetilsalicilo rūgšties, Anopirin, acetaminofeno Atsifein, Pentalgin, Baralgin, spazgan ir kitų narkotikų susidoroti su skausmo geriau. Neįmanoma tiksliai pasakyti, koks įrankis jums padės. Tiesa, eksperimentai ir dažnas tokių vaistų vartojimas visada blogai atsispindi virškinimo trakto būklėje. Lėtas gastritas greitai gali virsti opa arba latentinis kraujavimas. Dėl šios priežasties vaistas neturėtų užtrukti ilgiau nei 3-4 dienas iš eilės, todėl nėra dėl įtampos tipo galvos skausmas gydymo galimybė, atvejų iki 15 kartų per mėnesį.

Kyla pagrįstas klausimas: "Kaip gydyti įtampos galvos skausmą?".Atsakymą gali pateikti neurologas, tačiau gana dažnai gydytojai nurodo raumenis atpalaiduojančius ir antidepresantus.

8 Lėtinis ligos kursas

Žmonėms, sergantiems lėtiniu GBN, sakoma, kad galva skauda nuolat ir remisijos laikotarpiai yra labai trumpi. Norėdami suprasti, ką įjungia skausmo priepuolis, gydytojas pataria išlaikyti specialų dienoraštį, kuriame norite įrašyti, kai galvos skausmas, nei ji yra, atsižvelgiant į paciento nuomone, sukelia, ar esate nervingas, keiksmažodžių, nei prieš tai buvo padaryta, ir kt. Šie įrašaigydytojas galės suprasti pagrindines galvos skausmo priežastis ir veikti jai. Kai diagnozuoti

specialistas turi diferencijuoti lėtinės įtampos tipo galvos skausmas ir migrena skausmas, susietą su panaikinimą analgetikų, taip pat smegenų auglių, ir kitas sąlygas, kurios sukelia padidėjęs kaukolės vidaus slėgis. Profilaktinis gydymas lėtinio įtampos tipo galvos skausmas atliktas antidepresantų, raumenų relaksantų ir kai agentus, naudojamos epilepsijos gydymui. Dienos vaistų vartojimas kelis mėnesius dažnai palengvina paciento nuolatinę kančią ilgą laiką.Taigi nesistebėkite keistu narkotikų rinkiniu.

simptomai ir gydymas įtampos tipo galvos skausmas skirtingų asmenų gali skirtis šiek tiek, todėl gydytojas, veikiantis individualiai kiekvienu atveju. Svarbiausia teisingai atsakyti į gydytojo pateiktus klausimus ir griežtai laikytis jo rekomendacijų.