Kaip gydyti osteoporozę namuose

click fraud protection

Osteoporozė - pavojingas liga, kuri gali sukelti keletą lūžių ir kreivumą kaulų.Jis pasireiškia žmonėms, kenčiantiems nuo kalcio trūkumo organizme. Manoma, kad liga progresuoja vyresnės kartos, bet dėl ​​to, kad aplinkos veiksnių ir valdymo prastos gyvenimo būdą, jaunosios ligos pablogėjimą.Gydytojai dabar gali įdėti šią diagnozę, net žmonėms vidutinio amžiaus ir jaunesni. Kaip gydyti osteoporozę namuose ir ką prevencinių priemonių galite imtis, siekiant išvengti vis serga?

Susiję straipsniai:
  • Taikyti bisfosfonatų gydyti osteoporozę
  • Sužinokite apie stuburo osteoporozės simptomų ir jos gydymą
  • simptomai ir gydymas osteoporozės vyresnio amžiaus moterims
  • gydyti diabetinės pėdos
  • pradinius etapus Kaip išgydyti kulnas Spurs Dimexidum

Osteoporozės gydymo osteoporozės gydymo naudojamassudėtingi metodai. Kartu su vaistais, kurie skiria gydantysis gydytojas, rekomenduojama gerinti gimnastika, reguliuoti galią ir naudoti liaudies gynimo.

instagram viewer

Dėmesio! Dėl efektyvių rezultatų, reikia visų metodų derinys!

kaulai osteoporozės gydymo vaistai

daugeliui pacientų paklausti, kaip gydyti osteoporozę, kokie vaistai. Svarbu nepamiršti naudoti osteoporozės narkotikų, kurie yra pagrįsti gydymo yra kalcio ir vitamino D Jie yra vaistinėse ir gali būti imtasi dėl ligos prevencijai.

  1. preparatai bisfosfotany - leidžia kūnui padidinti kaulų masę ir sumažinti kaulų lūžių riziką.
  2. Kalcitoninas - kondensuojasi kaulų ir atkuria pirminę masę.
  3. raloksifenas - paveikia hormono estrogeno ir sustoja rezorbcija.
  4. Kaltsitrol - pagreitina kaulų augimą, padeda įsisavinti kalcį pat.
  5. teriparatidas - stimuliuoja kaulinio audinio susidarymą.

Prieš naudojimą visada pasitarkite su gydytoju rasti dozę ir kontraindikacijas!

Kaip gydyti osteoporozę kaulų liaudies

lėšų atstatyti stiprius kaulus reikia vartoti daug kalcio. Namuose, ji yra gana paprasta paruošti ir priimti teisinga. Labiausiai paplitęs būdas gauti kalcio iš maisto - tai kiaušinio lukšto.

Dėmesio! Kaip gydyti osteoporozę stuburo, galite rasti čia.

  1. Paimkite žaliavų šviežių kiaušinių, kruopščiai plauti lukštai ir įdėti virti 6 minutes. Kiaušiniai yra gerai valomi, panirti juos šaltu vandeniu keletą minučių iš karto po to, kai yra virti.
  2. iš vidaus, pašalinti foliją ir Kepama visos karkasu iki gelsvos atspalvio.
  3. Kai kietas, sumalkite ją į miltelius, ir jūs galite naudoti paruoštą kalcio.

Dėmesio! kalcio geriausiai pasisavina lukštais rūgščioje aplinkoje citrina!

Žinoma, jūs negalite valgyti sausus miltelius nuo korpuso, todėl yra daug populiarių receptų, kaip ją įtraukti į maistą.Pavyzdžiui, vartoti kalcį kartu su įvairių grūdų, arba varškės. Virti 100 g avižinių, pabarstyti per ketvirtį arbatinio šaukštelio miltelių ir cukraus pagal skonį.Patartina turėti ryte ant tuščio skrandžio.

tinktūros apvalkalas

žalius kiaušinius gaminti vaisto formą turi laikytis, tokia seka:

  • baigtas apvalkalo kiaušiniai 5-6 pilti šviežių sulčių su 10 citrinų;
  • palikti įlieti 7-10 dienų, kol apvalkalas yra visiškai ištirps;
  • pridėti 250 ml medaus;
  • laikyti šaldytuve.

Išgerkite mišinį kasdien nuo ryto iki 20 gramų.

Įspėjimas! Sužinokite apie osteoporozės simptomus ir gydymą.

Geranium

tinktūros gydymas Osteoporozę namuose galima gydyti geraniumo tinktūra. Norėdami paruošti, jums reikės 50 g smulkiai supjaustytų lapų, kurie pilami verdančiu vandeniu( 250 ml) ir reikalaujama 40 minučių.Tada įtrinkite ir paimkite 2 šaukštus.šaukštus per dieną.Ši tinktūra gerai stimuliuoja kaulinio audinio augimą.

Patarimas! Padėkite alkoholinę tinktūrą iš graikinių riešutų apvalkalo. Vienos šaukštos per dieną vartojimas žymiai padidins kalcio kiekį organizme.

Baltoji māla, gydant osteoporozę

Medžiaga yra daug kalcio, kas yra katastrofiškai trumpas kiekvienam žmogui. Todėl tradicinė medicina jau seniai rekomendavo naudoti 1 šaukštą.Molis skiedžiamas stikline vandens trimis dozėmis per dieną.

Receptinis dilgėlių šalinimo būdas

Norint atstatyti kalcio stoką, jaunieji dilgėliai padės:

  • užtruks 200 g augalo;
  • praeina per mėsmalę;
  • spauskite sultis.

1 šaukštelis kiekvienas.kasdien prieš valgį.Glaudžiai išspausti dilgėlių sultys yra ne tik veiksminga gydomoji, bet ir prevencinė osteoporozės procedūra.

kiaulpienės šaknų infuzija

Kiaulpienės šaknys( 50 g) supjaustykite stikliniu verdančio vandens ir palikite 30 minučių.Gerkite tinktūrą kiekvieną dieną 2-3 šaukštus prieš valgydami.

Dėmesio! Čia galite sužinoti, kaip gydyti osteoporozę vyresnio amžiaus moterims.

svogūnų sriuba yra veiksminga priemonė prieš osteoporozę

. Kūno ligų gydymui rekomenduojama naudoti svogūnų sriubą.Paruoškite tai labai paprasta namuose.

  1. Paimkite dvi dideles lemputes, supjaustykite ir kepkite bet kokiu augaliniu aliejumi.
  2. Įpilkite lukšto iš svogūno ir supilkite į vieną litrą vandens.
  3. Jums viską reikia virti 15-20 minučių ir leisti jam užpilti pusvalandį.
  4. Išimkite lukštus ir valgykite šiltą sriubą tris kartus per dieną.

Mūsų laikais nedaug žmonių žino, kad jūros akmenukai jau seniai naudojami kaip osteoporozės gydymo priemonė.Norėdami paruošti veiksmingą vaistinį preparatą, paimkite 5 kg akmenukų ir atsargiai įtrinkite į smėlį.Įpilama 0,100 g citrinų rūgšties ir 20 g vario sulfato. Kruopščiai sumaišykite viską ir įpilkite 10 litrų vandens.Įpilkite vėsioje vietoje dvi savaites su sandariai uždarytu dangteliu. Būtina per tinktūrą pritvirtinti per distiliavimo aparatą ir surinkti pirmus 5 litrus gryno skysčio.Šią tinktūrą rekomenduojama vartoti ryte tuščiu skrandžiu vieną mėnesį, tada pailsėti.

Sveikatingumo gimnastika

Reikėtų paminėti keletą žodžių apie sveikatingumo gimnastiką, kuri turi būti atliekama osteoporozės gydymo priemonių komplekse. Paskirstykite fizinį aktyvumą taip, kad dalyvautų visi jūsų kūno kaulai.

Pavyzdžiui, svorio treniruotė yra labai efektyvi - ji gali vaikščioti laiptais ir mažėti, kasdien vaikščioti grynu oru vieną valandą, šokti.

Naudokite daugybę lankstumo, pavyzdžiui, ar joga ar tempimas. Ir taip pat svarbu pasipriešinimo apkrova - apsilankykite baseine, pasimatykite pamokas ar sportuokitės horizontaliuose baruose.

Įspėjimas! Visada atminkite, kad osteoporozės atvejais griežtai draudžiama staigiai judėti ir intensyviai fiziškai dirbti. Pavyzdžiui, negalima vartoti: šuoliai, šonkauliai, šlaitai ir tt - viskas, kas gali sukelti kaulų lūžių.

Osteoporozės

maitinimas Osteoporozės gydymas nepadarys, normalizuojant jūsų mitybą.Meniu turi būti maisto produktai, turintys ne tik kalcio, bet ir kitų vitaminų - fosforo, magnio, kalio ir vitamino D.

rekomenduojama naudoti visus pieno produktus:. . ir varškės sūris, kefyras, jogurtas, sūris ir tt Nepamirškite, kad salotos su jūros dumblių, brokoliai ir įtraukti į meniu pupelės, žirniai ar špinatais. Daugybė būtinų mikroelementų yra sojoje, kiaušinių trynyje, kiaulienos kepenyse, riešutuose, grūduose. Fosforo, kuris būtinas geresniam virškinimui kalcio, galima papildyti iš žuvų - lašiša, sardinės, ir tt

vitamino D tai kasdien vaikščioti į aiškią oro. ..Dėl to, kad saulės spinduliai kūnas gamina šį svarbų komponentą, be kurio kalcio nėra absorbuojamas.Žiemą vitamino D trūkumas gali būti papildytas jį nupirkus vaistinėje.

ligų prevencijos Žmonės sako, kad ji yra lengviau išvengti ligos nei ją gydyti. Todėl rekomenduojama imtis šių populiarių receptų osteoporozės prevencijai namuose:

  1. Restoranai avižiniai sumažina ligos riziką.Įmaišykite 100 g košės šaltame vandenyje apie 2,5-3 valandas, tada virkite, kol paruošta. Valgyk tai ryte ir vakare kiekvieną dieną.
  2. Mumijos ne tik medicininė, bet ir profilaktiškai kas 3 mėnesius per metus skiriami. Ištirpinkite kamuolys, dydžio rungtynių galva, 100 ml vandens ir gerkite du kartus per dieną.Procedūra turi būti kartojama 3 savaites, o po to pertrauka.
  3. prevencinių priemonių osteoartrito prevencijos rekomenduojama įtraukti į maisto, kuriame gausu kalcio dietos. Pavyzdžiui, pieno ir rauginto pieno, sūrio, jogurto. Nepamirškite jūros gėrybių ir žuvų, ypač skumbrės, lašišos, sardinės, tuno.
  4. Pašalinti iš savo dietos sodos, nes jie turi didelį procentą geležies, kuri prisideda prie spartaus išsiskyrimą kalcio.

Dėmesio! Atminkite, kad prevencinės priemonės yra skirtos stiprinti kaulus ir galbūt sulėtinti išplovimo kalcio iš organizmo procesą.

Apibendrinant visa tai, kas, aš noriu viską apibendrinti ir nustatyti pagrindinę mintį.Osteoporozė atvejų pasitaiko žmonių, kurie kalcio trūkumas atsiranda organizme dėl prastos mitybos, žalingų įpročių ir sėdimas gyvenimo būdas.

  • Dalintis