LFK, vartojant skoliozę vaikams

click fraud protection

Skoliozė - labai paplitusi liga, su kuria susiduria įvairaus amžiaus vaikais. Remiantis statistika, beveik pusė jų turi šią problemą nugaros. Stuburo kreivumą gerai apdoroja, nes kaulai dar nėra visiškai suformuoti. Deja, tėvai kreipiasi į gydytoją, kai negalavimas jau matomas plika akimi. Netgi esant šiai būklei, gali būti atkurta graži laikysena.Šiame straipsnyje bus kalbama apie priežastis, simptomus ir kaip veiksmingai vykdyti terapija skoliozė vaikams.

Kas skoliozė ir pirmasissimptomai

Skaoliozė - patologinė stuburo kreivė.Jos lenkimas gali būti nukreiptas bet kuria kryptimi. Jei neturite užsiimti gydymo, liga bus labiau išsivysčiusi, o stuburas yra lengva susirangyti. Aplaidumas tokio negalavimo veda prie suspaudimo vidinio indo ir gretimų organų.Ji yra kenčia nuo širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos, kvėpavimo sistemos, šlapimo sistemos.

pediatrijos ortopedija, stuburo iškrypimas problema, susieta pirmoje vietoje, tarp kitų ligų jų profilis. Patologija atsiranda dėl greito augimo, todėl tėvai turėtų būti ypač atsargūs amžiaus laikotarpio 6-7 metus, o 11-14.

Į ankstyvosiose stadijose ligos, vaikai neturi jokių nusiskundimų, tačiau pastebėjo jų laikysenos pokyčiai, ir tinkamu laiku, yra papildomų komplikacijų:

• asimetrija nugaros;
• galva nuleista;
• pečiai yra surenkami kartu;
• turi nugaros skausmą, dusulį;
• skausmas širdyje, tachikardija;
• apkabina judesį;
• vaikas tampa išsiblaškęs;
• ateina su greitu nuovargiu;
• trukdo vaikščioti, praranda pusiausvyrą.

Svarbu! kreivio stuburo - ne tik fizinė patologija, bet taip pat kosmetikos defektas. Vaikas jausis "juodos avys", kuris bus sukelti izoliaciją, taip pat daug kitų psichologinių sutrikimų.Tėvai turi laiku reaguoti į šią problemą ir dėti visas pastangas ją išspręsti.

priežasčių iškrypimas į vaikų stuburo

ortopedų mano, kad skoliozė vaikams atsiranda dėl netinkamo laikysena, kurioje vaikas sėdi ilgą laiką.Šiuo metu stuburas ir raumenys jaučia netolygaus apkrovos, kuri gerokai silpnina ir juos vargina. Laikui bėgant kaulai įpratę prie šios pozicijos, pradeda vystytis patologija.

Yra keletas tipų skoliozės, kurie turi įtakos skirtingų dalių stuburo: kaklinės, krūtininės ir juosmens. Jie visi pasidalinti keletas priežasčių:

• gimimo defektas ar įgytas traumų;
• Rachityzm, reumatas, cerebrinio paralyžiaus;
• neteisinga laikysena;
• nevienodas apkrovos paskirstymas nugaroje;
• reguliariai atliekant sunkiųjų maišą ant vieno peties, paprastai taikoma dešinėje pusėje kreivės;
• sutrumpinimas vienos iš apatinių galūnių;
• išvaizda naviko;
• sutrikimai laikysena bet ligų( miopija, plokščias);
• prastos kokybės maistas.

Akivaizdu, kad skolioze priežastys yra gana daug, todėl svarbu, kad tėvai deda visas pastangas, kad apsaugotų vaiką nuo kreivio stuburo.

Pediatrinio skoliozės

gydymas

Pirmuoju įtarimu dėl skoliozės tėvams svarbu parodyti vaiką ortopedui. Gydytojas patikrins nugarą, nustatys ligos laipsnį ir nurodo gydymą.Gydytojai nustato veiksmingas procedūras, kurios padės atkurti laikyseną ir sustiprinti raumenis:

• masažas;
• dėvėti specialų tvirtinimo korsetą;
• LFK( terapinė fizinė kultūra);
• įvairios raumenų tonuso didinimo procedūros.

Visi šie gydymo būdai bus naudingi tik tuomet, jei tėvai ir vaikas rimtai įvertins gydytojo rekomendacijas ir atliks pratimus.

Pagrindiniai pratimų gydymo tikslai ir taikymo taisyklės

Fizioterapija yra veiksmingas būdas kovoti su įsigyto skolioze ankstyvosiose stadijose. Visi pratimai yra skirti pasiekti penkis pagrindinius tikslus:

• atkurti raumenų ir raumenų pusiausvyrą;
• , siekiant sumažinti pernelyg didelę apkrova stuburo sluoksnyje;
• grąžina gražią laikyseną;
• sukuria stiprų raumenų korsetą;
• palaiko bendrą kūno būklę.

LFK, kaip ir daugelis kitų gydymo būdų, reiškia, kad laikomasi tam tikrų taisyklių.Jie padės pasiekti puikų procedūros rezultatą ir išvengti sužalojimų.Toliau pateikiamos paprastos taisyklės, kurias turėtų žinoti kiekvienas asmuo, kuris nusprendžia pradėti gydymą.

1. Prieš tai darydami svarbu truputį treniruotis, kad raumenys ir raiščiai būtų paruošti darbui.
2. Visas pratimas turi būti atliekamas lėtai, be staigių judesių.
3. Svarbu pašalinti sunkų fizinį aktyvumą, todėl tralo maišai ir hanteliai yra neįtraukti į treniruotes.
4. treniruotė atliekama tik pagal gydytojo receptą, jis žino nugaros būseną ir surenka tik reikiamus atstatymo pratimus.

LFK vaikų skoliozėje: pratimų rinkinys

Pratimų terapijos pratimų kompleksas susideda iš trijų dalių: įšilimo, pagrindinės ir išvados. Toliau pateikiami pagrindiniai pratimai, skirti atkurti laikyseną ir neleisti asmeniui sužeisti.

Šildo

Kiekvienas pratimas yra svarbus 5-10 kartų.

1. Patraukite prieš sieną, kad sėdmenys, kojos ir kulniukai būtų visiškai liesti, taigi žmogus suteikia stuburą tinkamą formą.Po to jums reikia vaikščioti, laikyti nugarą lygumoje.
2. Paimkite pradinę padėtį, kūnas yra tolygiai, rankos yra ant siūlių, kojos yra tarpo pločio. Ar pritūpęs, ištiesdamas rankas į priekį, nugara turi būti plokščia. Pratimai turėtų būti atliekami lėtai, pritūpę reikia įkvėpti ir iškvėpti iškvepiant.
3. Kojos turi būti pritvirtintos prie peties. Dėl "1" sąskaita reikia giliai kvėpuoti ir pakelti rankas aukštyn, "2" bus traukiamas ir "3" turėtų būti išsiplėsti, o nuleisdamas rankas. Nugara turi būti plokščia.
4. Nuolat reikia pakelti vieną koją, sulenkti jį kelio ir laikyti jį.Po to taip pat reikia pakartoti antrąja koją.

pagrindiniai užsiėmimai Visus pratimus reikia atlikti 5-10 kartų, 30 sekundžių.

1. Turite meluoti ant nugaros, pakelti kojas ir atlikti "žirklių" pratybas. Svarbu atlikti 4 metodus.
2. Žmogus yra ant visų keturių, be ištiesinimo, sėdi ant kulno, o delnai stovi ant grindų.Rankų pagalba judesiai atliekami skirtingomis kryptimis. Jūs turite viską daryti lėtai.
3. Stovėkite ant visų keturių, galūnės turi būti pečių lygyje. Atlikite nukreipimus nugaros, tada žemyn.
4. Atsistokite, rankos yra prie siūlių.Ašmenys turėtų būti sujungti ir laikomi maždaug 5 sekundes, o tada paimkite pradinę padėtį.
5. Stovėkite ant visų keturių.Tuo pačiu metu reikia išplėsti dešinę ranką ir nugaros kairę koją.Pozicijoje reikia pataisyti keletą sekundžių.Tada pakeiskite poziciją.
6. Atsigulkite ant nugaros, padėkite rankas įvairiomis kryptimis, kojos sulenkiamos ir prispaudžiamos viena prie kitos. Galva turi būti pasukta į dešinę ir keliai į kairę.Laikykitės kūno padėties keletą sekundžių, tada pakartokite pratimus, kuriuos naudoju priešingą pusę.

Final Exercises

Visi pratybos turi būti atliekami 5-10 kartų, 30 sekundžių.

1. Jums reikia sėdėti ant grindų, paimti rankas prie kojų, sulenkti kelius.Šioje pozicijoje būtina klijuoti ant grindų ir pradėti važiuoti nuo kaklo iki dantų.
2. Būtina tampant net ir už nugaros, tvirtai pritvirtinkite rankas prie užrakto.Šioje pozicijoje reikia būti kaip kulniukai.
3. Rankos pakeliamos ir panašios į kojines.
4. vaikščiojimas atliekamas vienoje vietoje, svarbu aukštesnę sąnario aukštį.
5. Po mokymo, svarbu atsipalaiduoti ir atgauti kvėpavimą.

Užbaigus pratimus, svarbu 15 minučių pailsėti. Užsiėmimų gydymo rezultatas tiesiogiai priklauso nuo veikimo reguliarumo ir kokybės. Būk sveika!