pažeidimai tuštinimosi ar atmetimo tuštinimosi metu metu, todėl jis yra būdinga tai, kad vidurių užkietėjimas pasireiškimo nėščioms moterims. Jei šie pažeidimai yra vienodo pobūdžio, tai nereikia nerimauti dėl to. Labiau blogesni yra žarnyno judėjimo problemos, jei jie tampa lėtinėmis ir ypač ankstyvame amžiuje arba po 36-osios vaiko gimimo savaitės. Jei yra sumušimo išmatos faktas, tada reikia padėti su vidurių užkietėjimu nėštumo metu.
Sunkumai su ištuštinimu moteriai, kuri rengiasi tapti motina, veikia krūties padidėjimą daugiausia dėl kepenų.Tokiu atveju yra sutrikdyta mikrobiologinė pusiausvyra, prasideda patologiniai pokyčiai žarnyne ir skrandyje, taip pat gali pasikeisti moterų lyties organai. Pirmoji pagalba nėščioms moterims, sergančioms vidurių užkietėjimu, yra dietos pakeitimas, tinkamos dietos nustatymas, tinkamo režimo nustatymas. Nuo to, ką nėščia moteris padeda užkietėti ne tik gydant, bet ir užkertant kelią atkryčiams, pagrindinis vaidmuo tenka valgomosioms skaiduloms.
Žalios daržovės, vaisiai, yra daug skaidulų ir padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo, neatsižvelgiant į nėštumo laikotarpį.Reguliarus avižinių dribsnių ir grikių košės vartojimas padeda užkirsti kelią defekacijai. Būtina žinoti, kad per didelis maisto produktų suvartojimas, maisto produktų sausumas, tai nėra kažkas, kuris nėštumo metu padės užkietėjimui, tačiau tai dar labiau sustiprins problemą.Vis dar padeda su vidurių užkietėjimu nėštumo metu. Jei dėl priežasčių, susijusių su sveikatos ar srauto charakteristikoms nėštumo, moteris negali sau leisti intensyvios fizinės veiklos, tai bent jau ilgą pėsčiųjų gryname ore ar baseine turimą moterims bet kuriuo nėštumo stadijoje ir prisidėti prie atsikratyti problemos.
Specialių pratimų komplektas, taip pat individualiai parinktas masažas yra tai, kas padės nėščiajai nuo užkietėjimo. Be to, šie metodai, be aktyvinančios peristaltikos ir pašalinant problemas, susijusias su žarnyno judesiu, stiprina raumenis, padidina kraujo įsotinimą deguonimi ir pagerina bendrą sveikatą.Tarp pagrindinių metodų, kurie padeda užkietėti nėštumo metu, yra subalansuota mityba, valgyti maistą nedidelėmis porcijomis ir dažnai bent penkis kartus per dieną.Tuo pačiu metu pageidautina valgyti tam tikrą laiką ir patogią temperatūrą, ne per šalta ir ne karšta.
Optimalių produktų, kurie skatina žarnyno atpalaidavimą ir palengvina defekacijos procesą, sąrašas apima:
- visą miltų duoną;
- augaliniai aliejai;
- fermentuoti pieno produktai, išskyrus kietąjį sūrį;
Tuo pačiu metu turėtų būti išbraukti iš savo raciono baltos duonos, riešutų, ryžių, manų kruopos, ir stiprios arbatos, ankštinių ir apriboti sąnaudas serbentų, braškių.Tai, kas padeda vaikams laikyti vaiką nuo sunkumų, susijusių su žarnyno judėjimu, greitai atsikratoma ir be žalingų pasekmių yra netradicinis gydymas. Aromaterapija, arbatos kiaulpienės ekstraktas, dedešvos, vonios putos, labai padeda susidoroti su nerimu, atsipalaiduoti raumenys spazminio vidurių užkietėjimas.
tendenciją anemija, geležies papildų, kurie skatina stagnaciją žarnyne plėtrą, galima pakeisti specialiu terapinės jogos užsiėmimai nėščioms moterims. Geras padėti pašalinti nemalonus reiškinius saugių homeopatinių vaistų žarnose, leisti vitaminų ir mineralų papildai. Bet kokiu atveju, net jei atrodo, kad nėštumas nėštumoje niekuomet neveikia dėl vidurių užkietėjimo, tai nereikia nusivilti. Būtina atsižvelgti į iš pastoti sunku prognozuoti moteriai reakciją, todėl reikia ieškoti yra įrankis, kuris padės atsikratyti sąstingio į šio asmens žarnyne.