Tie, kurie nusprendė nustoti rūkyti, daugiau nei vieną kartą susidurs su kitomis problemomis. Paprastai tai yra tiek psichologinės, tiek fizinės problemos. Viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų yra viduriavimas. Atidėjėjai domisi, kodėl taip atsitinka? Priežastis yra abstinencijos sindromas. Abstinencijos sindromas yra kūno reakcija į įprastos būklės pokyčius. Visų pirma nervų sistema pradeda kentėti, nes po to, kai sprendimas nutrūkti rūkymą, prasideda viduriavimas. Nesvarbu, kad sustoja srautas - nikotino, narkomanas narkotikų, alkoholio alkoholikams. Visos šios ligos sujungia vieną dalyką - priklausomybę.Galbūt žmonės, turintys mažai priklausomos patirties, susidurs su šia problema rečiau, tai yra daug sunkiau, kai per kelerius metus patirtis viršija sieną.Kai asmuo nutraukia rūkymą, nutraukimo sindromas vadinamas nikotino susilaikymu.
nikotino susilaikymas yra labai stiprus, pradedant nuo pirmųjų dienų.Simptomai: viduriavimas, noras rūkyti cigaretė, dirglumas, silpnumas, depresija, mieguistumas, pykinimas, galvos skausmas, nemiga, prakaitavimas, kosulys, dusulys, stiprus apetito, aukšto kraujospūdžio ir kitų simptomų, užtikrinant, švelniai tariant, nepatogiai. Tai turėtų nuraminti, mesti rūkyti, tai tiesiog laikinų sunkumų sukelia tai, kad valdžios institucijos bando prisitaikyti prie teisingo režimo, kuris buvo pradėti rūkyti. Viduriavimas nėra tas, kuris laukia to, kuris nusprendė pasitraukti ir pradėti naują gyvenimą.Toks fiziologijos reorganizavimas bet kuriuo atveju turės įtakos fizinei ir psichinei būklei. Prisiminkite, ką sukursite sau, tada jis ateis. Streso ir depresijos lygis gali būti sumažintas, jei asmuo tikrai nori mesti rūkyti.Šiuo laikotarpiu jums nereikia likti atskirai su tavimi. Asmuo, kuris jaučia paramą, būtinai susidurs su visais sunkumais ir viduriavimu, nėra kliūtis. Tai nėra būtina, kad uogiene depresija, rekomenduojama padidinti susitikimus su draugais, ar eiti į sporto ir ten yra stresas malšinančių.
Viduriavimas mesti rūkyti yra nervų viduriavimas. Nervų viduriavimas sukelia nervų sistemą, kuri patiria stresą.Viskas priklauso nuo to, kad tabako alkaloidai kiekvienoje cigaretėje turi įtakos nervų sistemai. Kiekviena cigaretė suteikia daug malonumo rūkaliui dėl didelio endorfinų išsiskyrimo. Tas pats pasitaiko sportininkams, kai jie sportuoja. Tik verta paminėti, kad rūkymas daromas priverstinai, t. Y.žmogus apgaudinėja savo smegenis. Tai yra tokia seka, kuri formuoja psichologinę priklausomybę.Galų gale, mūsų kūnai išdėstyti įsiminti visus teigiamus dalykus, kurie sukelia gamybą endorfinų, taip formuojant priklausomybę nuo šio momentinio džiaugsmo. Dažniausiai sunkiau įveikti psichologinę priklausomybę, nei fizinę.Viduriavimas yra psichologinės priklausomybės pasekmė.Kai žmogus nustoja rūkyti, kaip viduriavimas prasideda, nes organizmas negali toliau gaminti endorfinus, ir žmonės nejaučia pasitenkinimo ir džiaugsmo. Jei dienos rūkyta suma yra labai didelė, tada endorfinas gaminamas daug. Taigi, viduriavimas prasidės labai stipriai ir stipriai, kol bus atkurta nervų sistema.