Kompleksinis pratimų gydymas reabilitacijai po insulto

1 Sportas gulint terapija

Pratimai po insulto prasideda pratimai gulint ir gali būti padaryta labiausiai ūminiu laikotarpiu reabilitacijos, kai raumenys vis dar negali atsitiesti iki galo.Šis pratimų rinkinys gali sumažinti raumenų tonusą, atstatyti raumenų ir sąnarių judrumą.Pirma, dauguma pratimų negali būti padaryta gerai, bet tai yra visiškai normalu, nes pacientas išmoksta tiesiog daryti viską nuo nulio, kuriant naujas smegenų ląsteles:

1. Pirmasis žingsnis yra prievarta ištiesinti galūnę sumažinti spazmus. Bent rankos ir kojos turi būti išjungtos, pradedant nuo pirštų, ir tada sandariai suvynioti lanksčiu tvarsčiu prie lentos, kuriant kažką panašaus į padangą.Palikite galūnę per pusę valandos šioje pozicijoje.
2. Norint atkurti teisingą akių raumenų veikimą, reikia, kad akys judėtų aukštyn ir žemyn, atkreiptų ratą su uždaromis akimis ir uždarų akių vokus. Atlikite dažnai mirksėjimą 15 sekundžių, judinkite apskritimą, atidarydami akis.
3. Lėtai pasukite galvą įvairiomis kryptimis, atrodykite vienoje vietoje.
instagram viewer
4. pirštai masažuoti, sulenkti juos 15 kartų tiek tuo pačiu metu, tiek pakaitomis. Prastai veikianti galūnė - traukti ant objekto pritvirtintą elastinę juostą, pavyzdžiui, lovos galą.
5. kūno ruožas, išilgai jo pratęsite rankas, sulenkite ir atsukite kiekvieną ranką 12 kartų.Jei galūnės nejudina, jos turi būti pakabintos su audiniu ir visais įmanomais būdais stengtis juos pasukti ir perkelti, pvz., Su giminaičių pagalba.
6. Laikykite rankas kažkam sunkiai ir stabiliai, gulėdamas ant nugaros. Padarykite drabužius, traukdami kojines. Pratimai truputį kartoja. Mes rekomenduojame jums aplankyti

2 atlikėjų krovinius sėdi

Jei pacientas gali atsisėsti, ji turėtų sutelkti dėmesį į pratimus, kurie stiprina nugaros, kuris leis asmuo greitai grįžti į nepriklausomą vaikščioti raumenis. Pasinaudojus po insulto leidžia raumenys ištempti ir grįžti į savo mobilumo

1. atsigulti ant pagalvės tvirtai suimkite kėdės ar kėdės nugarą abiejų pusių.Kojos stretka, lėtai išlenktos, grįžkite atgal, giliai įkvėpkite. Atlikti 3 kartus.
2. Paimkite sėdimąją vietą, kojos tiesios, rankos žemesnės. Atsargiai nuimkite viršutines galūnes atgal, ištaisytą nugarą, peiliai surenkami, įšaldyti 2 sekundes, grįžti į pradinę padėtį, kartokite veiksmą keletą kartų.
3. Kojos tiesios, kojos pailgos, rankos laikančios kažką stipraus, lėtai pakelkite ir nuleiskite kairę ir dešinę kojas pakaitomis. Kartą pakartokite, nukelkite giliai be prisilietimo.
4. Padėkite pagalvę pagal nugarą, pakelkite rankas, ištempkite kojas. Kelio apkabino rankomis, ji turi paliesti krūtinę, kiek įmanoma, likti tokioje padėtyje kelias sekundes, spauskite smakrą prie krūtinės, giliai įkvėpk. Pakelkite galvą, atlaisvinkite kelį, lėtai grįžkite į pradinę padėtį, pakartokite veiksmus, skirtus kitai galvai.
5. Paimkite du dubenius, įdėkite skirtingo dydžio ir formos objektus, pavyzdžiui, sumaišykite pieštukus, smūgius, veržles, dangčius. Pacientas turėtų keisti vietas rankų daiktų pagalba iš vieno dubenėlio į kitą ir atgal.

3 Kada galiu mokyti stovint?

Pratimai namuose šioje situacijoje turėtų būti atliekami, jei pacientas jau yra įsitikinęs, kad jis laikosi savo kojų ir gali lengvai atlikti pratimų gydymo kompleksą liekanos ir sėdimosios padėties metu. Gydomoji gimnastika stovint pozicijai yra padalyta į du kompleksus: paprastą ir papildomą apkrovą.Galite atlikti pratimus namuose, parke ar stadione:

1. rankos yra apačioje, o kojos yra pusmetro atstumu. Kilusios rankos pakelti, delnai pasisukti į išorę, reikia ištiesti, kvėpuoti. Padėkite rankas žemyn, iškvėpkite, lėtai pakartokite keletą kartų.
2. Kojos stovi 50 cm atstumu, rankas ant juosmens, pasukite į dešinę, pakreipkite rankas į šoną ir įkvėpkite, tada pasukite atgal ir iškvėpkite. Pakartokite keletą kartų iš abiejų pusių.
3. Rankos yra apačioje, kojos yra pečių plotis, šlaunys, kulnai neturi būti pakelti, kūnas palenkiamas į priekį, rankos įstumiamos. Lėtai atlikite pratimą keletą kartų.
4. Rankomis nusileidžiančios kojos, kojos pečių plotyje, atliekamos pritūpimai, pradedant giliu kvėpavimu, tada sėdi, rankos ant klubų, iškvėpkite, atsistokite. Pakartokite kompleksą keletą kartų.
5. Kojos, skirtos įvairiomis kryptimis, rankos tvirtinamos apatinėje nugaros pusėje, pakreipiamos į kairę, pakelia priešingą ranką aukštyn, tada įkvepia. Grįžkite į pradinę padėtį, išsiplaukite.
6. Dešinė kojė į priekį, pasukite ratu. Grįžkite į pradinę padėtį, kiekvieną koją pakartokite 5 kartus.
7. Kojos pusės metro viena nuo kitos, rankos ant nugaros, kairės rankos priekyje, taip pat dešinė pėda. Ranką priveržkite į kumščius ir padėkite prie peties, grįžkite į pradinę padėtį.Kartokite kitus judesius 5 kartus.

Pacientų išeminio insulto fizioterapija yra labai svarbi. Ypač naudingi pratimai su papildoma apkrova:

1. Kojos statmenai pritvirtintos prie apatinių rankų.Tada prijunkite juos prie spynos, pakelkite priešais jus, tada aukštyn ir pasiekite juos. Pakartokite 6 kartus.
2. Kojos kartu, viena ranka pakelkite, antroji žemyn. Rankų padėties keitimas, kartokite veiksmą keletą kartų.
3. Kojos yra statmenos pečiams, rankos užtrauktos už kėdės, kita - ant diržo, o savo ruožtu keletą kartų keiskitės kojomis kelis kartus.
4. Rankos ant juosmens, kojų pečių plotis, įkvėpkite, pakreipkite į priekį, iškvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį, įkvėpkite ir pakartokite visus 10 kartų.
5. 5 minutes pėsčiomis važiuokite namuose ar parke.
6. Šuolis į vietą, tiek su rankų pakėlimu, tiek su plakimu, ir be jo, pakartokite 20-30 kartų.
7. Dubens pasukimas, kojos statmenos pečiams, rankos ant diržo, pakartokite 10 kartų pagal laikrodžio rodyklę, 10 kartų prieš.
8. Šepečiai ant pečių, pasukite pečius į priekį ir atgal, padarykite žiedinius judesius, pakartokite 15 kartų kiekvienoje kryptyje.
9. Rankos ant liemens, lėtai pasukite galvą į dešinę ir į kairę, ištiesdami kaklo raumenis.
10. Naudinga pakreipti, pakelti nuo grindų įvairių formų ir dydžių objektus.
11. Pastatykite į vietą, pasukite savo kūną į dešinę ir į kairę.

Bet koks pratimas neturėtų nulemti paciento, atliekant terapinių pratimų procesą neturėtų augti raumenys, pagrindinis šio komplekso tikslas yra sugrąžinti variklio funkcijos galūnes.

Prieš atliekant sudėtingus pratimus, raumenis reikia sušildyti specialiu masažu, jį gali atlikti tiek specialistas, tiek artimas pacientui.

Daugelis pacientų, sergančių insultu, jaučiasi bejėgiai, dažnai patenka į depresiją, artimi žmonės turi prisitaikyti prie atsigavimo, atlikti gimnastiką su juo, džiaugtis net mažu rezultatu.

4 Simuliatoriai, skirti

būklės pagerinimui Stimuliacinė terapija insultuose apima ne tik įprastus pratimus. Norint pasiekti geriausią rezultatą ir greitai atkurti, gali būti naudojami įvairūs simuliatoriai.

Dažniausiai medicinos praktikoje naudojami pratybų dviračiai. Jie leidžia jums atkurti kojos raumenis, prieš įkišdami asmenį ant kojų.Pacientams skirti specialūs pratybų motociklai leidžia pacientui ištaisyti sėdimoje padėtyje, pasiruošti vaikščioti.

simuliatoriai leidžia jums sukurti tam tikras galūnes, skirtingas sąnarius. Specialūs pirštų ir pirštų treniruokliai padeda atkurti pirštų judrumą ir iš naujo išvystyti gerus motorikos įgūdžius.

Pacientai, kurie negali vaikščioti po ligos, naudoja "Lokomat" trenerį.Šis prietaisas pažodžiui jus moko judėti dar kartą.

Ne mažiau svarbi gydymo dalis yra šildantis masažas, kuris grąžina raumenų ir sąnarių judrumą.Kartu su masažu ir gydoma gimnastika, sąnarių ir raumenų judumas gali būti grąžintas per trumpą laiką.

Reabilitacija po insulto turėtų būti išsami, apimti tinkamą mitybą, būtiną fizinę veiklą, gydomąjį masažą.Jums reikia pradėti nuo paprastų pratimų, palaipsniui pereinant prie sudėtingesnių pratimų, taip pat naudojant specialius simuliatorius. Praktinių fizinių pratimų vykdymas atitinka gydytojo rekomendacijas, skubame atlikti visus pratimus.