Kiekvienas, kuris kada nors susidūrė su vidurių užkietėjimu, nori žinoti, kokios taisyklės turi būti laikomasi, kai atsiranda tokia delikaška problema. Pasakykite tik tai, ką daryti su vidurių užkietėjimu, kokius veiksmus reikia imti iš karto per suaugusio žmogaus negalavimus, gali būti tik patyręs gydytojas. Jo rekomendacijos yra naudingos, ypač kai chroniškai užkietėjęs. Visi turėtų suprasti, kodėl jie yra suformuoti, ką daryti norint normalizuoti ištuštinimą.Pakalbėkime apie tai straipsnyje.
Žmogaus kūnas yra sudėtingas mechanizmas, kuris nuolat veikia. Normaliam jo veikimui reikalingas maisto produktas, kai jis yra perdirbamas, susidaro atliekos, paprastai jas išsiskiria per tiesinę žarną kartą per dieną.Nukrypimai nuo šio grafiko yra priimtini: kai kuriems suaugusiems, žarnyno evakavimas vyksta du kartus per dieną, kitose - kas 1,5 dienos. Bet jei išmatos lieka ilgiau, ji pradeda puvinėti žarnyne. Skilimo metu išleidžiami toksinai. Kas šiuo metu yra atliekamas su kūnu? Toksinai iš karto, labai greitai įsisavinami į kraują.Taigi yra bendro apnuodymo požymių: pykinimas, galvos skausmas, diskomfortas pilve, dujų kaupimasis. Kartu su šiais simptomais yra vegetacinės sistemos sutrikimų.Suaugusiu su nuolatiniu užkietėjimu skundžiasi bloga nuotaika, stiprus dirglumas, silpnumas ir apetito praradimas. Ką daryti nerimo metu? Pradėti skubiai ištaisyti situaciją.
Siekiant užkirsti kelią pavojingoms komplikacijoms, svarbu žinoti, ką galima padaryti su vidurių užkietėjimu ir kokių priemonių reikia imtis skubiai, norėdamas palengvinti būklę.Pirmasis žingsnis - išsiaiškinti nepastovumo priežastį.Jei jis susijęs su nepakankama mityba, sėdimas gyvenimo būdas, nuolatinis stresas, siekiant pašalinti vidurių užkietėjimą, galite greitai pakoreguoti šiuos komponentus. Gydymas sumažėja iki dietos laikymosi, padidėjusio fizinio aktyvumo ir geriamojo režimo. Ir tai yra atsakymas į klausimą, ką daryti su užkietėjimu.
Ką turėčiau daryti su užkietėjimu maistu?
Cal suaugęs žmogus sėkmingai juda žarnoje, jei jis turi reikiamą masę ir tankį.Formuliuokite jį ir išmaišykite silpnąsias šukas. Jie gerai sugeria vandenį ir išsipučia. Didelė apimtis dirgina storosios žarnos sienas ir stimuliuoja impulsą, dėl kurio sutampa tuščiavidurio organo raumenys. Išpūtimas išmatose kelyje kaupia toksinus ir sėkmingai jas pašalina. Tai suteikia sotumo jausmą, mažina žalingo cholesterolio kiekį.Štai kodėl jūs negalite padaryti be grubus pluošto. Ką daryti per užkietėjimą?Ar yra daugiau daržovių ir vaisių?Ir ne tik jie! Neapdorotų maisto produktų dienos norma yra keturiasdešimt gramų.Jie gauna juos valgydami šiurkščią duonos kepą, du šimtus virtų bulvių gramą, vaisių ir daržovių svarą.
Daugelyje neapdorotų pluoštų prisideda prie aktyviosios dujinės gamybos. Norint jį pašalinti, paprastai vartojama Espumizan. Bet koreguokite dietą nėra būtina, o ką daryti su vidurių užkietėjimu, kad palengvintumėte būklę?Nerekomenduojamų tablečių vartoti taip pat nereikia. Jų paskyrimą, dozavimą, priėmimo trukmę turėtų nustatyti tik gydytojas. Ir visa tai, nes nekontroliuojamas priėmimas greitai formuoja slenksčio žarnų sindromą.Padarykite traktą, tada dirbti be narkotikų stimuliavimo nebus įmanoma.
Kokius veiksmus reikia skubiai pašalinti vidurių užkietėjimą?Gerkite mažą agurkų sūrymo gurkšnį, kuris sumaišytas su dviem šaukštais druskos. Naudinga gerti morkų sultys, kurioje galite aiškiai matyti susmulkintus gabalėlius džiovintų vaisių( džiovintų abrikosų ir figų).Tai gerokai palengvins išdegimo procesą ryte, burokėlių salotos, prieskoniuotos su augaliniu aliejumi. Jis turi būti valgomas naktį.Jei į jį pridėsite slyvų, skausmingas poveikis žymiai padidės. Ką daryti, kokių veiksmų imtis skubiai, kai ilgai trunkantis lėtinis vidurių užkietėjimas yra susimaišęs? Gerti avižų sultinį visą laiką.Jis pagamintas iš grūdų.Jie yra virti ir ilgai verti į ugnį, kol paruošta. Gydymui naudojamas tik skystis. Jie geria vietoj vandens vieną dieną, užpildydami geriamąjį kiekį.Tokio gydymo žarnyno judrumas yra atkurtas labai greitai.
Kaip elgtis su vidurių užkietėjimu?
Reikia didinti sunaudoto vandens kiekį ir rytais skubiai pradėti gydomąją gimnastiką.Kasdien sunaudoto vandens norma yra ne mažiau kaip du litrai per dieną.Vanduo, kaip minėta pirmiau, yra reikalingas norint padidinti išmatų kiekį, kad šiurkštieji pluoštai gerai išsipūtų ir sustiprėtų peristaltika žarnyne.
Skysčių valymas yra lengvas, jei reguliariai ir laiku atliekate šiuos užsiėmimus:
- Gulėdamas ant nugaros, reikia įkvėpti giliai ir iškvėpti, dirbdamas tik pilvo sienelėje.
- Gulėdamas ant šono, traukite savo kelius aukštai, iki pat smakro, padėkite ranką į laisvą hipochondriją.Šioje pozicijoje būtina pakartoti pirmuoju pratimu aprašytą kvėpavimo gimnastiką.Pasirodo, viskas kartojasi.
- Grįžkite į padėtį, gulėdamas ant nugaros, turite atlikti pratybų "dviratis".
Kompleksinė gimnastika yra svarbūs savaiminio masažo elementai. Ką ir kaip daryti? Dvi rankos dedamos ant pilvo zonoje žemiau nugaros ir yra spaudžiamos su pastangomis.Įdėkite savo rankas į rankos galą, padėkite savo rankas į saulės spindžio vietą šioje pozicijoje ir stumkite pastangas nusileisti į galvos sritį.Kasdieninis gimnastikos ir masažo sujungimas su tinkama mityba - tai ką daryti su užkietėjimu ir kokius veiksmus imtis.
Ką dar galiu padaryti su vidurių užkietėjimu?
Dažnai išmatų uždegimas atsiranda dėl ilgalaikio tam tikrų vaistų vartojimo. Dažnai išprovokuoti vidurių užkietėjimas antacidinių preparatų - vaistų, kuris yra sudarytas iš kalio arba aliuminio įrankiai su epilepsiją poveikio, antidepresantų, kontraceptines tabletes. Ką daryti, kokius veiksmus reikia imtis skubiai, siekiant laiku išvengti vidurių užkietėjimo? Pasitarkite su gydomu gydytoju, kad nutrauktumėte gydymo kursą, pabandykite pakeisti norimas tabletes saugiais analogais.
susidarymo mechanizmas vidurių užkietėjimas yra galima pradėti skrandžio ir žarnyno patologijų, tokių kaip gaubtinės žarnos pakitimai plėtros( jie atrodo ankstyvoje vaikystėje) vystymąsi, suaugusiems yra hemorojus, trūkinėjimą, navikai, polipų.Norėdami suprasti, ką su jais elgtis, kokie veiksmai bus atlikti tik lankydami proktologą.Daugeliu atvejų tokiu atveju vidurių užkietėjimo priežastis gali būti pašalinta tik operacija.
Jūs taip pat galite aptikti pavojingesnes patologijas suaugusiesiems, atidžiai klausydamiesi savo kūno. Pridedami simptomai - tai turėtų paskatinti jus nerimauti ir galvoti apie tai, ką daryti norint palengvinti būklę.Jei pastangos nepadės, jei vidurių užkietėjimas per tris savaites neišnyks, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją.Vizitas į jį neturėtų būti atidėtas, kai jo kėdė yra kraujo arba dideli kiekiai gleivių, jei tuštinimasis aktas lydi sunkus ūminis pilvo skausmas.Įdėkite
kartą tikslią diagnozę ir pasakyti, ką daryti ir kokių veiksmų imtis, vidurių užkietėjimas suaugusiųjų, proktologas gali tik po kruopštaus patikrinimo pacientui. Visų pirma, jis skubiai ir atsargiai surenka anamnezę, tada jis pasiūlo atlikti tiesiosios žarnos tyrimą.Norėdami tai padaryti, jis įdės gumines pirštines ant jo rankos ir nykščio įstumtų į išmatą.Ši procedūra leidžia jums pajusti nuo 7 iki 10 cm tiesiosios žarnos. Procedūrai pasireikšti nereikia, tai nėra būtina ir nepaisyti. Tas, kuris tai atliks ir atliks rektalinį tyrimą, turi galimybę nustatyti ankstyvojo stadijos užkietėjimo priežastis, taip pat tiesiosios žarnos vėžį.Jei jis nustatomas laiku, 70% vėžys sėkmingai gydomas.
Ir dar vienas dalykas. Daugelis žmonių nori skubiai atsikratyti vidurių užkietėjimo, todėl jie pradeda ieškoti medžiagų internete straipsnių ir vaizdo įrašų forma.Ši galimybė nėra bloga, tačiau geriau kreiptis į specialistą.Ir mes turime tai padaryti greitai.