kraujotaka dubens srityje, todėl hemorojus formavimo ir smarkiai pablogėjo gyvenimo rūpesčius kokybės įvairaus dauguma pasaulio gyventojų.Atsižvelgiant į tai, kad pagrindinė šios deliktinės problemos priežastis yra sėdimas gyvenimo būdas, gimnastika prieš hemorojus namuose tampa svarbiausia. Gimnastika su stagnuotais reiškiniais gali padėti atsikratyti ligos, užkirsti kelią jos sustiprėjimui arba išvengti perėjimo prie lėtinės stadijos.
Kraujagyslių gydymas hemorojai gali būti taikomas bet kuriame etape, o didžiausias poveikis gaunamas derinant su proktologo ir liaudies metodų paskirtais vaistiniais preparatais.
Gydomosios gimnastikos uždaviniai hemorojai yra:
- eliminuojamos stazinio apraiškos dubens srityje;
- poveikis storosios žarnos darbo gerinimui, užkietėjimo prevencijai;
- stiprina pilvo raumenis ir dubens dugną.
Pagrindinė gimnastikos veiksmingumo hemorojaus gydymo būklė yra jos įprastas veikimas, kartojamas daug kartų bent du kartus per dieną.
Gimnazija hemorojus namuose
Rekomenduojama atlikti treniruotes po deginimo akto. Jei hemorrhoidiniai kūgiai skauda, tada jie pirmiausia turi būti anestezuoti, paimdami šiltą vonią ir gydant specialiu tepalu su antiseptiku.
pagrindiniai gimnastikos pratimai, hemorojus namuose yra kėlimo kojas iš tos vietos, gulėti ant nugaros, su įlinkių stuburo ir sėdmenų gniauži-( "nuokrypio", "Katė").Siekiant pagerinti veninės kraujotakos nutekėjimą stovinčio kraujo efektyviai "Birch", tačiau jis reikalauja geros fizinės formos ir yra geriausiai tinka atlikti pratimus hemorojus prevenciją.
Namų komplekse, kuriame kaupiami hemorojus, rekomenduojama įtraukti vaikščiojimą ant sėdmenų.Tai vyksta taip: sėdi ant grindų, turėtumėte pakaitomis pakelti sėdmenis, tarsi vaikščioti aplink kambarį.Šiuo atveju kojos turėtų likti nejudančios, o judesys ant sėdmenų turėtų būti 10-15 minučių.Kitas naudingas mokymų būdas yra vienos vietos kelias su aukštais keliais. Tačiau jį galima apsunkinti kryždami darbo koją, nuleidžiant nuo atramos kojos. Kitas geras būdas - dubens virvelė, kuri atliekama kelio ir alkūnės padėtyje. Iš pradžių jie sėdi į dešinę ir į kairę, bandydami paliesti grindis šlaunimis bent dešimt kartų.Tuomet požiūris pakartoja, pakyla iki visų keturių ir palaiko delną.
Fizioterapija pašalinus hemorojus
pašalinus hemorojus pratybų yra būtini siekiant užtikrinti gydymo sėkmę, ir užkirsti kelią ligos ir jos paūmėjimo grąžą.Pratimai stiprinti pilvo raumenis ir padeda kraujotakai normalizuoti į išangę, suteikia paprastas procesas tuštinimosi be vidurių užkietėjimo ir kitų problemų.Gimnastika po operacijos yra pasirinkta atskirai ir, pradedant nuo paprasto, ji gali būti praktikuojama po poros savaičių po operacijos.
reguliariai vykdymas gimnastikos pratimų po hemorojus padidina tonas apskrito raumenų išangę ir tarpvietę raumenys neleidžia hemorojus. Paprastas ir nebrangus namo yra gniaužyti ir unclamping iš sfinkterio, kuris gali būti atliekamas nepastebimai iš kitų sėdi darbe, vairuojant viešajame transporte užsiima vidaus favoritai.
Namuose, gimnastika iš hemoroidų gali būti atliekama ant grindų ar kietos išmatos. Norint atkurti normalų vidaus organų ir kraujo tekėjimo funkcionavimą, rengiami specialūs mokymo kompleksai. Dažniausiai ir veiksmingas trombozės, uždegimas hemorrhoidal venose, Kegel pratimai iš pradžių buvo skirta nėščioms moterims, kurie yra labiausiai tikėtina, kad kenčia nuo šios ligos.
Kegel kompleksas susideda iš šių treniruočių:
- Lėtas raumenų susitraukimas su 5 sek. Trukusiu šio būklės vėlavimu ir visišku atsipalaidavimu.
- Ritminės raumenų susitraukimai, didinant maksimalų greitį.
- Susitraukimų jėgos padidėjimas su laipsnišku jų intensyvumo mažėjimu.
- Pratimai, kurie imituoja pašalinio objekto pašalinimą iš kūno.
Tokie pratimai atliekami per dieną apie penkis kartus, pakartojant kiekvieno pratimo apie 10 kartų.
įdomus Strelnikova kvėpavimo technikos ir Rytų gydytojas Norbekova išsprendžia problemas, susijusias su virškinimo trakto ir kraujotakos sistemos, pagerinti deguonies tiekimą į audinius. Siūloma sistema klasių nėra veiksmingi tik kaip prevencinė priemonė, bet ir suteiks galimybę laimėti net apleisti ligomis paskutinę vystymosi stadijoje. Apmokant visą sistemą kvėpavimo ir raumenų kūno, padarė vidaus masažas žmogaus organizmui natūra.