1
atsiradimo priežastys. Tai gali būti kelios priežastys:
- Priimamas šaltas maistas ar gėrimai.Šiuo atveju cefalgija sukelia temperatūros stresą.Toks skausmas prasideda staiga, greitai sustiprėja ir trunka ne ilgiau kaip penkias minutes. Dažnai tai matoma karštyje, kai žmogus valgo ledą ar gėlo šaltu vandeniu. Kai kuriais atvejais "stuporas" virsta migrenos priepuoliu.
- Maisto produktų, kurių sudėtyje yra natrio glutamato, naudojimas. Reguliarus jo naudojimas gali sukelti galvos skausmą, kuris prasideda nuo deginimo krūtinėje, ir palaipsniui juda į šventyklas ir sustiprėja. Renkantis produktus, reikia atkreipti dėmesį į kompoziciją.Natrio glutamatas žymimas kaip E621.
- Reguliarus greito maisto naudojimas.Šiame maiste yra daug kenksmingų medžiagų ir kancerogenų, sukeliančių apsinuodijimą kūnui, dėl kurio jau pradeda skauda galvą.Šiuo atveju galvos skausmas skauda ir susikaupia kaktos srityje.
- Perdozavimas vitamino A. Maisto produktai, turintys daug vitamino A, sukelia pulsuojančią galvos skausmą kartu su pykinimu, vėmimu ir pilvo skausmu.
- Alkoholio apsinuodijimas. Galvos skausmas gali būti įveiktas ne tik kitą rytą, bet ir iškart po alkoholinių gėrimų vartojimo. Daugeliu atvejų tai sukelia gaiviųjų gaiviųjų gėrimų ar šampano.
- trigerių naudojimas. Tai yra produktai, kurie gali sukelti migrenos priepuolį.Tai yra kietas sūris, šokoladas, rūkyti maisto produktai arba gazuoti gėrimai. Hipoglikemija. Jei intervalai tarp valgių yra dideli, cukraus kiekis kraujyje labai sumažinamas, kuris gali būti provokatorius dėl galvos skausmo.
- Apsinuodijimas maistu. Nenuodžiantys ir neatitinkantys maisto produktai gali sukelti kitus apsinuodijimo simptomus, tokius kaip vėmimas, pykinimas ar viduriavimas, sunkus galvos skausmas.
- Padidėjęs slėgis. Po to, kai žmogus valgo, spaudimas dar labiau padidėja, o galvos skausmas sustiprėja.
- cukrinis diabetas. Net nedidelė cukraus dalis, kuri patenka į žmogaus kūną kartu su maistu, gali sukelti pulso galvos skausmą.
Rekomenduojama skaityti
- galvos skausmą kaktos srityje ir pykinimą
- Kodėl po galvos skausmo
- Po valgymo sergantiems ir galvos svaigimo
- Šiuolaikiniai vaistai nuo slėgio!
2 Apdorojimo veikla
Jei pastebite, kad po valgio galvutė pradeda skaudėti, jums reikia koreguoti maistą:
- Išmeskite preparatus, kuriuose yra cheminių priedų ir dažiklių.
- Daugiau valgyti vaisių ir daržovių.
- Jums reikia maitintis maistu ir nedidinti pertraukos tarp valgių.
- Taip pat reikia paaukoti kraują cukrui.
Rekomenduojama skirti tam tikrą laiko tarpą ir pasirinkti keletą produktų, kuriems yra įtarimas, kad jie sukėlė cefalalgiją, ir laukti kūno reakcijos. Po poros dienų turite įsitikinti, kad jie sukelia galvos skausmą.
Kitas būdas yra išlaikyti maisto dienoraštis. Tai turėtų užrašyti datą, galvos skausmo atsiradimo laiką ir produktus, kurie buvo naudojami prieš atakos pradžią ir per dieną prieš jį.Tai padės nustatyti veiksnius.
Jei galvos skausmas tampa dažnu partneriu, jums reikia kreiptis į gydytoją ir neurologą, o tai turėtų būti daroma, jei per tris dienas skausmas nepraeis.