Visos žinomos viduriavimas yra vienas iš dažniausių planetos sutrikimų.Daugeliu atvejų sutrikimo priežastis yra žarnyno infekcija. Tokiais atvejais defekacija gali užtrukti iki 10, o kartais ir daugiau, kartą per dieną.Kai žmogui yra retas viduriavimas, jis nekreipia dėmesio į tai. Jei virškinimo proceso pažeidimas trunka keletą dienų, turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, nes pasikeitimas išmatose savaime neįvyks.
Jei viduriavimas yra retas, jame yra iki 90% skysčių.Šiuo atveju skysčių konsistencijos išmatų masė viršija 200 gramų per dieną.Prieš eidami į ligoninę, turėtumėte peržiūrėti pietų metu naudojamus produktus ir sudaryti tinkamą meniu.
Mityba su retais viduriavimais
Kai žmogus sutrinka retų skysčių išmatų, jis nedelsdamas tai nepastebi, nes nėra kitų virškinimo sutrikimų simptomų.Antrą ar trečią dieną viduriavimas tampa labiau pastebimas. Nereikia panikos, pakanka tinkamai valgyti ir šlapimas normalizuojamas. Tarp maisto produktų labiausiai naudinga, per vidurį yra:
- bananų.Taip yra dėl to, kad kalio kiekis yra toks didelis, kad skysčio išmatose trūksta. Rekomenduojama valgyti ne daugiau kaip 2 bananus per dieną;
- baltieji ryžiai.Šis produktas bus naudingas virtos formos. Geriausia jį naudoti mažomis porcijomis kas dvi valandas;
- balta duona. Atminkite, kad, kai atsiranda plonas, retas išmatos, reikėtų vengti šviežios duonos, ją reikia pakeisti 200 gramų krekeriais;
- košė, virta iš mango, avižų, ryžių ir grikių.Tokiu atveju, košė turėtų būti virinama vandeniu;
- minkšti virti kiaušiniai. Taip pat galite paruošti garų omletą nuo 2-3 kiaušinių.Labai nerekomenduojama, yra kepti kiaušiniai.
Renkantis produktus, kurie bus naudojami kaip pagrindinės sudedamosios dalys.Šis meniu turėtų būti laikomasi bent kelias dienas, kol iš retos viduriavimo nebus jokių pėdsakų:
- Anksti pusryčiai. Idealiai tinka avižinių dribsnių košei, kurią galima nuplauti žaliosios arbatos;
- Vėlyvieji pusryčiai. Idealus aukso kompotas;
- Pietų, su retais viduriavimais, galite gaminti ryžių sultinį ir grikių košę vandens pagrindu. Steam blynai tinka keptuvėms. Dėl deserto gerkite kiselį;
- užkandis. Praėjus kelioms valandoms po vakarienės, rekomenduojama išgerti nuo puokštelių pagamintą nuovirą 1 puodelio;
- vakarienė.Naktį, jei turite ploną, ploną išmatą, gerai nevalgykite, taigi gausite garų omletą ir arbatą;
- Prieš einant miegoti, pakanka gerti želė.