Rekomenduojama skaityti
- galvos skausmą po smegenų sukrėtimo, ką daryti?
- Kuris vaistas yra geriau gerti skausmai galvos žindymo laikotarpiu
- iš nervo skauda
- Dabartiniai vaistus nuo spaudimo!
Neuralginiai skausmai dažniausiai yra ūmi ir auskarai. Dažnai tai atsitinka dėl nervingumo. Pavyzdžiui, gimdos kaklelio osteochondrozė pablogina kraujo tėkmę galvoje. Raumenų skausmas gali pasireikšti raumenų tempimo ar tam tikro aštrumo.
Kita sukelia galvos skausmas: iš smegenų kraujotakos, deguonies trūkumo organizme, ilgą nepatogią padėtį galvos, apsinuodijimo alkoholiu, dirginimas nervinių galūnėlių smegenų, kaklo ir nugaros traumų, uždegimų viršutinio žandikaulio sinusų, sinusito ir kitų ligų pažeidimas.
Jei reguliariai atsiranda galvos skausmas, turite pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytumėte skausmo priežastį.Tik šio veiksnio nustatymas pašalins skausmingas apraiškas, kurios visiškai trikdo gyvenimą.
2 Paspaudus skausmas galvos ir jo priežastys
Pagal statistiką, yra spaudimas viduje bent kartą gyvenime jausmas. Tokį jausmą gali patirti bet kokio amžiaus žmonės. Kokios šios būklės priežastys?
- Hormoniniai sutrikimai organizme. Nėštumas, gimdymas, hormoniniai kontraceptikai - visa tai gali dramatiškai pakeisti hormonų balansą moters organizme, todėl yra dažnai galvos skausmas gali būti jaučiamas moterims.
- galvos traumos. Ypač kenčia nuo galvos skausmo yra tie, kurie patyrė susižalojimą.
- pabrėžia. Labai dažnai su nervingu įtempimu žmogus gali jausti skausmą.Stresas darbe, tragiški įvykiai - visa tai nesiseka sveikatai.
- Piktnaudžiavimas kenksmingais maisto produktais, alkoholiu ir rūkymu. Jei asmuo naudoja daug rūkyti, riebi, aštrus ir saldus, kraujagyslės pradeda dirbti daug blogiau, kodėl tai gali būti spaudimą viduje galvos jausmą.Alkoholis ir cigaretės žymiai pabloginti kraujagyslių tonusą, padidinti cholesterolio plokštelių, kurie gali sukelti širdies priepuolius bei insultus riziką.
- Aštrių orų pokyčiai. Meteozavisimye žmonės, kaip taisyklė, kenčia nuo galvos skausmo su staigiu oro sąlygų pasikeitimu. Labai apgailestaujame, kad visiškai pašalinti priežastis šioje byloje nėra. Galima tik kontroliuoti jūsų būklę ir imtis reikiamų vaistų.
- Sunkus fizinis darbas ir badas. Neseniai labai populiari įvairių dietų, skirtų greitam svorio mažėjimui. Pastaroji yra labai kenksminga organizmui. Be to, daugelis žmonių praktikuojasi gydomojo bado, nemato gydytojo. Padaryk tai kategoriškai neįmanoma! Be to, greitas svorio sumažėjimas ateityje leis dar greitesnį papildomų svarų kiekį.Jums reikia palikti svorį palaipsniui, ne daugiau kaip 1 kg per savaitę.
Toks galvos skausmas yra skausmingesnis. Jis gali būti lokalizuotas iš vienos pusės, ir iš abiejų tuo pačiu metu. Dažnai jūs galite jausti nemalonus skausmas laikinoje dalyje. Be to, skausmo išpuolis yra monotoniškas, jis nesikaupia. Labai dažnai galite jausti pykinimą.Be to, spaudžiamasis skausmas gali būti matomas akimis - žmogus jaučia spaudimą jose, įtampą.Kai tokie simptomai svarbu išskirti glaukomos galimybę, kuri turėtų skubiai aplankyti oftalmologą.
3 Prevencija ir gydymas
Kaip išvengti spaudimo skausmui galvoje? Visų pirma, svarbu koreguoti savo kasdienę veiklą.Būtinai palikite pakankamai laiko visą naktį miegoti - mažiausiai 8 valandas. Vėliau galite žiūrėti įdomų filmą, bet labai svarbu pakankamai miegoti.
Turite pasirinkti sau tinkamą fizinę veiklą.Tai gali būti plaukimas, jogas ar aerobika aktyvesniems žmonėms. Sportas gerina kraujotaką ir stiprina kraujagysles. Taip pat svarbu stebėti jūsų stuburo būklę.Galite padaryti pratimus stiprinti raumenų korsetas. Teisinga laikysena taip pat yra labai svarbi: išlenktas stuburo stulpelis žymiai pablogina kraujo tėkmę.Jei sunku kontroliuoti net laikyseną, galite nusipirkti specialų korsetą.
MES REKOMENDUOJAME!
Paprastas, bet veiksmingas būdas atsikratyti galvos skausmo! Rezultatas nebus ilgas! Mūsų skaitytojai patvirtino, kad sėkmingai naudoja šį metodą.Po kruopštaus tyrimo mes nusprendėme su jumis pasidalinti.
Skaitykite daugiau & gt; & gt; & gt;
Mityba atlieka svarbų vaidmenį skausmo prevencijos srityje. Svarbu vartoti pakankamai baltymų, sveikų riebalų ir angliavandenių.Pastarasis neturėtų būti gaunamas iš sausainių ir saldainių, bet iš ryžių ir grikių.Labai naudinga, jei laivai reguliariai valgytų riebias žuvis: lašišą, rožinį lašišą ir jūrinį lydeką.Omega-3 rūgštys, kurių sudėtyje yra daug šių veislių, sustiprina indus ir suteikia jiems elastingumą ir stiprumą.Be to, žuvys gali pašalinti cholesterolio ląsteles induose.
Verta mokytis, kaip išvengti streso, ir, jei jums reikėjo nervų, tada atsipalaiduoti. Ar Abraomas yra darbe? Namuose turėtumėte išmesti visas darbines mintis iš savo galvos ir pasiimti kvapią vonią.Eterinis aliejus iš rozmarino arba citrinos balzamo atsipalaiduoja ir po sunkios darbo dienos padeda nusiraminti. Vietoj emocinių ginčų su vyru, geriausia kalbėti tyliai arbatos puodeliu. Spręsdami su nemaloniais žmonėmis, galite sekti psichologų patarimus ir įsivaizduoti, tarsi aplink kūną būtų didelis stiklo kubas.
- Dikul: Podiatrai apgauti žmonės Sąnariai yra traktuojami tiesiog "Stiprūs sąnarių ir nugaros skausmas yra, ko jums reikia 3 kartus per dieną. .."Skaityti daugiau & gt; & gt;!
Jei išpuolis prasideda, jūs turite atidėti visus atvejus ir pabandyti sėdėti ar atsigulti kuo patogiau. Pabandykite drėgnu servetėliu vandenyje ir padėkite ant kaktos. Kiekvienas asmuo reaguoja skirtingai nuo vandens temperatūros. Kartais paprastas suspaudimas gali sustabdyti skausmo ataką.Atsigulkite šlapiu rankšluosčiu ant galvos apie pusvalandį.Jei užpuolimas įvyko darbe, geriau eiti ir plauti veidą šaltu vandeniu. Galite sudrėkinti riešus ir kaklo galą.
Svarbu, kad kambaryje būtų gaivinamas oras. Rekomenduojama atidaryti langą arba įjungti oro kondicionierių.Namuose galite naudoti drėkintuvą arba pakabinti drėgnus rankšluosčius ant baterijos. Gerai, jei paspausite skausmą, vaistažolių arbata pagaminta iš mėtų, citrinų balzamo ar šalavijų.Švelnių ir kaklo masažas su rozmarino, bergamočių ar mėtos eteriniais aliejais taip pat padės atsipalaiduoti raumenyse. Be arbatos, galite gerti šilto pieno su medumi.
Jei galva susirgo, namuose galite pabandyti paimti šiltą vonią su druska ir kvapniu aliejumi. Svarbu atsižvelgti į tai, kad jūs negalite užpildyti kubelio nei per karštu, nei per šaltu vandeniu.
Jei skausmo išpuolis nėra toks stiprus, galite pabandyti atlikti kai kuriuos lengvus pratimus ar tiesiog vaikščioti. Kraujo tėkmės gerinimas padės pašalinti nepatogumus.
4 Medicininis gydymas
Gydytojas gali skirti vaistus nuo galvos skausmo, kuris nėra pašalinamas iš pirmiau minėtų metodų.Tai yra vienas iš tų nedaugelio atvejų, kai negalima toleruoti skausmo, ir geriau nedelsiant vartoti vaistus, kad atsipalaiduotų raumenys ir kraujagyslės. Puikus Pagalba
vaistai grindžiamos aktyviųjų ingredientų ibuprofenas, acetaminofeno, aspirino, ketoprofenas. Geriausi rezultatai pateikiami preparatuose, kuriuose yra antispazminis ir anestezijos komponentas. Tokie yra Nyz, Nimesil, Spazmalgon.
Reikia pažymėti, kad šie vaistai nepadeda pašalinti galvos skausmo priežasties.Šie vaistai tik sušvelnins išpuolį ir atpalaiduos įtemptus audinius. Galvos skausmą galima pašalinti tik tuomet, kai nustatomas negalavimas. Tam reikia atlikti tomografiją, ultragarsą, atlikti visus būtinus testus.
Jei skausmo priepuolis sukelia regos sutrikimą, rankų ir kojų tirpimas, burnos džiūvimas ir pykinimas, nedelsdami iškvieskite greitąją pagalbą.Tie patys požymiai yra padidėjęs skausmas ir karščiavimas. Kalbant apie tokius metodus kaip stiklinė konjako ar puodelio kavos, jie negali būti priskiriami dabartiniams galvos skausmo malšinimo būdams.