Ausų ejakuliacija, atsirandanti sporto metu, sukelia daugybę nemalonių pojūčių.Dažniausiai problema savaime praeina po poros valandų po mokymo pabaigos.
Jei perkrovos nuolat grįžta, labiausiai iš visų, tai rodo, sveikatos problemų, arba kitur, kad sportininkas atlieka pratimus, atsižvelgiant į klaidų jų techniką skaičius.
Kartais spūstis gali sukelti skausmas. Tai gali reikšti staigius slėgio pokyčius, kurie atsiranda ausies kanalo viduje. Todėl stebėkite kraujospūdį pratimo metu, ypač jei nesate profesionalus, pageidautina per visą treniruotę.
Kaip fizinis krūvis paveikia klausos pagalbą
Retkarčiais ausų uždėjimas pratybose nėra patologija. Tačiau, jei taip atsitinka pakankamai dažnai, reikia atkreipti dėmesį į šią problemą.Bet kurio plano fiziniai krūviai veikia visą kūną, įskaitant klausos pagalbą.
Pavyzdžiui, su širdies apkrova ir jėgos apkrovomis, kraujo srautas į galvą žymiai padidėja, o tai greitai padidina spaudimą ausyse. Panašus poveikis turi akrobatinius pratimus, įvairius plyšius ir ilgą laiką ant galvos( jogos).
Teigiamas ir neigiamas
poveikis sporto veiklai tikrai turi teigiamą įtaką visų žmogaus kūno sistemų būklei. Bet kokios rūšies fitnesas, aerobika, plaukimas, tenisas, gimnastika ir daugelis kitų dalykų puikiai sustiprina kūną, didina jo apsaugines funkcijas. Kaip klausos sistemą, sportas yra puiki prevencija daugeliui ausų ligų, tokių kaip otitas, klausos nervo uždegimą ir uždegimas Eustachijaus vamzdis, limfadenito.
Poveikis vestibuliariniam aparatui
Vestibiulinis aparatas yra neįtikėtinai jautrus. Dėl jo vystymosi yra daug specialių pratimų, kuriuos aktyviai naudoja akrobatai ir cirko atlikėjai.
Tačiau, jei konkrečiai nenaudojate jokio akrobatinio sporto, specialus mokymas, skirtas įrenginio būklei išlaikyti, nereikalingas.
Tradiciniai jėgos treniruotės ir gimnastika beveik neturi įtakos vestibiulinio aparato būsenai.
Kitas dalykas, jei mes kalbame apie jogą ar apie visų rūšių kovos menų ir kovos menų.Šiuo atveju mokymų tvarkaraštis apima daugybę pratimų, kurie gali žymiai pagerinti jo stabilumą.
Kodėl yra
ausis? Ausų implantavimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių.Dažniausiai audinio kanale yra didelis slėgio kritimas, dėl kurio atsiranda klausos praradimas. Be to, staigus klausos praradimas gali sukelti infekcinę ir katarinę ligą, kuri pablogėjo, kai asmuo toliau fiziškai dirbo.
Jei per treniruotę trenkiasi klausymas, paaiškinimas gali būti toks:
- netinkamas kvėpavimas pratimo metu;
- netinka krovinių pratimams;
- prasta fizinė būklė;
- problemos dėl kraujospūdžio.
Kiekvienam mokymui reikia kreiptis ypatingai atsargiai. Jei ilgai pertraukai ar tiesiog nusprendėte pradėti sportuoti, tada viską darykite palaipsniui. Pernelyg didelis darbo krūvis be treniruotės gali smarkiai sukrėsti ir be jo, o ne ypač stiprus sveikata.
Kas vyksta organizme, kai slėgis nukrenta:
Sukelia spūsčių metu mokymo
Be tipiškų priežasčių, kurios gali sukelti spūstis fizinio krūvio metu, yra ir kitų, daugiau pasaulio.
Tai apima specifines ligas, kurios turi virusinę, infekcinę kilmę.Be to, grūstis gali sukelti negalavimus, susijusius su galvos, stuburo skausmais.
Dažniausios mokymosi kurso priežastys:
- otitis media;
- sieros vamzdis;
- Eustachian vamzdžio uždegimas;
- limfadenitas;
- sinusitas;
- hipertenzija;
- gimdos kaklelio osteochondrozė;
- traumos prie kaukolės;
- širdies liga;
- kraujagyslių liga;
- vegetatyvinė kraujagyslinė distonija;
- sutrikimai klausos nervo.
Kitos įmanomos priežastys:
- patekimas į ausį( plaukimas);
- stipri medvilnė( šaudymas);
- staiga kraujyje sklinda ant galvos;
- aštrių diferencinį slėgį.
Esant optimalioms sąlygoms, ausų užgulimas turėtų praeiti nedelsiant arba per pirmąsias valandas po mokymo pabaigos. Jei taip neįvyks, tikėtina, kad problema gali padėti tik gydytojas.
Jei, be obstrukcijos, papildomai atsirado simptomai kaip skausmas, negalavimas, deginimas ir šaudimas, tai reiškia aiškią patologiją.Kodėl
ausys pop fizinio krūvio metu, pamatyti mūsų video:
Ką daryti
Už kiekvieną problema turi savo požiūrį į panaikinimo. Taigi, jei randate sieros kištuką, turėtumėte susisiekti su gydytoju, kad atliktumėte pašalinimo procedūrą.Nerekomenduojama paimkite kištuko, nes tai gali sukelti uždegiminį procesą.
Jei apklausos, mes sužinojome, kad pacientas kenčia nuo gausaus gamybos sieros ausies kanalą, tada tokiu atveju jis parašytas specialius lašus.
Jei vanduo patenka į ausies kanalą, jį būtina skubiai pašalinti. Tai daroma standartiniu purtant galvą.Su ilgesniu skysčiu ausies kanaluose yra greitas bakterijų vystymasis ir infekcijos atsiradimas.
Su gimdos kaklelio osteochondrozės ir stuburo negalavimų pastebėtas pažeidimas kraujagyslių kraujo tiekimo, todėl labai sumažėjo slėgis per treniruotę ir klausos praradimą.Paprastai tokiais atvejais klausymas trunka truputį.Taip pat nerekomenduojama didžiuliai kraujagyslių distonijos jėgai.
Bet kokia liga turi būti ištirta gydytojo. Po to, kai gausite reikalingą gydymo planą, neleiskite išsiaiškinti sporto niuansų, jei planuojate ir toliau skirti laiko.
rekomendacijos
Jei norite naudotis bet kokia fizine veikla, turite atidžiai sekti savo fizinę būklę.
Jūs negalite spręsti per daug. Taigi, jūs ne tik nepasieksite teigiamų rezultatų, bet ir pakenksite save.
Taip pat pageidautina laikytis šių rekomendacijų:
- neveikia tam tikrų sporto šakų, jei yra kontraindikacijų;
- elgtis tinkamai kvėpuoti;
- gerti pakankamai vandens;
- tinkamai ir pilnai valgyti;
- neatsižvelgia į gydymo metu atsiradusią svaigulį ir purvą šventykloje;
- sušilti prieš pagrindinį treniruotę;
- nesusiję su vos peršalimo šaltiniu;
- turėtų pakaitomis atsipalaiduoti ir sportuoti.
Optimalaus leidžiamų apkrovų nustatymas nustatomas atskirai. Siekiant išvengti nemalonių staigmenų, bus naudinga iš anksto patikrinti klinikoje ir sužinoti esamą kūno padėtį.
Kai reikia atlikti tyrimą ir gydymą,
specialistui reikia pagalbos, kai ausų susidėvėjimas tampa tikra problema ir ilgą laiką neatlieka. Kai klausos nebuvimas lydimas skausmingų ausų kanalo pojūčių, jūs jausitės nemalonus pulsavimas ir deginimas, tuomet, be abejonės, gydytojo patarimai netrukdo.
Kai kuriais atvejais gydytojas gali patarti vartoti vazokonstrikcinius vaistus, jei kurį laiką laikėsi vidurinės ausies uždegimo. Dulkės puikiai atpalaiduoja patinimą, normalizuoja spaudimą vidurinėje ausyje ir grąžina į normalią būseną, leidžiančią tęsti sesiją.
Jei yra šaltas, fizinį krūvį reikia nutraukti, kol atsigaus visiškai. Tokių reikalavimų nepaisymas dažnai sukelia sunkias ligas ir net mirtį.
Prognozė
Racionaliai sportuojant sportui, nėra jokių sveikatos problemų.Pagrindinė prevencija, kuri leis su dideliu tikimybe išvengti ausų susidėvėjimo, yra tinkamos apkrovos, teisingas darbo ir poilsio santykis, taip pat mityba.
Jei zalozhennost sukėlė ligą, tai pirmiausia reikia išgydyti su ertmėje. Po patikrinimo gydytojas nuspręs, ar galite tai daryti toliau. Geriausia po to, kai susigrąžinimas surengs tam tikrą "karantino" tipą, kuris leis organizmui visiškai atsigauti po ligos ir įgyti jėgą.