1 Pirmieji šalto
požymiai Kai grįšite namo, vėdinkite kambarį, kuriame būsite. Kambaryje esantis oras turi būti švarus ir šviežias. Žiemos sezono metu, kai šildymas yra įjungtas, oras namuose gali būti sausas. Tai labai kenksminga kvėpavimo sistemai ir gerklės gleivinei. Todėl pabandykite sudrėkinti orą.Labai gerai, jei yra elektrinis drėkintuvas.Įjunkite jį kelias valandas.Į vandenį galima pridėti keletą lašų eterinio aliejaus kadagių, levandų, pušies, mėtų.Tai dar labiau dezinfekuoja orą.Jei nėra drėkintuvo, galite purkšti vandenį iš purškimo pistoleto, padėkite ant baterijų šlapią rankšluostį arba šlapią valymą.Jei jaučiate labai blogai, paprašykite savo giminaičių jums padėti.
Rekomenduojama skaityti
- galvos skausmą ir užsikimštą nosį, bet temperatūra nėra
- Kodėl dažnai būna galvos skausmas ir ko su juo daryti?
- Galvos skausmo priežastys ir gydymas po alkoholio vartojimo
- Šiuolaikiniai vaistai nuo slėgio!
Jei nėra temperatūros, tada su garstytuvais padės atsikratyti pirmųjų šalčio požymių.
Supilkite karštą vandenį į baseiną, įpilkite 1 valgomasis šaukštas.lmiltelių garstyčių ir laikykite ten 10-15 minučių.Priėmę vonią, nušluostykite kojas sausu rankšluosčiu, padėkite ant vilnonių kojinių ir atsigulkite lovoje.
Pirmuoju šalto šaldymo ženklu pagaminkite arbatą iš žolelių termoso buteliuke. Galite jį naudoti aviečių, kalkių, ramunėlių, mėtų, čiobrelių ir šunų rožių.Į arbatą įpilkite medaus, obuolių iš aviečių arba viburnum, citrinų.Jūs turite gerti šią arbatą kaip įmanoma dažniau. Tai padės jums ne blogiau nei brangūs vaistai ir užkirs kelią komplikacijų atsiradimui.
Pirmąją šalto dieną reikia šoktelėti vitamino C dozę. Galite vartoti kelias askorbo rūgšties tabletes, o jūs galite padidinti šio vitamino turinčių maisto produktų vartojimą: šviežius žolelių, braškių, citrusinių vaisių.Norint patenkinti kasdienį vitamino C poreikį, užtenka valgyti 2 vidutines apelsinas. Neskubėkite išmesti citrusinių vaisių odos, ji taip pat gali būti naudinga atsigavimui. Nulupti gali užpilti verdančiu vandeniu ir kvėpuoti per jį, padengta rankšluosčiu, 5-10 minučių.Jis gali būti smulkiai supjaustytas ir dedamas šalia lovos dezinfekuojant ir atnaujinant orą.Iš žievelės galite gaminti nuovirą, kuris taip pat yra labai naudingas.
Jei gerklė skauda, kas 30 minučių praskalaukite burną šiltu vandeniu, įpilant jūros druskos( 1 arbatinis šaukštelis - 1 šaukštelis druskos).Jei jūros druskos nėra, galite naudoti paprastą druską arba pakeisti kepimo soda. Labai naudinga yra įvairios smulkmenos ir purškalai iš gerklės skausmo.
Jei jaučiate silpnumą ir turite stiprų galvos skausmą, gulėkite lovoje ir matuokite temperatūrą.Ant kaktos galite įdėti lapų šviežių kopūstų, kurie gerai pašalina galvos skausmą.Jei temperatūros nėra arba ji nėra labai didelė, galite vartoti įprastą piliulę nuo galvos skausmo. Jei temperatūra yra aukšta( daugiau nei 38º), reikia vartoti karščiavimą nuo karščio. Jei yra stiprus silpnumas, vėmimas, stiprus pilvo skausmas, sąmonės netekimas, iš karto paskambinkite greitosios pagalbos automobiliu.
2 Mityba ir poilsis ligos metu
Kad organizmas greitai susidorotų su šalčiu, jums reikia išleisti mažiau energijos maistui ir kitiems poreikiams virškinti. Valgyk tik lengvai virškinamą maistą, kuriame yra daug vitaminų ir naudingų mikroelementų.Mityba turėtų būti grūdų, rūgščiųjų pieno produktų, šviežių daržovių ir vaisių salotų.Mėsos patiekalų gamybai naudokite vištienos filė ir kalakutienos filė, triušieną, liesą jautieną.Visus kepinius ir riebus maistas neturėtų būti įtrauktas. Jei neturite apetito, nepasiduokite, valgykite dažnai, bet pamažu.
Vėdinkite kambarį keletą kartų per dieną, vaikščiokite 30-40 minučių per dieną grynu oru. Kiekvieną dieną visada pakeiskite apatinius rūbus. Jei nėra temperatūros, karštą vonią galite pasiimti vieną kartą per dieną, pridėdami jūros druskos ir eterinių aliejų.
3
Coryza gydymas, galvos skausmas ir stiprus silpnumas yra ypač ryškūs ankstyvos ligos dienomis. Būtent per šį laikotarpį jums reikia suteikti kūnui visišką ramybę.Niekada nelieskite savęs per šį psichinį ar fizinį darbą.Dažniau gerkite arbatą iš žolių sultinių.
MES REKOMENDUOJAME!
Paprastas, bet veiksmingas būdas atsikratyti galvos skausmo! Rezultatas nebus ilgas! Mūsų skaitytojai patvirtino, kad sėkmingai naudoja šį metodą.Po kruopštaus tyrimo mes nusprendėme su jumis pasidalinti.
Skaitykite daugiau & gt; & gt; & gt;
Siekiant išgydyti infekcinį rinitą, pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas antimikrobinėms medžiagoms, kuriomis galima atsikratyti patogenų ir užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi.Šiuo metu farmakologija siūlo daugybę skirtingų vaistų, kurie turi antimikrobinį poveikį ir yra įvairių formų: kaip tepalas, pursla ir lašai nosies.
Negalima leisti kosulysi, kaip ir šaltu vandeniu, džiovinti kiaušialąstę.Visą kosulio gydymo priemonę turėtų susitarti su gydytoju. Kai sausas kosulys ligos pradžioje yra labai gera pagalba mukolitikai, kurie padidina skreplių kiekį ir atskiedžia jį.Drėgno kosulio gydymui naudojami atskyrikliai.
Jūs galite sėkmingai gydyti peršalimą liaudies vaistų pagalba. Išmaišykite tarkuotą juodąjį ridikėlį su medumi ir palikite užpilti 4 valandas - dėl to ridikai leis sultims, kurios naudingos gerti 1 šaukšte.keletą kartų per dieną išgydyti kosulį ir gerklę.
- Dikul: Podiatrai apgauti žmonės Sąnariai yra traktuojami tiesiog "Stiprūs sąnarių ir nugaros skausmas yra, ko jums reikia 3 kartus per dieną. .."Skaityti daugiau & gt; & gt;!
Norėdami atsikratyti kosulio, jei nėra temperatūros, patrinkite krūtinę liemeniais ar kiaulėmis, o tada šiltai apsivilkite. Galite pagaminti jodo tinklelį ant krūtinės arba įdėti šilto druskos maišelį.Inhaliacijos padės padidinti svaigimą ir taip pagerinti bendrą sveikatą.
Jei gydymas nepadeda, temperatūra trunka ilgiau kaip 2 dienas, švokštimas plaučiuose ir bronchuose bei kiti sunkūs simptomai, būtinai kreipkitės į polikliniką, kur gausite reikiamą gydymą.