Lokalinių medicinos priemonių cholesterolio mažinimas - greitas ir lengvas

click fraud protection

Cholesterolis - natūralus aliejus gaminamas organizme.Šis komponentas yra būtinas normaliai visų organų, ji yra dalis hormonų, vitamino D, kūno ląsteles. Dėl cholesterolio atsakingai kepenų gamybai, kuris sintezuoja 80% reikalaujamos sumos, likusi 20% asmuo gauna iš maisto.

Priimtinas cholesterolio neduodažalą asmeniui, bet kai ši medžiaga kraujyje yra per daug yra liga, vadinama ateroskleroze. Didelis cholesterolio kiekis yra kupinas ligų širdies, užsikimšimas kraujagyslių, nutukimu. Pagal statistiką iš aterosklerozės paveikia daugiausia vyrų ir 45 metų moteris. Padidėjęs cholesterolio kiekis, daugiausia vyro liga.

kovoti su šia liga gali ir turi būti, namuose, naudojant tradicinius gynimo sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Priežastys, dėl kurių vis

cholesterolio Yra keletas priežasčių, kodėl padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, tai yra:

• sutrikimai kepenyse;
• netinkamas maitinimas;
• paveldimos ligos;
• yra inkstų liga;
• pankreatitas;
• cukrinis diabetas;
• aktyvus ir pasyvus rūkymas;
• hormoniniai vaistai, steroidų.

Svarbu! ligų, vidaus organų, būtina kreiptis į gydytoją!

simptomai aterosklerozės

liga pasireiškia keliose simptomų, rasti, kad turėtų pasikonsultuoti su gydytoju:

1. kraujotakos sutrikimai. Kaip rezultatas, šaltai ir melsvos galūnės.
2. Atminties sutrikimas.
3. sumažinta koncentracijos ir smegenų veiklą.
4. Jautrumas.
5. Greitas nuovargis.

Svarbu! aptikusi aterosklerozės, reikia nedelsiant pradėti gydymą.Liga yra pažengęs gali turėti rimtų pasekmių ir žymiai įtakos žmonių gyvenimo kokybę.

Kaip sumažinti cholesterolio

namų efektyviausią gydymo metodą - tradicinės ir tradicinės medicinos derinys. Tradiciniai medicina gydo sunkias ligas, provokuojančių padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, sumažinti cholesterolio kiekį greitai padėti liaudies gynimo.

Tinkama mityba ir sveikas gyvenimo būdas

nesaikingas riebaus maisto padidina žmogaus organizme cholesterolio. Todėl dažnai jį sumažinti tiek, kad valgyti teisę ir laikytis dietos.

Per dietos, mityba yra būtina apriboti tokius produktus:

• kiauliena;
• riebūs pieno produktai;
• kiaušiniai;
• šalutiniai produktai;
• rūkyti.

Vietoj to, ji yra rekomenduojama naudoti kuo daugiau produktų, kurie mažina cholesterolio kiekį kraujyje, apčiuopti jį iš organizmo. Tai apima:

• cholagogue;
• augalinis aliejus;
• daržovės, vaisiai, uogos;
• celiuliozė.

Taip pat rekomenduojama mažinti svorį, todėl reikia mažinti kasdienį kalorijų kiekį.Reikiamą normą galima apskaičiuoti naudojant specialius internetinius skaičiuotuvus. Kaip taisyklė, turimi duomenys, kaip antai amžiaus, lyties, svorio, gyvenimo būdą, ir programa, remiantis iš duomenų analizės suteikia kalorijų jums reikia valgyti išlaikyti svorį ar numesti svorio, skaičių.

Padėkite atsikratyti svorio ir fizinių pratimų.Nesijaudink, nebereikės likti sporto salėje visą dieną arba paleisti maratonus. Pakanka, kad būtų lengviau išvystyti ryto treniruotes, bėgti, lankyti jogą ar pilatesą.Pasirinkite savo gyvenimo būdo ir fizinių gebėjimų lygį.Pabandykite daugiau vaikščioti, pakeiskite autobusą ir metrą, kai įmanoma vaikščioti grynu oru.

sumažinti cholesterolio lygį kraujyje liaudies gynimo stebėti bendrą sveikatą dieta:

1. dienos norma vaisių ir daržovių per dieną, turi būti ne mažesnis kaip 400-500, tačiau ši taisyklė netaikoma bulvių.
2. Į dietą įskaičiuokite jūrą, keptą keptą baklažaną.
3. Pakeiskite bulves ir makaronus grūdų ir daržovių salotų dietoje.
4. Vietoj padažų ir majonezo geriau vartoti augalinį aliejų.
5. Vietoj kiaulienos ir jautienos vietoje pirmenybė teikiama žuvims ir grybams.
6. Nevalgykite daug druskos, paprastai ją gerkite iki 10 g per parą.
7. Jei įmanoma, pašalinkite alkoholį iš dietos - nerūkykite ar nerūkykite tabako dūmų.
8. Sumažinkite saldumynų skaičių dietoje, o ne gerkite daugiau sulčių, galite valgyti ledų.

Kaip matote, mityba yra paprasta, jums nereikia mirti nuo bado, sėdėti ant vandens. Laikykitės šių paprastų taisyklių ir rekomendacijų, ir jūs pajusite reikšmingus sveikatos pokyčius.

cholesterolio kiekį mažinančių liaudies gynimo

Žuvų taukai Žuvų taukai yra omega-3 medžiaga, kuri prisideda prie spartaus mažėjimo cholesterolio kiekį kraujyje. Jūs galite vartoti žuvų taukus savo gryna forma arba kaip biologinį priedą.

Svarbu! Nevartokite vien tik žuvų taukų dozės, todėl geriausia pasikonsultuoti su gydytoju.

Sėmenų Sėmenų gausu vitaminų A, C, E, F, mineralai, amino rūgštys ir daugelis kitų maistinių medžiagų.Sėklos normalizuoja cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje. Naudokite juos pridedant prie įprasto maisto, tinktūrų ar sultinių pavidalu.

Kad linų sėklų papildyti, sauso sauja orkaitėje ir sumalkite kavos malūnėlis ar maišytuvą.Į gautas miltelius įpilkite salotas, grūdus ir kitą maistą.

Norint gauti nuovirą, valgoma linų sėklos virinama 200 g karšto vandens. Gautas skystis imasi valgomajame šaukšteliu prieš valgį.

sultys

puikus būdas atsikratyti aterosklerozė - Juice terapija. Gydymas atliekamas 5 dienas kartą per mėnesį.Vienam kursui jums reikės:

• salierų šaknų sultys - 280 ml;
• morkos - 240 ml;
• burokėliai - 145 ml;Agurkas
• - 145 ml;
• obuolys - 145 ml;
• kopūstai - 145 ml;
• oranžinė - 145 ml.

Visos sultys turi būti šviežiai spaustos ir šiek tiek atšaldytos. Kaip vartoti - kiekvieną dieną, išskyrus penktą dieną, reikia gerti 60 ml morkų sulčių;pirmoji ir antroji dienos salierų sultys - 140 g. Kitos sultys pasiskirsto likusias dienas. Pavyzdžiui, pirmadienis - agurkų, antradienį -. . "Apple", ir tt

Propolio

Siekiant sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje yra puikus propolio tinktūra, kuri galima įsigyti vaistinėje. Prieš kiekvieną valgį pusę valandos paimkite 10 lašų tinktūros. Gydymo kursas yra 3-4 mėnesiai.

Norint paruošti tinktūrą patys, jums reikės:

• propolio 50 g;
• grynas medicininis alkoholis 0,5 litrai.

"Propolis" grotelės arba sumalamos maišytuve. Alkoholis užpilkite tamsioje butelį, į jį įpilkite traškučiai propoliu. Sprendimas įlieti apie savaitę, kad visiškai ištirptų lusto. Sukratykite prieš kiekvieną naudojimą.

Erškėtuogių

kaip veiksmingas vaistai nuo aterosklerozės gali būti naudojamas alkoholio tinktūros rožė klubų.Norėdami tai padaryti, sumaišykite 125 g rožių šukutės ir supilkite 250 gramų degtinės.

Įtvirtinkite tamsioje vietoje maždaug 2 savaites. Laiko pabaigoje tinktūra yra paruošta naudoti. Pasimkite 20 g prieš kiekvieną valgį.

Česnakai

Visi žino, kad česnakai puikiai stiprina imuninę sistemą, turi antibakterinių savybių, tačiau tik nedaugelis žmonių žino, kad šis nuostabus produktas sudėtyje yra veikliųjų medžiagų, kurios stabilizuoti cholesterolio lygį kraujyje įvairovė.Paruošti dozės

česnakai mišinys reikalaujama:

• česnakai 1 kg;
• lapai vyšnių ir serbentų;
• krienai 50 g;
• druska 80 g;
• šiek tiek krapai.

česnakai nulupami, supjaustomi į gabalus ir dedami į trijų litrų indelį.Taip pat pridedami visi kiti ingredientai.Įpilkite verdančio vandens, kad vanduo visiškai uždenk česnaką.Uždenkite stiklainį marlę ir ištirpkite tirpalą kambario temperatūroje per savaitę.Paimkite šaukštą po kiekvieno valgio.

Taip pat galite paruošti mišinį: medaus, česnako, citrinos, greitai sumažinti cholesterolio kiekį.Česnakai supjaustyti, įdėti citrinų sultis ir sumaišyti su medumi. Paimkite ryte ir vakare vieną arbatinį šaukštelį.

pupos

pupelės - puiki aterosklerozės prevencija. Norėdami paruošti gydomąjį tirpalą, mirkykite 2 kg pupelių 12 valandų.Laiko pabaigoje pridėti šiek tiek soda ir virti. Gautoji masė yra padalinta į 20 porcijų ir valgoma po vieną kiekvieną dieną dviem dalimis.

vaistažolių

Parengti žolelių reikia imtis 20 gramų beržų lapų ir aviečių, 15 g žiedų Erškėčių nuovirą, 10 g saulėgrąžų ir zolototarnika, 5 g erškėtis uogas ir tą patį skaičių medetkų žiedų.Visa tai užpilti verdančiu vandeniu ir primygtinai reikalauti. Kartą per parą gerkite įprastą arbatą.

Dobilas

Paimkite sauso dobilų šaukštelį ir užpilkite stikline verdančio vandens. Paimkite 30 g prieš valgį, galite pridėti šiek tiek medaus.

grikių miltų 90 g miltų pilti stiklinę vandens ir virinama 10-15 minučių ant mažos ugnies. Kiekvieną dieną paimkite pusę stiklinės.