Tabako rūkymas yra ne tik blogas įprotis - Pasaulinė sveikatos organizacija vadina jį pasaulinė tabako epidemija. Vėžys, diabetas, lėtinės plaučių ligos ir širdies ir kraujagyslių patologijos - visos šios yra baisios įprastinio sugriežtinimo pasekmės. Remiantis PSO duomenimis, širdies ir kraujagyslių ligos yra pirmoje vietoje rūkalių mirtinų ligų sąraše.
rūkymo poveikį širdžiai ir kraujagyslių
Pasaulio Statistika sako - kas cigaretė sumažina gyvenimo trukmę 10-15 minučių.Ir chemikai paaiškina - tabako dūmai, patenkantys į kūną, penkiasdešimt minučių patenka į audinį.Šiuo metu, kraujo absorbuojamas jokių kenksmingų tabako medžiagų -. Nikotino ir žalingas derva, anglies monoksido( anglies monoksido), dalelių acetono, kadmio, amonio ir kt
kūno patiria didelį stresą ir smegenys iš karto siunčia komandą į antinksčių, kur hormonų gamybąstresas - adrenalinas ir kortizolis.Šių medžiagų poveikis yra panašus - jie sukelia širdies dirbti dvigubai greičiau, todėl sukelia kraujagyslių spazmą ir padidinti kraujo spaudimą.Bet jei adrenalino antplūdžio paprastai praeina greitai ir hormonų grįžti prie normalaus, tai nėra taip paprasta su kortizolio.
Kartu ateina anglies monoksido - jos molekulių yra daug greitesnis prijungtas prie hemoglobino, nei deguonis, ir blokuoti deguonies patekimą į širdies ir kraujagyslių žmogus.kraujagyslių spazmų ir deguonies kiekis padidinti blogų cholesterolio, kuris yra nusėda ant kraujagyslių sienelės ir, sudarančiomis riebalų plokštelės išsidėstymą.
rūkymo padariniams Rūkymas sukelia dvi pavojingas širdies ir kraujagyslių ligų - širdies vainikinių arterijų liga( ESD) ir aterosklerozės. Visos kitos ligos yra šių diagnozių komplikacijos.
IHD pasekmės:
- širdies sustojimas( staigi koronarinė mirtis);
- miokardo infarktas;
- aritmija;
- postinfarcinė kardiosklerozė;
- širdies nepakankamumas;
- angina. Aterosklerozė
perspektyva gali sukelti insultą, pilvo aortos aneurizma, kraujotakos sutrikimų kitose arterijose kūno.
Dėl nikotino vaizdo poveikio širdies ir kraujagyslių sistemai:
Daugelis mūsų skaitytojų naudoja unikalų purškimą, kad mesti rūkyti. Tik 2 savaites galite atsisakyti priklausomybės. Patariame jį perskaityti.
Skaityti daugiau. ..
koronarinė širdies liga išemijos vainikinių širdies kraujagyslių negali pateikti pilną miokardo perfuziją, o širdies raumens pradeda lėtai suyra. Taip yra dėl to, kad kūnas nesugeba aprūpinti visą deguonies kiekį normaliam širdies darbui.
pagrindinių veiksnių CHD trys - tai rūkymas( anglies monoksidas atima deguonies organizmas), hipertenzija( deguonies negali praeiti pro siauras arterijų) ir aterosklerozė( apnašas laivai užsikemša taip pat negali perduoti deguonį).Nuo nikotino - viena iš hipertenzijos ir aterosklerozės priežasčių, koronarinės širdies ligos šiandien yra tipiškas liga rūkalių.
1976-1982 m. Amerikos mokslininkai atliko didžiulį eksperimentą šalies medicinos įstaigose. Dalyvavo 119 tūkst. Slaugytojų nuo 30 iki 55 metų be išeminės širdies ligos diagnozės.30% iš jų rūkyta.
Neseniai JAV Medicinos institutas paskelbė dar daugiau šokiruojančių statistika - su pasyvus rūkymas cigarečių dūmai didina koronarinės širdies ligos riziką 25-30%.
miokardo infarktas miokardo infarktas - sunki širdies vainikinių arterijų ligos, kuriame sugadinta dalis palaipsniui miršta infarktas( nekrozė įvyksta).Iki šiol miokardo infarktas mūsų šalyje - mirties priežastis yra apie 65% gyventojų.
XX a. Pabaigoje Pasaulio sveikatos organizacija pradėjo didelį mokslinių tyrimų projektą "MONICA".Paprastų žmonių ligų istorija buvo tiriama nuo 33 iki 64 metų, eksperimentas apėmė 21 šalį.Nustatyta, kad mirtingojo širdies priepuolio rizika jaunesniems nei 40 metų žmonėms yra 5 kartus didesnė nei rūkalių.Moterims šie rodikliai yra šiek tiek didesni.
Dar vienas didelio masto tyrimas, jau JAV, parodė, kad aktyvių rūkančiųjų pakartotinis širdies smūgis gali padidėti 1,5 karto. Ir mirtis nuo širdies priepuolio tarp rūkalių įvyksta 2,5 karto dažniau negu karštuosius cigarečių oponentus.
Hipertenzinė liga
Tik vienas cigarečių rūkote vazospazmas numato 20-30 minučių.Ir jei jūs "pasiimsite" pakuotę per dieną, laivai paprasčiausiai nesulaukia kvėpavimo tako ir negali sugrįžti į normalią.
Kai kraujagyslių spindis sumažėja, apkrova širdies padidina smarkiai - jis turi įveikti pasipriešinimą suspaudimo arterijų ir taip dirbti siurbimo reikiamą kiekį kraujyje. Dėl to širdies susitraukimų dažnis padidėja 10-20 smūgių per minutę, o širdies susitraukimų dažnis yra 4 kartus greičiau.
įtraukta ir pavojingas poveikis tabako dūmų - nikotino nuodus sunaikinti ląstelių sienelės degraduoja asimiliacijos mikroelementais, dėl kurių laivai tampa trapūs ir praranda lankstumą.Pagerina riebalų plokštelės cholesterolio susidarymą, bet dėl aukšto slėgio kraujagyslėse šių plokštelių praktiškai įspaudu sienose, ir dar labiau sumažinti arterijose liumenų.
Nors slėgio didinimas yra vienas iš pirmųjų poveikio rūkytų cigarečių, kai kurie gydytojai netiki, kad hipertenzija - Didžiausia komplikacija tabako priklausomybės. Tačiau pripažinkite, kad jei žmogus turi genetinę polinkį, kartais padidėja rizika susirgti hipertenzija ir rūkymu. Ir kartu - aterosklerozė, tromboflebitas ir kitos kraujagyslių patologijos.
Slow Slow cirkuliacinį srautą per rūkymas yra taip pat vienas iš tipiškų sindromų.kraujo sutrikimai paprastai lydi spazmai kraujagysles ir riebalų indėlių arterijų - siauros kraujagyslės tiesiog negali aplenkti patį kiekį kraujyje ir sveiką būklę.
Kartais rūkantiems diagnozuojamas vadinamasis koronarinis sindromas.Šiuo atveju kraujas lėtai juda, tačiau nepastebima patologinių pokyčių kraujagyslėse.
Lėtėjantis kraujo tekėjimas savaime nėra pavojingas, bet jo pasekmės. Jei kraujas lėtai praeina per kraujagysles, nepavyksta perteikti širdžiai reikiamo kiekio deguonies ir maistinių medžiagų.Nepakankamas kraujo srautas miokardo sukelia koronarines širdies ligas, o miokardo deguonies badas yra skausmingas širdies priepuoliu.
prevencija
vienintelis būdas užkirsti kelią ligoms, širdies ir kraujagyslių sistemos, susijusios su nikotino poveikis - tai mesti rūkyti.Ši išvada yra ant paviršiaus, ir gydytojai šiuo klausimu yra vieningi. Daugybė tyrimų patvirtina šią hipotezę.
Amerikos gydytojai yra įsitikinę, kad atsisako nikotino niekada nevėlu - per mesti tarifus 15 metų susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis rizikos yra sumažinama iki tų žmonių, kurie niekada paėmė cigaretę į jo lūpas lygiu.
Jei negalite visiškai pamiršti apie cigarečių, turite bent jau sumažinti jų dienos kiekį.
įsitikinkite, kad išlaikyti širdį ir kraujagysles iš paprasčiausių būdų:
- sveiką mitybą( mesti riebalus, saldus, rūkyti, kad nebūtų išprovokuoti cholesterolio augimą);
- nuolatinis variklio aktyvumas( mažas įkrovimas ryte, kopėčios, o ne liftas);
- kardio, siekiant pagerinti deguonies srautą širdyje( vaikščiojimas gamtoje ir parke, dviratis, plaukimas);
- teisingas dienos režimas ir pilnavertis miegas;
- vitaminų ir antioksidantų( ypač vitaminų B, C, folio rūgšties ir E) priėmimas.
Bet yra svarbus įspėjimas - antioksidantai padeda išsaugoti kraujagyslių ir širdies raumens sveikatai tik vienu atveju - jei visiškai pasiduoti cigaretes arba juos sumažinti iki minimumo. Kaip rezultatas, Suomijos eksperimentas, kuris studijavo beta-karotino ir vitamino E sunkiasvorių rūkančiųjų organizme poveikį, buvo nustatyta, kad nėra reikšminga prevencija širdies priepuolių tiesiog ne ant vitaminų.Todėl pagrindinė širdies ir kraujagyslių sveikatos sąlyga yra jūsų asmeninė kovos su pasauline tabako epidemija problema.