Psoriazė - viena iš labiausiai nemalonių ligų, kuriomis serga odą.Bet prasmingas metodai ir vaistai, kokybės priežiūros padėti liga neegzistuoja šiol. Tačiau, jei jūs laikytis gydytojo rekomendacijas ir išlaikyti tam tikrus mitybos principų, tai yra įmanoma kontroliuoti žvynelinę ir išvengti jo pasikartojimo.
Yra 2 tipų dietos, kurios principai mes jums pasakyti. Tad sužinoję, kad mityba yra Jonas Pagano ir gaisro psoriazės, meniu ir kitą savaitę, jie rodo.
Pagano Dieta psoriazės
Ši dieta buvo sukurta John Pagano prieš 20 metų.Iš pradžių gydytojas sakė, kad bėrimas gali jus perspėti, jei jūs tiesiog naudokite specialų produktų sąrašą ir nieko duoti ne visiems. Siūloma ne tik išlaikyti dietos, bet ir atlikti visą spektrą rekreacinei veiklai. Jos apima:
- vidinį gryninimo savaitę monodiets .Pirmąsias dvi dienas geriau valgyti citrusinius vaisius arba obuolius ir pasiimti bet kokį vaisių, iš leistiną sąrašą likusių 5 dienas. Pagano rekomenduoja imtis kompleksonų ir kelis kartus, kad kolonoskopija.
- efektyvumo įvertinimas pratimas bendrą sveikatos būklę ir stuburo sveikatai.Šalininkai šios dietos tiki, kad gera kraujo apytaka labai įtakoja gydymo sėkmę.
- atkūrimo epidermio pagal kosmetikos procedūrų įvairovė.Galite aplankyti kosmetologė, arba tiesiog naudoti skirtingų šėrimo kaukes namuose. Ir teigiamą poveikį paveiktų odos būklė priėmimo vonios su žolelėmis, besilankančių vonia. Išlaikyti dietos
- Pagano ilgą laiką - ši taisyklė yra vienas iš svarbiausių.
Šis vaizdo įrašas pasakoja apie iš anksto obuolių dietos Pagano psoriazės:
Leidžiama
produktai apie 70% raciono geriau planuoti apie valgį su dideliu kiekiu pluošto pagrindu. Daugelis leidžiama valgyti vaisius ir daržoves. Be apribojimų gali, pavyzdžiui, taip:
- kivi,
- ananasai,
- kopūstai,
- žalumynai,
- citrusinių vaisių,
- datas,
- runkeliai,
- abrikosai,
- figos,
- morkos,
- šparagai,
- moliūgų,
- bet uogos,
- Mango,
- pupelės.
Apriboti Leidimas Apriboti Teisių
maisto produktai laikomi:
- slyvų,
- džiovintos pupelės,
- spanguolės,
- rabarbarai,
- lęšiai,
- avokadas,
- grybai,
- obuoliai,
- kukurūzai,
- meliono,
- bananų.
Šis vaisių ir daržovių kategorijoje yra geriau ne derinti su kitais, yra mažai, kaip užkandį.Panaši rekomendacija Pagano suteikia gana riešutai.
principai galios
Taigi Dr Pagano dietos pacientams, sergantiems psoriaze gali valgyti tokį maistą:
- kiaušiniai .Jie suvartojami tik virtoje formoje.
- Mėsa .Kategoriškai nerekomenduojama valgyti riebios mėsos. Išimtis yra ėriena, tačiau ją reikia kruopščiai supjaustyti, kad atskirtų riebalus. Leidžiamas žaidimas, mitybos paukščių rūšys, triušiai.
- Žuvis bet iš sąrašo: grupavimas, durklažuves, tunas, mėlyna žuvų, juodadėmių menkių, sykas, dorado. Vis dar galite sardinės, plekšnės, menkės, jūros liežuviai, lašišos, otas, atlantinės skumbrės, upėtakiai.
- Grūdai .Neįtraukiami aukščiausios kokybės miltai, todėl atsargus reikėtų pasirinkti makaronus. Galite valgyti kviečių, duonos, kukurūzų miltų, rugių, miežių, avižų, soros, sėlenų, laukinių ryžių.Užkandoje taip pat naudokite moliūgų, sezamo, linų, saulėgrąžų sėklas.
- Mažai riebūs produktai iš bet kurio pieno. Tarp
- aliejai prioritetas yra suteikti sojų, alyvuogių, migdolų, kukurūzų, rapsų.
Be to, turėtumėte laikytis kelių principų:
- Pakeiskite susipažinę kavą su žolelių arbata.
- Citrusiniai vaisiai ir pienas turi būti vartojami skirtingais dienos laikais.
- Kasdienė dieta, papildyta granuliuotu lecitinu. Naudokite ne dažniau nei 5 dienas, bet 1 šaukštą.l
- Sultys nuolat gerti, bet tik šviežiai spaustos.
- Geriamojo pakankamai vandens yra būtina vaisingam gydymui.
- Normalus išmatos yra labai svarbus. Jis normalizuojamas arba naudojant gydytojo pasirinktus vaistus arba 1 šaukštelis.alyvuogių aliejus( kasdien).
Draudžiama
produktai draudžiamo maisto, kuris gali sukelti bėrimus kategorijos, produktai yra šie:
- krakmolingų;
- , kuriame yra dirbtinių priedų, dažiklių;
- riebus ir saldus;
- visos daržovės, priklausančios palikuonių kategorijai;
- šalutiniai produktai;
- , turintis mielių gėrimų ir maisto produktų;
- marinatai;
- riebi mėsa, dešros, mėsainiai ir kiti panašūs produktai;Braškės ir braškės
- ;
- žąsys ir bet kokia blogai paruošta mėsa;
- silkės, vėžiagyviai, lavonai, ikrai ir visos iš jų pagamintos padažos;
- riebusis pienas ir jo produktai;
- kepta žuvis.
Meniu už savaitę
O dabar tegul išsamiai išnagrinėti produktų ir patiekalų stalą savaitę ant psoriazės Pagano dietos.
| diena |
| Pusryčiai Pietūs Vakarienė |
|
|---|---|---|---|
| pirmasis | košės grūdų su medumi sirupo ir džiovintų vaisių. pav. Žolelių arbata. | Vegetariškas barštis. troškintos kopūstų. salotos su griežinėliais morkos, šparagai ir kviečių daigų. Vanduo. duona. Kepta žuvis su garruotu daržovių salotomis. Ananasų sultys. | |
| antra | Kviečių grūdų su lieso pieno ir šviežių uogų. Karštas vanduo su citrina. Pasta su česnakiniu padažu. Kepiniai cukraus. daržovių sulčių ir imbiero-citrinos kuskusas. | Virti žiediniai kopūstai su padažu, ėrienos troškinys pat. Salotos iš leistinų daržovių. | |
| trečiosios | 2 virti kiaušiniai, skrudinta visą grūdų skrudinta duona su sūrio ir žolelių. Šviežios uogos, arbata. | Daržovių sriuba. Kepti pievagrybiai. Desertas iš abrikosų arba varškės. | Vištienos salotos, saulėgrąžų ir špinatai. tostas su avokado pasta. |
| ketvirtas | Moliūgų troškinys, kepta obuolių. Kava arba cikorija. | kreminė sriuba. kotletai su kopūstais virtos su česnakų-sūrio padažu. Agurkų salotos. Pienas. | kepta krūtinė. salotos su šparagais, kopūstų ir obuolių. arbata. |
| Penkta | košė ryžių su sezamo sėklomis ir linų aliejus. Arbata, vaisiai. Virti tunai su leista daržovėmis ir žolelėmis. Morkų ir salierų salotos. | moliūgų sriuba ir obuolių salotos dalis kalakutiena ir žali. Uogų slyvos. | |
| Šeštoji | keptos bulvės, kriaušės varškės Puodai. sultys. Ryžiai su daržovėmis, grietinėlės sriuba. Vaisinės salotos, arbata. | Keptos triušio kojos, kopūstų( raudonas) su obuolių. 2 švieži agurkai su žolelėmis. | |
| Septintoji | dribsniai ir lieso pieno. Sumuštinis sūrio ir žalumynų. Visos uogos. Pilaf iš laukinių ryžių daržovių. Vinaigrette. vaisių.Grilio kepsnys kepta kepsnine. salotos žalumynai, šparaginės pupelės, salierai ir monetų kalykla. arbata. |
nuomonės Pagano dietos pacientų psoriazės gydymui yra laikomas vienu iš efektyviausių.Apie
preliminarų vynuogių dietos psoriazės Pagano pasakoja vaizdo žemiau:
Dieta šaudymo
Dr Ogneva parengtos dietos rekomendacijos yra šiek tiek kitokios nei anksčiau pateiktos. Maistui reikia naudoti įvairius produktus, palaikančius organizmų rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Vieną savaitę reikia paruošti išleidimo dieną, kurios tikslas yra išvalyti. Tokiu laikotarpiu jums nereikia baduoti, tiesiog turite valgyti varškę, gerti kefyru arba valgyti obuolius / daržoves.
Yra keletas rekomendacijų, kurios nėra susijusios su mityba. Dr. Ogneva perspėja, kad nesilaikant pagrindinių principų rezultatas bus lygus nuliui. Taigi, neįmanoma:
- mėgstu alkoholiu;
- persivalgymas;
- neatsižvelgia į savo imunitetą ir dėl to dažnai serga;
- ilga saulės spindulių;
- rūkymas;
- atsisako valgyti.
Apie tai, kokie gaminiai leidžia jums naudoti psichinės žarnos namuose ugnies dietą, mes pasakysime žemiau.
patvirtintų produktų
dieta turėtų būti pastatytas ant 80% maisto produkto, susidarant tarpiniam šarmų, kurios apima:
- sėlenos, avižų;
- vaisiai yra sultingi;
- grikiai, rugiai;
- daržovės;
- vištiena, kalakutiena;
- moliūgų, linų sėklos;
- balta žuvies mėsa;
- grūdų krekeriai;
- makaronai iš grikių, kukurūzų miltų;
- česnakai;
- moliūgas;
- grybai;
- migdolai;
- vynuogės.
Likę 20% dietos yra maistas, kuris sukelia rūgštinę reakciją, taigi jos dalis yra gana maža. Pageidautina, kad jį naudoti kuo mažiau, arba pakeičiama "sveikas" variantų( pvz, namų dešros liesos mėsos ir D. k.).Taigi šie produktai yra: bulvių
- .
- Margarinas.
- Sūris.
- Dešra.
- grūdai.
- kremas.
Visi nauji produktai geriau palaipsniui sekti kūno reakciją ir laiku, kad būtų išvengta besivystančio recidyvo.
Išsamiai apibūdintai psoriazės priešgaisrinei dietai taip pat gavo gerus gydytojų ir pacientų atsiliepimus.
Ką negalima padaryti
Išskirkite iš savo maitinimo šaltinio:
- šalutiniai produktai;
- sviesto silkė;
- avokadas;
- citrusiniai vaisiai;
- džiovintos žuvies;
- raudona mėsa;
- sushi;
- granatai;
- braškės, braškės;
- lęšiai, žirniai ir kiti ankštiniai augalai;
- daržovės;
- kukurūzai.
Visų rūšių rūkyti produktai, kepiniai, įvairūs vėžiagyviai ir moliuskai yra draudžiami. Vaisiai, kurių sudėtyje yra cukraus, kiek įmanoma sumažina kainas, pakeičiant jas želė, naudingos cupcakes.
meniu savaitę
| Savaitės diena |
| Pusryčiai Pietūs Vakarienė |
| |
|---|---|---|---|---|
| pirmasis | Morkų ir moliūgų keksiukai su grikių miltų to. Sultys. Salotos iš varškės, žalumynų ir vynuogių. Daržovių sriuba. | Grybų sriuba. Tortas su grikių miltų žuvimi. salotos. | ||
| antra | Keptos cukinijos. Vaisių želė.Borsch, kepta vištiena. vaisių salotos. Daržovių salotos, ėriukų nugarinės. | |||
| trečioji | daržovių salotos, apvirtas kiaušinis. Skrudinta griežinėliais su žaliu ir sūriu. Sriubos tyrės iš daržovių. Kepta upėtakis. uogos. | citrininiai kriaušių pyragaičiai. Kruopas ryžių ir džiovintų abrikosų. arbata. | ||
| ketvirtas | Avižiniai dribsniai, džiovinti vaisiai. Rožių klubų šukavimas. Bulvės ir brokoliai. Stechi stek iš Turkijos. Vaisiai. | "Steam Omlette".Salotos su žuvimis ir kopūstais. agurkai. | ||
| Penkta | Grikių grūdų, pieno. Pastilė. | Žuvies kepsnys. Daržovių sriuba. Salotos su grybais, sūriu ir žalumynais. | vaisių salotos. Kefiras.Šeši | millet-moliūgų košė. Kepta obuolė.Virtos ėrienos su česnakais ir svogūnais. Borsch. jogurtas.Žuvies rutuliukai grietinėlės padaže. Salotos su arugula. Citrininė sriuba. |
| Septintoji | Šiuo laikotarpiu nevalgius dieną. |
Dėl esant psoriazei žinomas pasakyti Šiame vaizdo gydytoją paūmėjimo dietos: