Gastrito simptomai labai skirtingi skirtingiems žmonėms: kai kuriems žmonėms atsiranda beveik visi, kurie turi tik keletą.Didelė dalis gastritų sergančiųjų susiduria su išmatų sutrikimų, ypač su dažnai pasitaikančiu vidurių užkietėjimu, problema. Ką galima jį paskatinti ir kaip ją gydyti?
Kodėl gastritas yra vidurių užkietėjimas?
užkietėjimas vadinamas nusivylimas kėdės, kurioje ji yra ne mažiau kaip dvi dienas, taigi gali pakeisti spalvą ir nuoseklumą išmatose, ir po tuštinimosi gali būti skausmas arba nepilno ištuštinimo jausmas. Bet kuriuo atveju, vidurių užkietėjimas sukelia didelį nepatogumą jam kenčiančiam asmeniui. Tarp labiausiai paplitusių priežasčių, vidurių užkietėjimas su gastritas yra šie veiksniai:
- sutrikimas kėdė refleksas pobūdis - tai gali būti ne tik gastritas, bet ir daugelyje kitų uždegiminių ligų, kai dėmesys yra netoli žarnyno.Šiuo atveju vidurių užkietėjimas įvyksta tik gastrito pasunkėjimo laikotarpiais, o perleidimo laikotarpiu. Toks sutrikimas yra prastai reguliuojamas laisviomis medžiagomis, svarbiausia yra išgydyti uždegimą skrandyje ir viskas taip pat išnyks.
- Maistingumo veiksniai - netinkama mityba arba maistinės medžiagos pobūdis. Vidurių užkietėjimą skatina maistas, kuriame yra nedaug pluošto ar jo nėra, bet turintis daug krakmolo, miltų.Jie apima baltąją duoną, ryžius, bulves. Taip pat stipriai įtakoja kėdės valgymo įpročio pobūdį, sausą užkandą.
Ką daryti su gastritu su vidurių užkietėjimu? Apskritai, gydymas užkietėjimas
gastritas yra susijęs ne su vidurių registratūroje ir reljefo uždegiminių procesų skrandį.Kad greičiau veiktų, reikia koreguoti savo mitybą ir mitybą, pradėti gyvybingesnį gyvenimo būdą.Žinoma, jei sutrikimas yra labai ryškus ir trukdo gyvenimo kokybei, turite vartoti vidurius.
Štai keletas ką daryti tokioje situacijoje, kuri padės, jei ne panaikinti, bent jau sumažinti asmens būklę, jei jis kenčia nuo vidurių užkietėjimo pasiūlymų:
- padidinti ląstelienos kiekį maiste. Už tai galite pakeisti baltą duoną su grūdų duona arba ruginė duona. Naudinga valgyti košę( išskyrus ryžius), pridedant šiek tiek aliejaus. Jūs galite nusipirkti sėklų vaistinėje ir pridėti juos. Didelio skaidulinio kiekio poveikis visai virškinimo sistemai valo ir stimuliuoja, skatina tinkamą išmatų susidarymą ir išsiskyrimą;
- gerkite daugiau vandens - kasdienėje dietoje turi būti 5 ar daugiau stiklines vandens.Šiltuoju metų laiku šis reikalavimas tampa dar svarbesnis;
- prideda prie dietos rūgštaus pieno produktus, tokius kaip šviežias jogurtas, jogurtas, labai rūgštus varškė;
- valgyti daugiau vaisių ir daržovių.Jie turi daug skaidulų, o kai kurie iš jų turi stiprų vidurius. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas burokams, slyvoms, serbentams, raudonųjų gervuogėms;
- turi gerą poveikį žarnyno darbui, aukštam fiziniam aktyvumui. Pakeiskite sėdintį gyvenimo būdą aktyviam poilsiui, pradėkite sportuoti ir labai greitai pastebėsite, kad problema beveik išnyko, o gydymas tapo veiksmingesnis.
Tradiciniai receptai gastritas gydymo užkietėjimas
Kartais, siekiant susidoroti su vidurių užkietėjimas, galite kreiptis į tradicinės medicinos patarimų, kad daryti šioje situacijoje. Tačiau tai turėtų būti daroma be likusios gydymo dalies, o ne naudoti kaip jo pakaitalas.
Štai keletas dažniausių receptų:
- linų sėklos. Jie gali būti paprasčiausiai pridedami prie maisto ar vartojami kaip sultiniai ar įpylimai. Veiksmas yra susijęs su tokių gėrimų apvyniojimo savybėmis, todėl gleivinė bus apsaugota nuo uždegimo veiksnių.
- HoneyJei jūs nesate alergiškas išmatų normalizavimo yra naudinga gerti ant tuščio skrandžio šilto vandens stiklinę su ištirpinta jį šaukštu medaus.
- Nuo prieskoninių augalų, kurie ramina nervų sistemą.Jie atpalaiduoja bendrą stresą, kuris gali būti vienas iš veiksnių, skatinančių vidurių užkietėjimo atsiradimą, ir atpalaiduoja pačią žarną.