Gastritas yra skrandžio gleivinės uždegimas ir atsiranda ūminė ir lėtinė forma. Pirmuoju gastrito požymiu reikia visiškai persvarstyti savo mitybą ir stebėti tam tikrą mitybą.Tai labai svarbu, kad liga nebūtų progresuota ir nepasklistų į pepsinę opa. Mityba gastritui turi būti lengva, maksimali naudinga ir natūrali.
Visi produktai, kurie turi būti pašalinti iš jų dietos:
- Verta atsisakyti visų keptų ir riebalų.
- Išskirkite iš dietos visus aštrus patiekalus ir nenaudokite gaminant įvairius prieskonius.
- Gaivieji gėrimai ir alkoholiniai gėrimai turėtų būti pašalinti. Be to, nenaudokite stiprios arbatos ir kavos.
- Draudžiama vartoti daugiausia rūgšties turinčius vaisius. Tokie kaip citrinos, ananasai, rūgščių veislių obuoliai.
- Grūdai, kurie sunkiai virškinami ir ilgai virškinami.Šis soralas, kukurūzų ir kviečių kruopos, taip pat pupelės ir žirniai.
- Nesikraižykite užkandžių sausoje sriuboje ir įvairiuose greito maisto produktuose. Tai dar labiau pakenks skrandžiui.
- Pieno produktai, kurių sudėtyje yra daug riebalų, kai kurios aštrių ir kietų sūrių rūšys.
Mityba, kuri verta sekti, kai gastritas.
Jūs turite pradėti savo pusryčius su lengva daržovių, pieno ar vištienos sriuba. Keptas olandas, virtas orkaitėje arba kiaušiniai minkšti. Taip pat bus naudinga įvairių rūšių grūdinių kultūrų vandens košė su mažu procentiniu pienu. Idealus papildas - žolelių, silpna arbata arba džiovintų vaisių kompotas.
Ideali vakarienė - tai virta mėsa su mažai riebalų rūšimis, vištiena, kalakutiena, veršiena, triušis. Arba mėsą galima pakeisti bet kokia žuvimi, kepta be aliejaus. Garnyras geriausiai tinka porcijai paruoštiems daržovėms. Tiesiog pora galite gaminti įvairius bitus, kotletus zrazy.
Vakarienė turi būti labai lengva ir susideda iš produktų, kurie greitai absorbuojami, ir nebus pernelyg perkrauti skrandį naktį.Idealiu atveju tai gali būti mažai riebalų varškė, lengvas jogurtas, pudingai ir įvairių uogų uogienė.Taip pat galima naudoti vaisius su mažo rūgštingumo ir daržovių salotomis, aptrauktas alyvuogių arba saulėgrąžų aliejumi. Vakarienė turi būti vartojama griežtai prieš dvi valandas prieš miegą.Kitą dieną nelieskite sunkumo ir diskomforto skrandyje.
Stebint tinkamą dietą gastritui, galima išvengti tolesnių ligos komplikacijų.