Žarnyno ligos sukelia kolito pasireiškimą, pasireiškiantį gaubtinės žarnos gleivinės uždegimu. Nepakankama mityba ir nejudrus gyvenimo būdas gali sukelti paūmėjimus ir skausmus, kuriuos sukelia liga, pvz., Kolitas.Šio reiškinio pasekmė gali būti defekacijos( užkietėjimo ar viduriavimo) funkcijos pažeidimas, galimas skausmo sindromo buvimas.Ši liga draudžia sunkų fizinį aktyvumą ir reguliarų mankštą, tačiau gydymo komplekse yra fiziniai pratimai ir gimnastika.
Pirmiausia pacientams reikia formuoti tinkamą mitybą, laikytis dietos ir vartoti tam tikrus vaistus, kurie palengvina uždegimą virškinimo trakte, elgesio su LFK pratimais.
Terapinė pratybas naudojamas kolitui, turinčiam lėtinę formą, kartu su sąstingiu koprolitu, kurį sukelia žarnyno variklio funkcijos sutrikimas. Negalima naudotis tuo metu, kai būna padidėjęs kolitas.Šiuo metu fizinis aktyvumas ir pratybos bet kokiame sporte yra draudžiami!
Pagrindinis šios ligos gydymo terapijos uždavinys yra toks:
- normalizuoja neurohumorinį virškinimo reguliavimą;
- pašalina uždegiminį procesą;
- normalizuoja žarnyno sekretorinės ir motorinės funkcijos darbą;
- pagerina asmens emocinę ir psichinę būklę.
Fizinis aktyvumas kolitas
Ligos paūmėjimas neskiria jokio fizinio krūvio, nes menkiausia perkrova gali sukelti skausmą ir pablogėjimą.Tačiau ligos remisijos laikotarpiu imuninės sistemos ir
stiprinimui rekomenduojama neaktyviai mankštintis pratimais gydant kolitu. Geras poveikis pasiekiamas dėl tinkamai parinktos pradinės padėties. Būti vertikalioje padėtyje, vidinis pilvo slėgis apatinėje pilvo dalyje didėja, o sub-diafragminė sritis būdinga potenciali erdvė, kurioje yra neigiamas slėgis. Tiesinis žarnos slėgis stovint padėtyje yra 20 cm vandens.o sėdintoje padėtyje padidėja, o horizontali padėtis gali keisti parametrą iki 5 cm vandens. Art.
LFK taip pat būdingi judesiai horizontalioje padėtyje, kurie yra labai naudingi kolitams. Dėl to viduje esantys organai pradeda judėti į viršų, o apatinė pilvo ertmė turi neigiamą spaudimą.Ši pozicija leidžia viename lygyje sureguliuoti storosios žarnos padalinius ir taip leisti normalizuoti žarnyno variacinės veiklos darbą.
LFK ypač reikalinga atinejam kolitui.Šiuo atveju fiziniai krūviai savo komplekse leidžia padidinti psichofizinį organizmo toną, virškinamąjį traktą reguliuoti, stiprinti pilvo spaudos raumenis. Norėdami pasirinkti tam tikrus fizinius pratimus, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu! Pašalinti kolito gimnastiką ir fizinį pratimą yra vienas iš pagrindinių metodų, kurie nekenks kūno. Norėdami atkurti žarnyno funkciją, rekomenduojama kiekvieną dieną atlikti pratimų gydymą, vykdydami apykaitinius masažinius judesius pilvo srityje pagal laikrodžio rodyklę.
Sportas kolitas
Sporto metu šios ligos metu leidžiama, bet tam tikru laiku. Taigi, pasunkėjimų metu neturėtų būti jokio fizinio krūvio, įskaitant pratimų gydymą.Net toks "mėgėjų" sportas kaip bėgimas šiuo metu gali išprovokuoti kraujavimą ir apskritai pabloginti sveikatą.
Kaip prevencinė priemonė sportas su kolitu yra privalomas.Šiuo atveju geriausias poveikis organizmui yra plaukimas. Bet mes kalbame apie vidutiniškas profesijas, kurios neken kia dabartinei sveikatos būklei. Dėl individualių sporto reikia kreiptis į gydytoją.
pratimų gydymas, gimnastika ir vidutinio intensyvumo pratybos koliatu gali teigiamų rezultatų gauti tinkamai pasirinktų pratybų atveju, taip pat laiku juos įgyvendinti. Tai apima pratimus su objektais, vaikščiojimą, plaukiojimą ir žaidimus, kurie padeda pagerinti bendrą asmens būklę.